吃火锅的食材

吃火锅的食材

　　冬天到了，在家里吃一顿火锅不失为一种好选择，这里给大家列一个食材购买清单，以防遗漏了哪种美味。那么吃火锅的食材有哪些呢?学习啦小编带您去看看吧!希望对您有帮助哦!

　　吃火锅的食材:

　　主料牛肉、羊肉、蔬菜足量

　　牛肉羊肉不可缺少

　　青菜必备.

　　因为火锅算是油腻的食品,所以一定要在最后涮点青菜去去油腻

　　鱼丸牛肉丸蟹柳什么的各种丸类

　　豆腐皮豆腐渣面巾等各种豆制品

　　金针菇. 地瓜片,山药片,年糕.豆芽,土豆片,冬瓜,鹌鹑蛋.

　　海鲜最爱阿...一定要准备

　　吃火锅方法

　　1首先，看自己的喜好选择涮肉的种类，一般都是选择羊肉还是肥牛，或者海鲜品等等，涮肉所用的肉片应该越新鲜越好，因为无法分辨一些商家所用的冻肉片到底已经保存了多久。如果时间不长，其中的营养成分还能够较好地保存，时间太长，则会损失大量营养。另外，肥牛，海鲜品一律都要新鲜。

　　2第二，就是准备火锅料了，如果嫌麻烦，可以到超市购买现成的料， 如果动手能力强，也可以自己准备的。

　　3第三，准备各种蔬菜，如油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等;而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。

　　4第四：水果和饮料： 吃火锅前先喝果汁 涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。