水橄榄的功效

　　早晨喝一杯加入橄榄油的水，还可以缓解便秘现象，对于其他的肠胃疾病也有不错的防治效果，例如慢性肠炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等。现在就跟着学习啦小编一起来了解一下水橄榄的功效吧。

　　水橄榄的功效

　　橄榄果别名青果，因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名。又称谏果，因初吃时味涩，久嚼后，香甜可口，余味无穷，比喻忠谏之言，虽逆耳，而于人终有益。

　　橄榄富含钙质和维生素C。我国是世界栽培橄榄最多的国家。

　　青橄榄药用檀香营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质。认为，橄榄性味甘、酸、平，入脾、胃、肺经，有清热解毒，冬春季节，每日嚼食2～3枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染。儿童经常食用，对骨骼的发育大有处。

　　橄榄的吃法

　　橄榄茶

　　制作：按青橄榄10 粒、话梅15 粒的比例，加适量水、白糖，用文火慢慢煎成浓茶即可。

　　功效：青橄榄自古就是清热解毒、利咽治喉的良药，话梅能止咳祛痰、生津止渴、除烦。经常喝橄榄茶对咽炎、消化不良，都有很好的效果。

　　甘草榄

　　制作：橄榄100 克、甘草10 克、白糖适量。将橄榄在沸水里烫2 分钟，去除涩味，重新换水煎煮甘草5 分钟，然后关火，放入糖和橄榄，浸泡10 小时后即可食用。

　　功效：橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，中医素来称橄榄为“肺胃之果”，对于肺热咳嗽、咯血颇有益。

　　橄榄的食疗价值

　　1、治疟疾

　　将青果1个纳入青蛙腹内，水炖服。

　　2、治百日咳

　　用青果、川贝、硼砂各等份，共研为细末，1岁以下煮服1.5g，1日3次，按年龄大小增减。

　　3、治风火喉痛引起的咳嗽

　　用青果、大萝卜各适量，水煎服。

　　4、治慢性咽炎

　　用青果4枚，芦根30g，水煎代茶饮。

　　5、治腹痛

　　用去核干青果50g，枯矾、食盐各60g，共研细末，密贮，每次服3g，开水送服

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