治疗高血压常见的偏方

　　高血压是一种中老年人常见的疾病，对患者的影响很大。因为高血压会突发脑溢血，严重的会致死。治疗高血压的有哪些食疗药方呢?下面由学习啦小编为大家讲解下治疗高血压的药方吧。

　　治疗高血压的食疗药方

　　1、芹菜苦瓜汤

　　芹菜500克(段)、苦瓜60克(片)，二者同煮汤饮;或用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水烫2分钟，切碎绞汁，加砂糖适量，开水冲服，每日1剂，连服数日。

　　适用于治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。

　　2、鲜芹菜汁

　　芹菜200克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次。

　　芹菜，能降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋的高血压患者适用。

　　3、甘菊粳米粥

　　取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15～30克，洗净，与粳米60克、冰糖适量煮粥，早晚餐服用，每日1次，连服7日。适用于高血压、肝火亢盛之头晕。

　　4、醋浸花生米

　　生花生，精醋适量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血压降后可隔日服用。

　　具有清热等功效，可治高血压症，对保护毛细管壁，阻止血栓形成都有较好作用。

　　5、花生全草(整棵草)

　　一次50克，切段煎水，干品一次50克，鲜品一次150克，一天1剂，血压正后可改为不定期服用，巩固疗效。

　　主治：清热凉血，有降血压，降胆固醇作用，对治疗高血压有较理想的功效!

　　6、此药方可治高血压：

　　白胡椒7粒，南杏仁4粒，糯米7粒，桃仁2两，枝子1两。

　　1)将上列五物研成粉末;用鸡蛋的蛋白混合后，捏成饼状。

　　3)晚上睡前贴在脚底心上。男左女右，用纱布包好。

　　4)第二天早晨起床后除去(一副只能用一次)。如脚上发现有青色，乃正常现象。

　　6)轻者三服，重者五服，连续使用，不可隔天。注意：此方忌口服。

　　预防高血压的方法

　　1.时刻保持轻微饥饿感

　　饮食安排应少量多餐，也要避免过饱，保持体重在正常水平往往会让血压的控制变得更加容易。同时，多种降压药可能带来对糖代谢、脂代谢等不良影响，饿一饿肚子将是非常有益的。

　　2.补钙

　　钙不仅可以维持骨头的强健有力，软组织也同样需要它，适当的钙营养可以保持血压的稳定，其作用机制和钙能抑制甲状旁腺分泌一种致高血压因子有关系。富含钙的食品首推奶制品，如葵花子、黄豆、花生、核桃、鱼虾、红枣、蒜苗、海带、紫菜等也很重要。

　　3.高钾

　　富钾食物在食谱中经常"露面"不仅直接有益于血压控制，还可以避免某些降压药副作用。冬菇、黑枣、豆类、杏仁、核桃、土豆、花生、竹笋、鱼、瘦肉、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果像香蕉、桃、橘子等都富含钾。

　　4.补镁

　　缺镁与高血压有明确的相关性，镁缺乏还会出现在长期应用利尿剂的高血压患者，重视镁的补充有助血压的控制。鱼、大豆、坚果、绿叶蔬菜、花生酱及酸奶等富含镁元素。

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