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颈肩腰背痛小知识

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  我们的身体像一部高速运转的情密机器,假如使用过度且不注意保养,就很容易出问题。勃颈痛,肩膀痛,腰背痛,疼痛总是不失时机地来偷袭我们,扰乱我们工作和生活的节奏,成为许多人无法摆脱的"负担"。颈肩腰背痛是我国居民常见的疼痛之一,在青壮年中的发病率也持续攀升。

  颈肩腰背痛小知识:上班族坐姿注意调整

  专家介绍,特别是上班族,长期伏案工作,身体长时间保持固定姿势,桌椅高度不合适,空调房中长时间的冷风刺激等均会引发颈肩腰背痛,一般在颈肩腰背部位感受到酸痛,胀痛,隐痛或为触电样痛。通常,不良姿势导致的酸痛,适当热敷,按摩,休息可缓解。但如果不注意改善,久而久之就会引发慢性颈肩痛,腰背痛,这是就需要及时进行治疗,以免给工作生活带来更大的影响。

  颈肩腰背痛小知识:缓解疼痛 首选外用药

  治疗颈肩腰背痛。国际上通行的惯例是首选外用止痛药。从药效上讲,外用止痛药与口服止痛药效果不相上下,但外用止痛药只需涂抹在疼痛部位,便可直达患处起效因此会更快速,高效且简单方便。同时,由于外用止痛药物直接作用于局部,药物成分通过皮肤渗透直达患处,不经过消化道吸收,有效避免了对胃肠的刺激,更加安全。国内外用止痛的领军药物是扶他林乳胶剂,它的主要成分双氯芬酸是医生公认的止痛金标准,可以快速高效地消炎镇痛。

  颈肩腰背痛小知识:我国外用止疼药使用认知度低

  据统计,外用止痛药的认可度和使用率一直很高,韩国外用止痛药使用率为70%,英国及日本的比率为60%,美国为50%。遗憾的是,我国使用外用中药膏药的比例却很高。有部分人群使用膏药后局部皮肤会出现红肿,瘙痒等过敏症状,应该立即停止使用改用扶他林乳胶剂,在第一时间内进行消炎镇痛,并且有效避免各种过敏症状。最后专家提醒,白领们可以在工作间歇对颈肩腰背等部位进行简单的锻炼,并长期坚持养成良好的生活习惯。

颈肩腰背痛小知识

我们的身体像一部高速运转的情密机器,假如使用过度且不注意保养,就很容易出问题。勃颈痛,肩膀痛,腰背痛,疼痛总是不失时机地来偷袭我们,扰乱我们工作和生活的节奏,成为许多人无法摆脱的负担。颈肩腰背痛是我国居民常见的疼痛之一
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