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世界无烟日别让香烟掠夺了健康

时间: 丽霞1035 分享

  吸烟会损害人体,下面是小编整理的关于世界无烟日别让香烟掠夺了健康,希望大家喜欢。

  5月31日是第29个世界无烟日,据最新数据,我国现有吸烟人数高达3.16亿,7.4亿非吸烟人群受二手烟危害。吸烟对健康的危害众所周知,可能引起肺癌等恶性肿瘤、心血管病、脑血管病等严重疾病。而二手烟对孕妇、婴儿和儿童的健康危害更是严重。为了您和家人的健康,专家建议早戒早防是避免危害的最有效途径。

  世界无烟日——吸烟严重危害健康

  据市第五人民医院呼吸内科副主任党瑞志介绍,吸烟对于健康的危害是多方面的,首先是影响睡眠,吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少,并且睡眠质量也较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首,睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差,一些研究还显示,如果习惯性睡眠质量差,还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。

  对于男性,吸烟影响生育功能,长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者下降了75%。罪魁祸首仍然是香烟中的尼古丁,因为精子可以识别尼古丁,并对它产生反应。长期吸烟使得人精子中尼古丁受体超载,从而使得受精的能力下降。

  对于女性尤其是孕妇,吸烟不仅危害自己的健康,同时还可能对肚子里胎儿造成伤害,香烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变,子宫血管因此受累。吸烟使早期孕妇容易发生流产,到中期发生怀孕期间最危险的并发症之—妊高症。

  另外,吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。吸烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变,同时对肺的免疫系统产生影响,从而导致肺部疾病的产生。吸烟不仅会诱发肺部疾病,同时也会诱发心血管疾病。据研究表明吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率明显高于不吸烟者。

  世界无烟日——“二手烟”危害更大

  党瑞志告诉记者,对于吸烟者的家人来说,“二手烟”严重威胁他们的健康。党瑞志说,很多患者来就诊,都称自己从来不吸烟,为什么会患肺癌,他们不知道,就算不吸烟,“二手烟”也会诱发肺癌。研究发现,如果一个人每天吸入二手烟的时间超过15分钟,其患肺癌的几率与抽烟者是一样的。而“三手烟”是指衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物,这些物质与常见空气污染物亚硝酸反应后可形成强大的致癌物。

  党瑞志指出,有数据显示,丈夫吸烟,妻子患肺癌的危险会增加30%;儿童吸入“二手烟”,不但会影响发育,还容易诱发气管炎、肺炎,甚至肿瘤等一系列疾病。真可以说是一人吸烟,全家遭难。

  世界无烟日——控烟就是控癌

  据党瑞志介绍,吸烟是肺癌发病的第一元凶,超过八成的肺癌病人死亡与吸烟相关。如果真能实现全面禁烟,降低肺癌的发病率会容易得多。烟草燃烧过程中可释放出60多种致癌物质,其中多环芳烃类化合物、砷、苯及亚硝胺等,与肺癌的发生关系密切。这些毒素可通过不同的机制,导致支气管上皮细胞的损害,进而导致癌变。吸烟者从中年时期开始戒烟,也可减少肺癌风险;而如果中年以前戒烟,可使烟草所致肺癌风险减少超过90%。因而,对吸烟者而言,何时戒烟都不晚,但越早越好。

  “其实,现在防控肺癌最大的问题不在于治疗手段能够取得多大的突破,而在于控烟运动最终能否取得成功。从根本意义上来讲,控烟就是控癌。”党瑞志告诉记者,这句话是许多肺癌防治专家的心声。

  世界无烟日——早戒早防是关键

  党瑞志告诉记者,不管哪个年龄段人群,戒掉烟的人比没戒掉烟的人更长寿。党瑞志说,“戒烟行动越早越好,即使对60岁甚至更大年纪的人都很有裨益。”现在有部分人存在这样的观念,认为自己年纪比较大了,太低估自己吸烟的风险了,或者戒了也好不到哪儿去。人们应该放弃这样的观念,这些都是吸烟者的借口,为了自己和家人,应该尽早行动起来,将戒烟进行到底。

  党瑞志建议,首先从意识上要认识到戒烟的益处,做好思想准备是成功戒烟的第一步。其次要马上开始行动,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功。避免参与往常习惯吸烟的活动,积极参加体育运动。很多吸烟者产生烟草依赖,当他们尝试戒烟时,会遭受强烈的烟瘾和易怒,注意力不能集中,烦躁不安等戒断症状的困扰。尼古丁替代疗法是一种经济有效的治疗方法,它通过减轻烟瘾,可以使戒烟率提高一倍多。

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