天气什么时候才能真正凉爽呢

天气什么时候才能真正凉爽呢_处暑如何养生才最为适宜

处暑时节是养生的重要时期。应该注意调整饮食、加强锻炼、保证充足的睡眠时间等方面的问题，保持身体健康。这里给大家分享一些关于天气什么时候才能真正凉爽呢，供大家参考学习。

天气什么时候才能真正凉爽呢

俗话说“处暑十八盆，白露勿露身”，意思是处暑以后依然炎热，每天需用一盆冷水洗澡，待洗过十八盆后，节气已至白露，秋凉渐起。不过，处暑时节的天气一般中午比较炎热，早晚会凉爽起来，再加上时不时来上一两场雨，正是“一场秋雨一场凉”。

唐人白居易说：“离离暑云散，袅袅凉风起”，宋人苏泂也说：“处暑无三日，新凉直万金。”这沁人的“新凉”所带来的神清气爽，是其他任何季节都不会有的。

处暑时节也是农作物收获的时刻。处暑三候“禾乃登”，“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。一言以蔽之，这是五谷丰登的时节。

处暑如何养生才最为适宜

此阶段适宜吃清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻以及豆、奶之类，做到少食多餐。由于气候渐渐干燥，这时候容易患口干、咽干、鼻燥、咳嗽等疾病，要注意勤补水，多吃一些滋阴润燥、补肺养心、健脾生津的食物。

处暑节气交运的注意事项

处暑时候的交运过程一定要身处一个吉利、和谐的环境。交运交的好，常常意味着这一年的小运或者未来十年的大运中运气都比较平稳顺利，不会出现什么困难和意外。因此制造最和谐、最安稳、最吉利的环境，才能确保交运的顺利，延续未来的吉利趋势。

在处暑期间的养生小知识

首先，避免过早添加衣物，体温在秋天不宜过高，以利于收敛阳气，温度过高容易吸收寒气，不利于身体温度的平衡，但夜里外出要增加衣服，以保护阳气。其次，多开窗少开空。处暑时节，若白天温度不高则建议不开空调，要尽量多开窗使空气流动，同时也可以种一些绿植。

处暑节气的特征

1、秋老虎

处暑虽然在立秋之后，但在处暑尾声的时候，人们通常会再次感受高温天气，这样的天气被称为“秋老虎”。长江中下游地区往往在秋老虎天气结束后，才会迎来秋高气爽的小阳春。

2、气温下降

每年8月底到9月初，气温走低是处暑节气其中一个现象。而产生这一现象的原因在于太阳的直射点继续南移，太阳辐射减弱，同时也受副热带高压跨越式地向南撤退的影响。

3、秋高气爽

处暑之后，人们会感到较明显的降温，有可能出现较大的降水过程，因此有“一场秋雨(风)一场寒”之说。由于气温下降明显，昼夜温差加大，人们往往对夏秋之交的冷热变化不是很适应，很容易引发呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病，故有“多事之秋”之说。

4、雷暴活动

处暑节气里，雷暴活动不及炎夏那般活跃，但华南、西南和华西地区雷暴活动仍较多。我国大部开始进入少雨期，而华西地区秋雨偏多，且以绵绵细雨为主。