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大暑节气由来简介

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大暑是中国传统的二十四节气之一,是夏季的第六个节气,那么你知道大暑节气由来吗?下面小编给大家带来大暑节气由来简介,希望大家能够喜欢。

大暑节气由来简介

大暑节气由来简介

大暑的由来可以追溯到古代的农业社会。在古代,人们的生活和生产活动都与自然环境密切相关。大暑这个节气正是夏季农作物生长的关键时期,也是收获的季节。因此,古人在这个节气中会进行一系列的农事活动,如收割、晒谷、晒棉等,以保证农作物的收成。

同时,大暑也是中医养生的重要时节。中医认为,大暑时节人体的阳气已经达到了极限,此时应该多吃一些清凉解暑的食物,如绿豆、西瓜、凉茶等,以调节人体的阴阳平衡,保持身体健康。此外,还可以进行一些适合夏季的体育锻炼,如游泳、打太极等,以增强身体的抵抗力。

除了对人体健康的影响,大暑还对自然界的生态环境产生着影响。在大暑时节,气温高、湿度大,加上人们的生活和生产活动,容易导致空气污染、水资源短缺等问题。因此,在大暑这个节气中,人们应该注意环境保护,减少污染物的排放,保护自然资源,为可持续发展贡献自己的力量。

大暑是中国传统的二十四节气之一,它代表了夏季最炎热的时期,也是农业生产、中医养生和环境保护的重要时节。在大暑这个节气中,人们应该注意防暑降温、保持健康、适当锻炼,并且关注环境保护,为实现可持续发展贡献自己的力量。

大暑传说故事

古书中说“大者,乃炎热之极也”。暑热程度从小到大,大暑之后便是立秋,正好符合了物极必反规律,可见大暑的炎热程度了。

根据大暑的热与不热,有不少预测后期天气的农谚有:如短期预示的有“大暑热,田头歇;大暑凉,水满塘”;中期预示的有“大暑热,秋后凉”;长期预示的有“大暑热得慌,四个月无霜”、“大暑不热,冬天不冷”、“大暑不热要烂冬”等。

在炎热少雨季节,滴雨似黄金。苏、浙一带有“小暑雨如银,大暑雨如金”“伏里多雨,囤里多米”“伏天雨丰,粮丰棉丰”“伏不受旱,一亩增一担”的说法。如大暑前后出现阴雨,则预示以后雨水多。农谚有“大暑有雨多雨,秋水足;大暑无雨少雨,吃水愁”的说法。

大暑日期算法

大暑计算公式:[Y__D+C]-L

公式解读:Y=年数后2位,D=0.2422,L=闰年数,21世纪C=22.83,20世纪=23.65.

举例说明:2088年大暑日期=[88×0.2422+22.83]-[88/4]=44-22=22,7月22日大暑。

大暑三侯

腐草为萤、土润溽暑、大雨行时

腐草为萤:古人认为萤火虫是在每年这个时候由腐草变成的。

土润溽暑:土地很潮湿。

大雨行时:常有大的雷雨会出现

大暑建议

1、要合理饮食

俗话说:“小暑不算热,大暑三伏天”。饮食上也要注意降热。

首先要确保蛋白质供给充足。蛋白质每日的摄入量应控制在100克―120克。豆制品、奶制品、鸡、鸭、鱼、肉等等,都有利于蛋白质的补充。要知道,夏天的气温高因而人体的新成代谢也比平时快,消耗的能量也大,所以蛋白质的补充很有必要。

其次可适当增加清热解暑食物的摄入。例如西瓜、苦瓜、黄瓜、桂圆、莲藕、薏米、冬瓜、绿豆汤等等。都有补气健脾,消暑生津的效果。

最后还需要摄入一定益气养阴的食物。例如山药、蜂蜜、木耳、豆浆、百合粥、菊花粥、海参、鸡蛋、大枣、牛奶等,除了益气养阴之外,还补水,增强体质。

2、要多饮暖水

每到炎热的夏日,总想往肚子里灌大杯大杯的凉水。是的,特别是在水分流失极快的夏日,水分的补充尤为重要。但并不建议口渴时大口大口饮用凉水,这样不仅会增加心脏的负担,还不利于肠胃。最好是饮用带有一定温度的白开水。

3、切莫动“肝火”

也许你会发现,随着天气的炎热,总是处于一种心烦意燥的状态,甚至还会食欲不振。这便是动了肝火,也称为“情绪中暑”。这对身心健康很是不利,对身体不是很健康的人来说,容易造成心律失常,血压升高等问题。所以要尽量避免自己出现急躁,烦闷等情绪,要时刻维持着一种好心情,轻易不动肝火。

4、睡好子午觉

到了夏日,容易感觉疲惫,所以除了尽量避免在烈日之下出去劳作意外,更是要让自己好好睡一个午觉,这不仅可以舒缓自己浮躁烦闷的情绪,还能养养精神,更利于提高下午的工作效率。

5、出行防中暑

大暑时节,若非不得以出门的时候,一定要准备好一些防止中暑的措施,比如提前准备好一些解暑的药物等。

当自己出现心悸,头晕,胸闷,恶心,全身明显乏力,四肢无力及发麻,注意力不集中、大量出汗、体热等等现象时,这是中暑先兆,应该立即赶往阴凉通风处休息,再喝一些绿豆汤或者淡盐开水等。

如果是中度中暑,例如出现发烧的症状,皮肤异常发热等等,应该服用一些解暑药物。

再严重一点,那就是中度中暑了,这种情况非常糟糕,会出现昏厥的现象,这种情况一定要在自己昏厥之前让身边的人立即将你送往医院治疗。

6、健身宜散步

由于天气闷热,不适合做太大的运动,尽量少出门,即使是要出么也不要让自己置身于露天环境之中。但健身还是有必要的,可以排除湿气,你不如在早晚温度稍微下降的时候出去散散步,也能达到健身的效果。


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