立夏吃鸡蛋是哪里的风俗

立夏节气来临之时，我国多地存在着与蛋相关的饮食习俗。在这个节气里，围绕蛋的各种民俗活动颇为丰富，有的地区流行斗蛋的游戏。下面是小编整理的立夏吃鸡蛋是哪里的风俗，希望能够帮助到大家。

立夏吃鸡蛋是哪里的风俗

立夏之时吃鸡蛋是南方地区习俗。“立夏吃蛋”的习俗由来已久。民间俗话说：“立夏食蛋，热天不疰夏。”传说从立夏这一天起，天气晴暖并渐渐炎热起来，许多人特别是小孩子会有身体疲劳四肢无力的感觉，食欲下降体重变轻，称之为“疰夏”。女娲娘娘曾告知百姓，每年立夏这一天，孩子们佩戴煮熟的鸡、鸭、鹅蛋，能够抵御疰夏的影响。因此，立夏吃蛋的习俗得以代代传承，延续至今。

立夏为什么吃鸡蛋

1、对美好生活的向往

古代视鸡蛋浑圆象征着生活的和谐，在立夏这一天食用鸡蛋，祈福夏季安康无恙。“立夏吃了蛋，热天不疰夏”，很多地方都有吃“立夏蛋”的习俗，是说立夏吃蛋能预防暑天常见的食欲不振、身倦肢软、消瘦等苦夏症状。

2、补充体力

有一种说法：立夏吃东西营养价值最高，一枚鸡蛋堪比一只鸡的滋补效果。立夏后农忙加剧，人体易感疲劳。吃红枣鸡蛋，帮助恢复体力。

3、劳作前的犒赏

鸡蛋性平、补气虚，有安神养心的功能，生病吃鸡蛋可以帮助恢复体力。在旧时艰苦条件下，红枣鸡蛋很难吃到，立夏吃一个蛋，既是对辛勤劳动的自我奖赏，也是人们对平安和丰收的企盼。

4、有益健康

鸡蛋作为一种营养丰富的食品，而且食用后不伤脾胃，一般人都能吃，所以哪怕是患有高血压等慢性疾病的人，立夏这个重要的节气吃鸡蛋仍然被认为对健康有着积极的影响。

5、补充优质营养

俗话说，“立夏吃鸡蛋，石头能踩烂”，意思就是说食用鸡蛋后能使人精神饱满、力量倍增。鸡蛋确实富含优质蛋白质和多种营养素，是理想的营养食品。