学习啦>生活课堂>节日知识>24节气>霜降>

霜降的传统习俗都有哪些

时间: 嘉欣4575 分享

嘿,伙伴们知道吗?霜降,是二十四节气之第十八个节气,很快就是一年的霜降节气了,你们知道霜降的传统习俗有哪些?来看看吧!以下是小编为大家带来的霜降的传统习俗都有哪些,希望您能喜欢!

霜降的传统习俗都有哪些

吃柿子

在我国的一些地方,霜降时节要吃红柿子,在当地人看来,这样不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨,是非常不错的霜降食品。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是:霜降吃丁柿,不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是:霜降这天要吃杮子,不然整个冬天嘴唇都会裂开。

柿子虽然美味,但一定注意不要空腹吃;吃的时候也要适量,每次最好不要超过100克;未熟的柿子不要吃;患有糖尿病、慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃功能低下者不宜食用。

登高

霜降时节有登高远眺的习俗。登高既可使肺的功能得到舒畅,同时登至高处极目远眺,心旷神怡,可舒缓心情。天高云淡,枫叶尽染,登高远眺,赏心悦目,但也要有所讲究。

登高的时间要避开气温较低的早晨和傍晚。登高时,要沉着,速度要慢,以防腰腿扭伤;下山不要走得太快,以免膝关节受伤或肌肉拉伤。登高过程中,应通过增减衣服来适应温度的变化;休息时,不要坐在潮湿的地上和风口处;出汗时可稍松衣扣,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。

对于老年人来说,应带根手杖,这样既省体力,又有利于安全。在爬山时要注意力集中,并注意脚下石头是否活动,以免踏空。在陡坡行走时,最好采取“之”字形路线攀登,这样可缓解坡度。

赏菊

古有“霜打菊花开”之说,所以登高山,赏菊花,也就成为了霜降这一节令的雅事。南朝梁代吴均的《续齐谐记》上有记载。“霜降之时,唯此草盛茂”,因此菊被古人视为“候时之草”,成为生命力的象征。霜降时节正是秋菊盛开的时候,我国很多地方在这时要举行菊花会,赏菊饮酒,以示对菊花的崇敬和爱戴。

送芋鬼

霜降送芋鬼是广东高明地区地区流行的习俗。每年在霜降时节,人们会用瓦片堆砌成河内塔,在塔里面放入干柴点燃,火烧得越旺越好,直至瓦片烧红,再将河内塔推倒,用烧红的瓦片热垠芋头,这在当地称为“打芋煲”,最后把瓦片丢到村外,这就是“送芋鬼”。人们以这样的方式,辟凶迎祥。

扫墓祭祖

我国是礼仪之邦,以孝为先是我国传统美德,很多节日庆典都是为了祭祖缅怀先人。在霜降这个季节,有的地区也有扫墓祭祖的习俗。据《清通礼》中说:“岁寒食及霜降节,拜扫扩荃,届期素服诣墓,具酒撰及菱剪草木之器;周服封树,剪除荆草,故称扫墓。”

霜降节气怎么养生好

运动调神

霜降节气天气比较寒冷,此时人们的情绪会低落。比较好的'改善方法,就是大家应该要根据自身健康状况,选择适合自己的运动,常见的就是慢跑、打球等这种强度不等的体育活动,这些运动都是能够帮助人们消除烦闷、调养精神的良药。

养阳早睡

霜降的时候,昼短夜长,这个时候人们应该要早一点睡觉,早睡以养阳气,迟起以固阴精。所以想要护理好自己的身体,做好养生,首先应该要保证充足的睡眠,有益于阳气潜藏,阴津蓄积;平时也要减少熬夜的情况,这样身体会更好。

进补

人们在平时应该要将古方紫葡茶作为日常的补给茶饮,这种茶类能够起到改善内环境,旺盛器官功能的效果,这样能够让身体有个全新的感觉,经常为身体进补能够为身体补充精力,让人们的体力充沛,还有助于提高思维灵敏,不易疲劳。

多水

虽然排汗排尿减少,但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000~3000毫升。

出汗

养生要适当动筋骨,出点汗,这样才能强身体。锻炼身体要动静结合,跑步做操只宜微微似汗出为度,汗多泄气,有悖于冬季阳气伏藏之道。

防病

此时气候寒冷,容易诱使慢性病复发或加重,应留意防寒保暖,尤其是预防大风降温天气对机体的不良刺激,备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼,提高御寒及抗病能力,预防呼吸道疾病发生。

霜降保暖的部位有哪些

1、暖脚

脚是人体的第二心脏,人体许多经络的路线都起源于脚,尤其是脚腕以下部分,人体的五脏六腑、四肢百骸,在脚部都有对应的反射区,刺激或锻炼脚,就能通过经络给全身器官以积极有益的影响。每日热水泡脚20分钟可以有效疏通足部筋脉。

霜降之后,天气明显转凉,女性尤其要注意脚部保暖,不要再穿船形鞋和薄袜,改穿能遮盖脚面的鞋或靴子,以使脚部保暖,才会对风邪有一定抵抗力。过度秋冻容易引起感冒等疾病。

2、暖肩

肩膀是容易被忽视的受凉部位。秋冬缩在温暖的被窝里,但是只要露着肩膀,就会觉得很冷,如果不理会它的话,第二天起来肩膀立马就会变得又疼又酸,这其实就是肩膀受凉受寒引起的。霜降时节要注意保持肩部暖和,不要穿露肩衣服。

3、暖腹

上腹受凉容易引起胃部不适,甚至疼痛;下腹受凉对女性伤害大,容易诱发痛经和月经不调等。露脐服装不要再穿了,无论室内温度多高,晚上睡觉也要盖好被子,不要露出腹部,否则受凉轻则腹泻腹痛,重则引起肠炎。

4、暖颈

脖子是寒气入侵的主要位置。很多人一换季就会咳嗽,嗓子发炎,其实主要根结在脖子。这个部位受凉,向下容易引起肺部症状的感冒,向上则会导致颈部血管收缩,不利于脑部供血。所以,霜降时节,一条温暖的围巾可以说是老少皆宜,人人适用。

5、暖膝

很多女孩子在秋冬季节仍然短裙露膝,其实这是对膝关节的一种伤害。由于关节周围的末梢神经对温度和气压变化特别敏感,因此受凉以后,会导致周围的血液循环变差,局部毛细血管和组织发生了变化,释放出一些炎性物质,出现红肿、疼痛等症状,进而引发关节炎。因此年轻人要注意多运动,保持膝关节温度,不轻易露出膝关节。

立冬天气冷的朋友圈文案

1、这个天气,冷得连放个屁都能用来烘手了。

2、天气冷了,只想到人多的地方取取暖。

3、正式宣布我要脱单了,穿一件真的是太冷了,我要穿两件了。

4、对自己好一点,如果这个冬天没人牵你的手。

5、这么冷的天,床以外的地方都是远方,手够不到的地方都是他乡。

6、冬天那么冷,我想要一个温暖的被窝,不会断网的wifi,再加上吃不完的零食,如果这些都不可以,那能不能给我一个你。

7、冬天,一层薄薄的白雪,像巨大的轻软的羊毛毯子,覆盖摘在这广漠的荒原上,闪着寒冷的银光。

8、他人笑我穿得厚,我笑他人冻得透。

9、天冷了,如果你不能给我个拥抱,那就给我买个外套。

10、笨蛋,天气冷了,多穿点衣服,不要生病,不然傻瓜会心疼的。

11、又到了你洗个澡,家里人都以为你死在浴室里的季节了。

12、天冷了请别叫我多穿衣服,请直接上来拥抱我。

13、最冷的不是冬天而是冬天里的节日。

14、不回你消息,不是我高冷,是我手冷。

15、记得那是一个寒风刺骨的冬天,早上不想起床上课,让室友帮忙请假,随便找个理由,很快我中暑的消息传遍了整个小样。

16、这个冬天很冷,你们有人取暖,我自己插口袋。

17、我一发怒,冬天就到了;冬天一发怒,我就变成秋裤男了。

18、这么冷的天,别说是出门见你了,就是愿意伸手打字回你消息的都能算真爱了。

19、冬天最流氓了,总是喜欢对我冻手冻脚的。

20、天冷了,他不会给你拥抱,你只能自已添外套。

21、不回你的消息我不是高冷,而是手冷。

22、天冷了,为了让自己多喝热水,买了个质量很好的保温杯。一早上过去了,烫了8次嘴,还没喝到一口水。

23、无法启动学习模式,因为太冷,懒的动,卡机了。

24、天冷了,你们千万记得别加衣服啊,反正也没有人关心你冷不冷。

25、天冷了,寒冷的冬天即将来临,一年又要过去了,又要长一岁了,你准备好了吗?

26、我预谋在某个阳光正好的冬天遇见你。

27、有一种思念叫望穿秋水,有一种寒冷叫忘穿秋裤。

28、天冷了,你少穿点衣服,多喝点冷水,这样我才有机会照顾你。

29、天越来越冷了,大家有女朋友的抱女朋友,有男朋友的抱男朋友,我去添件衣裳。

30、你走之后再也没有温暖的拥抱和怀抱,在这寒冷的冬天,总是冷的瑟瑟发抖。

31、下雨就打伞,天冷就穿衣,开心就笑难过就哭,还没人来爱你,那就自己爱自己。

32、或许是天冷了,心跟着受凉了,我们也就不联系了。

33、我怕冷,不管是天气还是人心。

34、据说,这是一个穿多少衣服都会觉得冷的季节。

35、真羡慕那些腿短的人,天冷被子至少还能盖住脚。

36、也怪这个冬天太冷,难免想起谁。

37、亲爱的宝贝,最近天气降温了,睡觉前记得泡脚喝牛奶,再涂点护手霜,盖上厚厚的被子。

38、又到了脱衣服靠勇气,洗衣服靠毅力,起床靠爆发力的时候了。

39、天凉了,要照顾好自己。

40、世界上最遥远的距离不是生与死的距离,而是冬天被窝里和被窝外的温度差。

41、天冷了,最想去的地方除了被窝,还有你的怀里。

42、天冷了,月老你是拿我红线织毛衣去了吗?

43、天冷了别冻着自己,暖不到你的人暖到你的心就行了。

44、好久没发照,天冷换毛,记得穿秋裤。

45、天变冷了,如果你不能给我个拥抱,那就请给我买个外套吧,尺码私聊。

46、最近的鬼天气让我觉得每次开门都像在开冰箱。

47、我觉得,孤男寡女的时候,女生说好冷是一种耍流氓的行为。

48、天冷了,有对象的搂对象,没对象的咱添衣裳。

49、天冷了可不可以借我个拥抱。

50、天冷了,晚上冻醒了别忘了给舍友掀一下被子。

51、天冷了,洗澡是一件开始了就停不下来的事情。

52、冷就一个字,我只说一次,我知道你会用鼻涕代替。

53、我都在怀疑月老是不是把我的红线拿去织毛衣了。

54、不回你消息我不是高冷,我是手冷。

55、天冷了,你要多穿点衣服,别冻着我的全世界。

56、好冷好冷,还没漂亮衣服穿。

57、有一种思念叫,望穿秋水,有一种寒冷叫,忘穿秋裤。

58、不回你消息不是因为我高冷,而是因为我手冷。

59、天冷了能让你把冰凉的手放进他后背的肯定是真爱。

60、飞舞的雪花,白了一整个世界,温柔体贴的你,也暖了我的四季。亲爱的,我愿意一直陪着你。

1590428