小雪节气的由来是什么

瑞雪兆丰年的美好寓意让我们对小雪节气倍有好感，那么小雪节气的由来是什么?下面是小编整理的小雪节气的由来是什么，以供参考，欢迎大家收藏并分享哟!

小雪节气的由来是什么?

俗话说“小雪地封严”，指的是小雪之后大小江河陆续封冻。农谚道：“小雪雪满天，来年必丰年。”这里有三层意思，一是小雪落雪，来年雨水均匀，无大旱涝;二是下雪可冻死一些病菌和害虫，来年减轻病虫害的发生;三是积雪有保暖作用，利于土壤的有机物分解，增强土壤肥力。因此俗话说“瑞雪兆丰年”

小雪节气日期的计算公式： [Y__D+C]-L

公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=22.36，20世纪=23.08。

举例说明：2088年小雪日期=[88×0.2422+22.36]-[88/4]=43-22=21，11月21日小雪。 例外：1978年的计算结果加1日。

小雪节气怎么进补?

1、多吃叶酸食物防抑郁

小雪节气是冬季开始的标志，同时也进入抑郁多发的季节。要常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，因为这些食物中都含有叶酸，可以帮助抵抗抑郁。

2、防寒保暖要做好

从这个节气开始，东北风刮得多了，由于气候虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴帽子、围巾，这样往往容易遭遇受风寒，因此，一定要戴帽子，一定要注意防寒。

3、多喝水防内热产生

多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。

4、早睡晚起，睡前泡脚

小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先，要保证充足的睡眠。冬季应该早睡晚起，最好不要迟于22点休息。如果超过1点还不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪节气后气温下降明显，太晚休息更易生病。

5、多食热粥

小雪吃什么食物好?小雪过后，在饮食方面可以多吃以下食物：保护心脑血管的食品，如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜等;降血脂的食品，如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等;温补性食物和益肾食品，如腰果、芡实、山药、栗子、核桃、黑芝麻、黑豆等。

6、黑色食物补肾防感冒

预防感冒是贯穿冬季养生的主题，而多吃黑色食物不仅能迅速补充热量、防感冒，还能滋补肝肾、清泻内火、保养肌肤。

小雪节气的美好寓意

“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”

小雪前后，天气渐寒，开始降雪，但由于“地寒未甚”，雪不会下得很大，因此称作“小雪”。

俗话说“瑞雪兆丰年”，降雪对于农耕来说更是意义非凡。

雪被可以让北方的田地变得温暖而潮湿，起到抗旱防寒的作用，而在南方，小雪依然是农忙时节，上海和江浙一带要“油菜定植麦续播”，广东的农民们，则要忙着收获晚稻、播种小麦，田地里一片红火景象。

民间在小雪前后有“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗，戴树良的《小雪》中描绘了制作腊肉的情景：

老百姓把猪肉切成条状，放进巨大的容器里，再加入各类香料进行腌制。

裹满酱料的厚实肉块色泽红润，香气扑鼻，引得画中孩童满眼期待，口舌生津。

老树的中国画《小雪》中，屋外天色渐暗、雪花簌簌，屋内暖炉正旺、花草葱葱，主人已置办了一桌好饭，站在窗前等待他的“风雪夜归人”。

小雪到来，新年未远，空气中饱含着对丰收的喜悦、对来年的期盼。

不妨邀三五好友把酒言欢，踏雪寻梅，在第一场雪中，留下美好的冬季初体验吧。