什么是脑力运动

什么是脑力运动

　　脑力运动在世界范围内迅速推广，时至今日，在中国、美国、英国、爱尔兰、新加坡等几十个国家出现了全国性的脑力运动竞赛，成为世界上发展最迅速的智力运动项目之一。下面是学习啦的小编为你们整理的内容，希望你们能够喜欢

　　什么是脑力运动

　　脑力运动可以推动人们在人生的不同领域取得成功。例如，参加奥运会的运动员，不论是参加划船、国际象棋还是游泳，可以更好地记住身体的每一个动作，从而提高比赛成绩;良好的记忆和脑力训练同样可以让人们在社交上更加游刃有余，“如果你不能很好地记住需要交往的人，你自己会难堪，对方也会觉得受辱。”

　　人类的记忆有其独特的一面，并不是那么逻辑森严，更多时候，它表现为图画、形象、气味、味道和触感。一句话，人类的记忆是基于想象力，而想象力也是可以驾驭的，这就是记忆的秘诀之所在。“当我跟你说‘苹果’二字，你大脑里看到的不是APPLE这五个字母，而是一个苹果的样子。”享受记忆，驰骋想象，学会寻找不同事物之间的联系，人类对于记忆的需求是如此迫切，就像饥渴的人们，热切期盼食物和氧气。

　　什么是脑力运动?

　　身体的发达和健康在于体力运动，而大脑的发达和机智在于脑力运动。脑力运动有别于我们通常所说的“智力游戏”以及“脑力体操”。

　　Brain Exercises有三个特点

　　(1)趣味性/简短/大众化。大多数Brain Exercises简短，有趣，贴近常识和日常生活，不需高深的数学或者专门的知识就可以理解，可是却并不容易解答。其解答常让人误以为伸手可及，也就是说，“好好想一想，就应该有答案了”，可是当一个人真的去好好地想一想时，又并非如此，除非他/她能突破常规或者习惯性的思维方式。

　　(2)脑力运动量。相对来说，Brain Exercises的运动量要比“智力游戏”或“脑力体操”大，所以很容易让你的大脑“大汗淋漓”。

　　(3)思维方式。很多Brain Exercises的解答需要一个人突破传统的常规思维方式。这就是为什么说Brain Exercises有助于男女老少开发锻练他们创造性的思维方式。从教育意义上讲，Brain Exercises对于开发一个人的智力以及他的开放性和创造性的思维方式， 具有潜移默化的影响和良好的价值。

　　台湾著名的超脑力训练创始人谢华将这套国际最为盛行的记忆力训练技术进行彻底的汉化，充分开发左右脑的能力，以适应中国人的记忆方式进行教学。12年的教学实践，取得了卓著的成果，充分证明了这套记忆方法行之有效!

　　源自美国FBI训练情报人员的超强记忆术&mdash ;—无论智商高低，年龄大小，对此方法都适用。学习者中创出了两个月之中强记，考上研究生的先例，更有许多成绩平平的学生，在掌握了这套行之有效的记忆方法和学习方法之后，成绩迅速提升，名列前茅。这套记忆方法的最终目的，是让我们学过不忘，可以节省大量的学习时间，让学习达到最高效率。12年中国教学实践证明：考前记忆强效提升，快速提高你的学习力和工作效率三位以上!

　　故事联想法

　　我们日常生活都有流程：起床、刷牙、吃早餐、上学上班等，这种日常生活的固定模式让我们很容易从起床联想到刷牙，联想到吃早餐，联想到上学上班。所以，若是记忆的事物有流程可循，或是我们可以创造出类似流程的联想，就能产生牢而不破的记忆链，可以从头记到尾，自然也能从尾记到头。

　　第一种联想是很多人都知道的“故事联想”。故事联想是最简单的联想，为什么简单呢?就像看电影一样，只要看过电影的剧情，就能回忆电影的细节。的确，电影的情节应该比书本的知识容易记，除了电影有声光画面外(听觉记忆+视觉记忆)，丰富的故事更是快速记忆的关键。所以如果有一些资料要记住，不妨运用故事联想的方法，可以让我们的记忆更详细、更丰富、更有层次。

　　比方说今天你要记得买CD，记住买白菜回家请太太煮，记住下午5点钟去蛋糕店取定好的蛋糕，送给朋友当做生日礼物。面对这些待办事项，除了拿纸笔写下外，你可以编故事来记忆这些事情。例如你可以想像你有个朋友出了一张CD，今天要特别请他到家吃蛋糕，还要请太太做一道好吃的白菜，庆祝他的生日。这样一来，经由自编自导的故事剧情——包含了CD、白菜、蛋糕——大家就比较容易记住这些原本独立无关的事物。故事联想的好处是只要有情节，就可以记住所有要记的资料。

　　右脑记忆法包括两个方面：

　　一是：右脑的图像记忆 ，也就是通常所说的脑图像的开启!古时候到现代，就有很多具有右脑图像记忆的人，像拿破仑 安迪生 祖冲之 茅以升 居里夫人等都具有过目不忘的本领!她们的记忆可以说本身就很好，经过后天的努力，成为了记忆奇人 ，拥有了照相记忆的能力!在中国的古书中，也有许多过目不忘的奇人，像能够看过一遍就能默写原文的黄蓉的母亲，默写的《九阴真经》，还有李寻欢能够看过一面的人，几十年后还记得等!但每个人都具备右脑找像记忆的能力，关键是不是经常去回想，去在脑中形成空间感，比如经常想某一个场景，想一天发生的事情，想今天老师在黑板上写的字和内容等!

　　二是：记忆术 包括数字 字母 单词 词语 成语 扑克牌 古诗 单词 句子 图形 人名头像 声音等的记忆方法!

　　但如果两者结合，则对人会形成意想不到的收获!而快速记忆则正是两者的结合，既能在静态上锻炼孩子的脑图像 又能让孩子掌握神奇有趣的记忆术!