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提高记忆力:英文单词速记法

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提高记忆力:英文单词速记法

  英语单词的词汇量多少,很大程度上限制了成绩的高低,所以我们要丰富自身的词库。下面是学习啦小编为大家带来的关于提高记忆力:英文单词速记法的内容,希望你们喜欢。

  提高记忆力的小办法

  1.读音记忆

  根据字母组合、读音规则进行记忆,会读一个单词,便会拼写出来。

  外来语:中文中有许多词来自英语,这些词的发音近似英语。

  2.歌诀记忆

  如:new新的;门[n]前一只鹅[e],曲颈向天歌,借问哪里去,直奔小山坡[w] 。

  chair椅子:小汽车 c a r, h i来 中间插,你和我坐上去,兜兜风真潇洒。

  区分am are is的用法 :我用am, 你用are, is用于他,她,它,以上主语是单数,一个以上是复数,复数主语用are。

  3.整体记忆

  把几个字母看作一个整体来记 如: “ow” 再加上不同的字母,可组成how(怎么样,如何), cow(奶牛), now(现在), down(下), know (知道)”等;

  “ight”,再在前面加上不同的字母,可组成eight(8), right(右,正确的), night(晚上),等。“ear”,在前面加上不同的字母可组成bear(熊),pear(梨)

  4.联想记忆

  英语的一部分单词和汉语一样,起源于像形,每个字母都有其代表的含义。

  如:orange,突出了橘子的圆形(o),lion突出了狮子的长长的尾巴(l)如:“tree”把tr看成树干和树枝,把ee看成树叶。

  “eye” 把两个e看成两个眼,中间的y是鼻子。“banana ”把a看成一个个的香蕉。“bird” 把b和d看成两个翅膀,glass玻璃:哥(g)拉(la)两条蛇(ss),

  5.加法记忆

  如:hand(手)+bag(包)=handbag (手提包);

  sun(太阳)+glasses (眼镜)=sunglasses (太阳镜)

  Rain(雨)+coat(外套)=raincoat(雨衣),

  class+room=classroom

  提高记忆力的小建议

  提高记忆力:蕃薯

  蕃薯中含有丰富的维生素B、E,以及β-胡萝卜素。其中,维生素E的含量,更是糙米的2倍,有非常好的抗氧化与消除疲劳效果。哈佛大学的研究指出,β-胡萝卜素可以延缓因年龄造成的脑力退化,可让上班族维持更敏锐的思考能力。

  提高记忆力:鱼

  脑细胞有60%由不饱和脂肪酸构成,其中最重要的是DHA。 DHA是大脑神经细胞的重要成分,对大脑神经元件的传导、突触的生长十分重要,可增强大脑智力、记忆力与专注力。

  DHA在陆产肉类与蔬菜的含量几乎为零,只存在于海产肉类中,其中又以深海鱼类最丰富,尤其是眼窝脂肪与鱼皮部位。但大型深海鱼类位居食物链上层,体内累积过多重金属,不宜食用过量,反而是DHA含量比鲑鱼还高的秋刀鱼,更为适合。

  提高记忆力:瘦肉

  瘦肉与肥肉相比,脂肪少、蛋白质含量高,因此营养价值更高。除了丰富的蛋白质,瘦肉还富含维生素B、E,以及矿物质铁与磷。铁是红血球中血红蛋白的重要成分,血红蛋白是人体负责运送和交换氧气的工具,可让大脑保持活力,缺铁会引起贫血、精神涣散和记忆力减退。磷则是参与神经纤维传导、能量生成及储存的关键物质,是大脑运作不可缺少的元素。

  提高记忆力:牛奶

  牛奶中富含蛋白质与矿物质钙,都是大脑的重要营养来源。蛋白质是人体构成的原料,也是制造脑细胞和神经传递物质的重要元素之一,能帮助脑部发展;钙质可抑制脑细胞异常放电、稳定情绪促进良好睡眠、减轻身体疲劳、增强抵抗力。睡前一杯牛奶,可帮助大脑获得更充分的休息。

  提高记忆力:燕麦

  燕麦向来被营养学界称为“大脑的粮食”,除了是低GI(升糖指数)食物,食用后血糖不易升高,燕麦还含有丰富的维生素B、E及矿物质锌等有益大脑的营养素。维生素E可以抑制脑细胞中的紫褐质堆积,能减轻疲劳、防止大脑衰退老化。锌是多种西每的成分,能增强记忆力,缺锌时则会精神不济。早餐来一碗燕麦片,可提供大脑一天的活力。

  提高记忆力:香蕉

  脑细胞的热量来源与其他细胞不同,只能依赖葡萄糖,无法从其他营养形式获得,而碳水化合物则是糖类最主要的来源。香蕉中不只含有丰富的碳水化合物,还有大量果胶、维生素B。果胶能让葡萄糖释放的速度减慢,避免血糖起伏过大;维生素B能促进糖类被充分转化成能量,协助蛋白质代谢,维持脑细胞正常功能运作。想维持大脑的颠峰状态,就随时补充一根香蕉吧。


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