学习啦>脑力开发>记忆力>提高记忆力>

记忆力提高的小技巧

时间: 若滢1250 分享

  记忆力的好坏影响着生活的方方面面,记忆力好的人会一帆风顺,记忆力差的则会与之相反。下面是学习啦小编为大家带来的关于记忆力提高的小技巧的内容,希望你们喜欢。

  提高记忆力的小办法

  儿童记忆力不好常常是年轻父母头疼不已的事情。儿童记忆力差主要表现为:上课时注意力无法集中,偏科厌学,进入学习状态慢,进入学习后经常感觉心里烦躁,学习效率低下等。

  人们在在漫长的社会生活与学习中需要记忆来学习和工作,现在社会的竞争中,记忆力在很多时候起到了关键性的作用,记忆力超群的人往往更容易获得成功的砝码。因此,从儿童开始培养孩子拥有高超记忆力是非常明智的决定。但人的记忆却因人的个体差异不同其记忆的好坏也不同。孩子正是生长发育时期,但有很多孩子却表现出比较糟糕的记忆力。那么,孩子记忆力不好该怎么提高?

  儿童记忆力是在不知不觉中一点一点积累的,小孩子也是千差万别的,一下子让他记忆力提高是有难度的,你要从他的兴趣出发,慢慢引导会有成效的,要给孩子一定的空间,孩子学习要在快乐的氛围内培养,有时不要急于求成,那样会物急必反的,你要让他感受到学习是这样快乐的,有了兴趣才会喜欢,投入中了他就会记得一天比一天多了,你也要不断表扬他,激励也是一种神奇的灵药,耐心是家长不可少的。

  儿童增加记忆力训练

  1、让儿童看画有线条的图,数出共有几条线。

  2、让儿童在放置衣架的衣柜中数出有几个衣服架。(形象辨别训练法)

  3、让儿童在有多种动物的画片中找出与动物数量相应的数字。

  4、 成人依次念下列的动物名称和水果名称,让儿童听到动物名称拍一下手,听到水果名称拍两下手。(快速反映训练法) 公鸡,大老虎,苹果,梨,兔子,香蕉,长颈鹿,桔子,西瓜,菠萝

  提高记忆力的小建议

  短时记忆和长时记忆

  初次见面的人的名字和服装,在电话簿上查到的电话号码等,对这些若是没有特别显著的强烈印象,即使当时记住了,稍微过一段时间又想不起来了。像这样短命的记忆叫作短时记忆,与此短时记忆相对,过了很长时间仍能提取出来的记忆,就叫作长时记忆。美国的某心理学家,曾对这个短时记忆究竟能保持多长时间做过实验。

  即把没有意义的数字和希腊语辅音字母,用纸写十二个提示半秒钟,紧接着测试,看还能正确地记得几个。实验结果得到的答数是四个。拿给被试者看的数字或字母数予以增减,答数仍然是四个。哪怕是一次把全部数字和字母都记忆在脑子里,在提取过程中,也是把另外八个忘掉了,只剩下四个还记得。从这个实验可知,短时记忆只过几秒钟就几乎全部消失。对必要的事情非得有长时记忆不行。但是在日常生活中见闻的事,却有很多没有长时记忆的必要。大部分的见闻和经验几乎都是如此。

  比如外出走路时,看到沿途的建筑物、风景、走过去的汽车、人、狗,听到种.种不同的声音,这些都作为短时记忆进入脑海。只要不是特别引人注目的事情或事件,就会很快忘记。汽车在身后鸣笛即躲开,看见水洼就绕着走,这类事情都没有长时记忆的必要。反过来看,如果脑子里是装着那么些乱七八糟的信息,那就太滑稽了。就是说,短时记忆在几秒钟就统统忘却是毫无关系的,甚至可以说忘掉更好。人类比电子计算机优越之点,也许就在于有这种“遗忘的能力”。

  但是必要的短时记忆可因反复背诵,能够在某种程度上延长它的寿命。把刚刚听到的人名写下来就会留下强烈的印象,刚刚看到的电话号码反复出声背诵,在一定的时间内也忘不了。在记忆消退之前,把同一个识记的东西多次出声复述,就能使短时记忆延长寿命。但是一旦停止复诵,半途而废,这个记忆就会消退。很好地理解短时记忆的这种性质,集中思想,反复练习,铭刻在心,就可变短时记忆为长时记忆。

  兴趣很重要

  不论是谁,对于自己感兴趣的事都能显示出优异的记忆力。有这样的人,他把亲密的朋友或老师的名字,甚至把家属的出生年月日都忘记了,却只对有关篮球方面的事显示出惊人的记忆力。如某处某球队某队员,在某年被另外某球队所击败,在那以前于某年在决赛时以几比几被击败,在同一年,到某球队去的某某球员,某某俱乐部出了多少钱,进了什么队,他的防御和进攻能力怎样怎样……

  他一翻开报纸,首先就看体育栏。而且把可看可不看的记事放在后边看,先看得分。对工作方面的数字等觉得麻烦的东西连记都不想记,可是对打球打得最好的前十名的命中率,随口就可以说出来。此外有这样的人,在电影、音乐、文学各个方面,一旦说开了头就说个没完,还有人对一些市场的股票行情了解之详细,也十分惊人。

  但是相反,也有人连篮球都不知道。因为他对此毫不关心。尽管身边朋友或家人每天都在看电视里的篮球表演,手机上看的篮球消息,而他却毫无感觉,视而不见,听而不闻。有“只有爱好它,才能十分精通它”这样一句话,说的是有了兴趣,才能有好记性。老人缺乏记忆力,这与其说是由于生理上的衰退,倒不如说是由于失去兴趣和好奇心,更为有理。

  有人虽然厌恶英语,但是在非学不可的时候,如喜欢推理小说,就把英文推理小说选为教材,那他就会多少发生些兴趣。有人一面看电影,一面从中学习英语会话。生活中和那个人很合不来,但是又不得不和他一道工作,怎么办好呢?那只有设法喜欢他。只要对方在趣味上与自己有相同之处,那就通过这一点建立同对方的关系,只有这样克制自己才能渐渐搞好人与人之间的关系。

  孩子们都愿意找趣味相投的伙伴。在运动、唱歌、骑车、昆虫、照相、动画片、电视栏目、游戏、网络……方面的记忆力不亚于大人的孩子多得很。我们也应该向孩子们学习,要使自己对记忆的对象发生兴趣。有了兴趣就能相应地提高脑细胞的活动能力,集中自己的精神。兴趣与好奇心也是相通的。若是在街上走时一点好奇心也没有,头脑里只想的是工作,就会把对工作上有用的信息也错过去。

  理解大有助于记忆

  我们常常有这种经验:对应该记忆的东西未能记住,甚至完全忘记了。这多半是由于我们只去注意枝节,对本质的东西,比如对原理或大纲等没能理解。在学校准备考试时,有时想死记硬背,这样得来的记忆量固然很多,不过很容易忘掉。完全靠死记就可作答的考题,暂且不去说它,如果出应用题,就会一筹莫展。靠死记硬背得到了满分的人,并未懂得所答的内容,这种情形,时有所见。

  与此相反,对数学中的基本知识,例如一条公式,你如果把它完全理解了,那就不管碰到什么样的应用题,也不会慌张。假如把死记硬背下来的部分,作为具有某一广度的平面的全部,你又理解了基本的事项,那你只要记住该平面中的几个点就足够了,只要你抓住了重要的点,很快就可以把点和点连结起来求出平面。

  比方说历史考试当中,出了战争和南京条约哪个在先这么一道考题。你只要知道清朝在战争中败于英国,结果才缔结了南京条约,就会很容易记住哪个在先。然而如只记住战争发生于一八四○年,南京条约订立于一八四二年,那么一旦把年代忘记了,前后因果关系就弄不清楚了。所以,只要抓住了历史的“来龙去脉”,你就可以较快地理解其中一个个事件的意义了。

  记人的名字也是如此,理解有助于记忆。同是中国人自不必说,记外国人的名字更是这样。如能了解那个人的生活、家属、朋友、职业、趣味等,就能完全记住那个人的姓名。

记忆力提高的小技巧

记忆力的好坏影响着生活的方方面面,记忆力好的人会一帆风顺,记忆力差的则会与之相反。下面是学习啦小编为大家带来的关于记忆力提高的小技巧的内容,希望你们喜欢。 提高记忆力的小办法 儿童记忆力不好常常是年轻父母头疼不已的事情。
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文

  • 打游戏能提高记忆力吗
    打游戏能提高记忆力吗

    这个世界上人分好坏,游戏也是如此,那么玩游戏对于人的记忆力是否有什么影响呢?下面是学习啦小编为大家带来的关于打游戏能提高记忆力吗的内容,

  • 抽烟对记忆力有影响吗
    抽烟对记忆力有影响吗

    适量的抽烟可以缓解压力,但一旦过度抽烟,对身体的损害也会假深,很多人烟不离手,下那么吸烟对记忆有影响吗?面是学习啦小编为大家带来的关于抽

  • 改善记忆力的方法有哪些
    改善记忆力的方法有哪些

    年龄越大记忆力越差是我们每个人所要面临的残酷现实,我们要将自己的记忆力保护好。下面是学习啦小编为大家带来的关于改善记忆力的方法有哪些的内

  • 考试前要怎样提高记忆力
    考试前要怎样提高记忆力

    在考试前相信许多人都是焦躁不安的。其实考试前适当的放松对于学生本人来说也是一种舒缓压力的办法,下面是学习啦小编为大家带来的关于考试前要怎

131462