提高记忆的逻辑思维方法

提高记忆的逻辑思维方法

　　训练提高记忆力的方法多种多样，不同的人采用的方法不一样，现在给大家介绍一种提高记忆力的方法。下面由学习啦小编给你带来关于提高记忆的逻辑思维方法，希望对你有帮助!

　　方法1、平时的思维训练可以遵循：假设→验证→实验证明的方式。

　　散步的时候，等公交车、地铁的时候，浏览新闻的时候，这些时间都是可以用来进行思维训练。从现象分析本质。为什么会有这样的结果呢(提出假设)?验证我的假设需要哪些资料?这些分析得出了什么结论，这些结论有怎样的共性?可以怎样解决问题?提出解决方案?方案可行吗?

　　在我看来，逻辑思维就像是一条线。让人们有分析解决问题的一条线，然后就是线上的内容是需要经验积累和资料搜集的。锻炼逻辑思维能力最重要的就是平时要多思考，多有意识的进行锻炼。

　　方法2、多多接触新的事物，提高我们的创造性思维

　　好奇心能够引发我们的思考，新鲜的事物能够给我们带来全新的灵感，提供给我们全新的思路。接触了全新的事物，从前根本都不知道的东西，拓宽了我们的知识面和认知面，就能够提出更多更好的方案。其实，接触新鲜事物的目的就是把我们的“圆”变大，这样，当我们需要思考、解决问题的时候，就能够提高“交集”。

　　阅读一本书，学习新的技能，尝试新鲜事物，去运动，去旅行等等，都是我们提供创造性思维的方式方法和途径，甚至，和他人交谈也是一种渠道-----因为对方传达的信息对于你来说可能就是一种“全新事物”。其实，这个也是我们储存知识的一个过程。

　　方法3、多从不同角度出发去思考我们的问题

　　逻辑思维的训练要求我们从不同的角度出发，这样可以看到更加全面的东西。所以，我们在日常生活中就可以随时进行锻炼。

　　思考一个问题的时候，比如说从个体角度会怎么样看待这个问题?从时间角度呢?那么，从空间角度出发，我们又会想到什么?思考出发的角度多了，想到的自然也就多了，那么我们的思维在无形之中也就得到了锻炼。

　　方法4、可以给自己定个要求，设定范围。

　　比如给自己限定一个时间，这种紧张感能让思维在有限的时间中进行无限的释放，提升自己。

　　方法5、多多参与讨论，吸取他人的看法。

　　平时也可以邀请几个朋友一起来讨论一个问题，相互推翻对方的观点和假设，这样你也会从中得到很多

　　提高记忆力的方法

　　1、 咀嚼

　　英国诺森布里亚大学今年初公布的一项研究表明，咀嚼口香糖有助记忆。研究人员认为，嚼口香糖时不断的咀嚼动作加快了心脏的运动，增加心脏向头部供应的血液量，从而促进大脑活动，提高人的思维能力。同时，咀嚼促使人分泌唾液，而大脑中负责分泌唾液的区域与记忆和学习有密切关系。脑部的海马趾细胞，也就是管学习的部分，会随着年纪渐大而衰微，短期记忆力也会衰退。研究人员用扫描方法，发现咀嚼的动作或下巴的张合，可以增加海马趾区内的细胞活动，防止其老化。他们对老鼠做了实验发现，牙齿拔掉的老鼠，在同样老化的过程中，记忆力不如牙齿完好的老鼠。

　　2、平和心态

　　美国科学家研究表明：保持心情平静、沉着，保持精神集中，使大脑获得良好的休息，有助于提高记忆力。获得这一良好状态的一个实用方法是思维按摩。据德国《焦点》杂志2001年11月报道，这种方法会促使锻炼的人通过运动和触摸“获得”隐藏在体内的潜力和能力。具体方法包括用拇指和食指从上到下轻轻地按摩整个耳朵，用两只手的手指触摸位于发际和眉毛之间的两个穴位。这些方法会促进血液流动，消除记忆障碍和增强记忆力。当然，提高记忆还与身体条件、周围环境等因素有关，特别是科学家发现，脑子越用越灵，合理多用脑，会推迟神经系统的衰老，有助于保持和提高记忆力。