怎么提高记忆力呢
记忆是人脑的一项重要功能。它是知识积累的重要手段。如果失去记忆，也就失去了积累知识的可能。失去了知识库，也就失去了智慧，失去了创造的能力。因此，增强记忆是千百年来人们的一个强烈愿望。记忆的机制现在还没有真正搞清，可能与大脑中一定的生化物质有关，也与大脑中一定的部位有关，例如，脑科学家认为大脑的海马区可能是记忆的中枢，因为它损坏了，记忆就明显会受到损害。下面是小编为大家收集关于怎么提高记忆力呢?欢迎借鉴参考。
第一，要及时地记忆
记忆记忆，包括着两个过程，一个就是记，第二个就是忆。记得牢，忆得快，记忆力就强。但是，记忆不断地与遗忘进行着斗争。人们总是不断地记着，也在不断地忘着。忘有一定的规律性。德国有个心理学家埃平豪斯研究遗忘的规律，他发现，学到的东西，20分钟后，忘掉了40%，3个小时后，忘掉了一半，6个星期后，忘掉了3/4。此后。遗忘的速度慢了下来，记住的东西就比较牢固，不大会忘记了。我们脑子里记住的许多东西，都是经过了反复的记忆、经过与遗忘作了艰苦的斗争后保存下来的。从遗忘规律可以知道，如果不及时复习，学到的知识就会很快遗忘。复习得越早、越勤，就越不容易遗忘。如果在学习后不久就开始复习，此后每隔一天，一周、一个月进行复习，就能牢牢地记住学到的东西。德国哲学家狄慈根说，重复是学习的母亲。这是很有道理的。
第二，要采用多种方式记忆
记忆是个多元进行的过程。背一首诗，朗读可以帮助记忆，默写可以帮助记忆，回忆也可以帮助记忆，听别人朗诵也能帮助记忆，默看也有这样的作用。比较好的办法是口中读、脑中想、手中写，这样，记的效果就比较好。因为，只用一种办法记，大脑中只有一小部分脑区在工作，而同时用手眼口，大脑中就有多个区域在工作，它们之间就能形成较多的神经联系，记忆就比较牢固。
第三，要学会系统记忆
就是说，要把知识结合成一定的系统，不要孤零零地记。比如我们学外语，一个单词一个单词地记，其效果一定很不理想。因为单词是没有联系的，有些词的意义只有在一定的情景中才能理解。如果我们通过课文学习单词，效果就会好些。
第四，要学会要点记忆
就是说，不用花力气一字不差地记，但要学会归纳出重点、中心，加以记忆，这样可以减轻记忆的负担，有些知识并不要一字不差地记，只要记住要点，我们可通过归纳来记忆。例如记住中心句、中心词，记住题，记住最关键的话，记住某个最生动的细节、某句最有意义的警句。它们在知识结构中可以起到纲的作用。记住了它们，与之有关的知识就全记住了。
第五，要学会联想记忆
就是说，在记忆时，要充分地发挥想像功能，左右脑同时使用。联想，想像的功能一般是右脑的功能。而意义记忆、词的记忆等一般是左脑的功能。
第六，要充分地利用无意识记忆
无意识记忆是人的一种巨大的潜力，也是可以加以利用的。有时候，我们并不想记住什么，但是，听到了，看到了，也就印刻在脑子里，这就是无意识记忆。我们在吃饭时，洗脸时，可以开着收音机，听听外语，好像心不在焉，但是，语调、语境、词汇在不知不觉中被记忆着。如果我们在房间里自己的床头挂上一些要记的东西，一进门就能看一眼，上面的内容往往能比较快地记住。
记忆能力是可以培养的，这就需要我们经常地记，经常地忆。经常摸索好的记忆方法，记忆能力就一定能够提高。
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