怎样开发右脑记忆力
右脑开发就是使用各种适合右脑工作的方法来激活右脑，使右脑的巨大潜能得到发挥。开发右脑中隐藏的丰富想象力、无穷的创造力、高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力。下面是学习啦小编为你整理的开发右脑记忆力的方法，希望对你有帮助!
右脑开发的方法
1.右脑回忆的精确程度训练：就是一个图片看到之后，是否能回忆出细节，回忆出颜色等。很多朋友喜欢一开始就从网上复制一堆图，然后开始记忆。这样练习起来很困难，就像用左脑记忆一样，你一开始就记忆一大段文字，肯定吃不消。但是一开始记忆一句话，很容易就记住了。所以右脑训练也应该从简单图形开始，一步步过渡到复杂图形的记忆。
另外，从我自己的体会来说，右脑回忆和左脑回忆方法是完全不一样的。右脑回忆时候一定要大脑放松，就是不要像用左脑回忆那样，绞尽脑汁的去想，而应该在放松状态下，由图像自己蹦出来。蹦不出来说明右脑能力不够，应该接着练习。还有就是右脑喜欢整体的图像，而不能像用左脑那样，先把图形的一个个局部抠出来，然后再组合成一个整体。右脑最烦的就是这个。
我训练这个阶段用了一个月。直到可以看到一副图画，清楚的回忆出细节和颜色。此时想起来七田的黄卡。于是又拿起来去看。此时欣喜的发现，黄卡很轻松的看到了原色。我想，我原先刻苦的练习黄卡而无效，现在通过这样的“曲线”而达到了效果，也许黄卡本来就不是一个训练项目，而是一个检测项目。
2.右脑回忆量的训练：精确度有了，还有一个就是能不能一次记住多幅图片，这关系到后面是否一次能记住大量的文字。有了前面的基础，这个就好办了很多。这个练习我用了20几天的时间，可以记住30副左右的图片。
还是那个体会：右脑回忆时候一定要大脑放松，就是不要像用左脑回忆那样，绞尽脑汁的去想，而应该在放松状态下，由图像自己蹦出来。顺序不管，只要是回忆出来就行。蹦不出来说明右脑能力不够，应该接着练习。
3.向文字形象记忆过渡。为了避免左脑参与，我用的是毫无逻辑意义的文字组合。从几个字开始，直到十几个字，几十个字。同样是上面的方法回忆。我的感觉是，能够看完四五句话，然后能精确的回忆出来，基本上无声阅读后的回忆能力就够用了。
4.右脑的形象思维能力培养。上面的练习完成以后，右脑回忆的都是一些静止的图片，无法连贯起来。怎么办呢?我把七田的黄卡做了改装，并且自己做了一些动态图。因为那时候我还不会编程，只能用简单的gif动画，费了不少力气。但是训练效果却是很好的。一个典型的例子，就是我后来学习编程的时候，想到一个程序，可以直接在右脑中出现一个程序画面，甚至每个按钮的编程思路都可以一下子想好。右脑的“整体”思维威力开始发挥出来了。
右脑开发的练习
(一)调动想象力
练习一：感官想象训练
凝视一个橘子(或者交通信号灯、闹钟、自己喜欢的明星脸等)，反复观察其形状、颜色，然后抚摩表面，再闻其气味。
闭上眼睛，回忆橘子给你留下哪些印象，放松，消除其他杂念，想象自己钻进橘子里，里面是什么样子?你感觉到了什么?它的滋味怎样?
想象自己从橘子中走了出来，记住刚才在橘子内部看到、尝到、感受到的一切。
(二)尝试发散式思考
练习一：发散联想
你能说出回形针有多少种用途么?如果你知道信息交合论的创始人许国泰能够说出3000种甚至30，000种，那么你就尽管发挥你的联想吧。
练习二：积极联想
随手拿张当天报纸，在一个版面的标题中随意扫一眼，选出一个词，动作要快，不要仔细考虑。共选出三个版面的三个词，然后将三个词联系成一段有意义的句子。比如“富人”、“建成”、“责任”，那么，你可以将这三个词连成一个什么句子呢?本练习可以在熟练之后增加词的数量。
(三)提高注意力
练习一：准备两个盘子，一个盘子里放有10粒黄豆，用筷子将黄豆一粒粒夹进另一个盘子里。此练习可以多人同时进行，可以将每人所用的时间记录下来，也可作为比赛游戏项目。对于每个人来说，也可以比较时间是否缩短。
右脑记忆的规律
一、浩斯遗忘规律
艾宾浩斯是德国著名的心理学家，是第一个从心理学上对记忆进行系统实验的人。他对记忆研究的主要贡献之一就是对记忆的保持规律作了重要研究，并绘制出著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”。记忆力再好的人遗忘也是不可避免的，但从什么时候开始遗忘的?怎样减少遗忘?何时复习效果最佳?通过遗忘规律可以一目了然。
时间间隔 保持的百分比 遗忘的百分比
20分钟 58% 42%
1小时 44% 56%
8小时 36% 64%
1天 34% 66%
2天 28% 72%
6天 25% 75%
31天 21% 79%
从中我们可以发现：遗忘速度最快的区段是20分钟、1小时、24小时，分别遗忘42%、56%、66%;2—31天遗忘率稳定在72%—79%之间;遗忘的速度是先快后慢等。
通过分析，显而易见，复习的最佳时间是记材料后的1—24小时，最晚不超过2天，在这个区段内稍加复习即可恢复记忆。过了这个区段因已遗忘了材料的72%以上，所以复习起来就“事倍功半”。我们在复习功课时，有时感觉碰到的好像是新知识似的，这就是因为复习的间隔太长了的缘故。今后我们要有意识的运用这一规律，切莫以为什么时间复习都一样。
二、魔力之七
美国心理学家约翰•米勒曾对短时记忆的广度进行过比较精确的测定：测定正常成年人一次的记忆广度为7±2项内容。多于7项内容则记忆效果不佳。这个“七”被称为“魔力之七”或“怪数七”。这个“七”即可是7个字符，也可是7个汉字，或7组双音词、7组四字成语，甚至于7句七言诗词。由此可知，短时记忆广度的大小不是取决于被记忆材料的意义，而是取决于被记忆材料的数目!
我们在记忆时可利用这一特点，把需要记忆的内容分配在7组之内，而这7组中的每一组的容量可适当加大。这样每一组相当于一个集成块，加大了集成块的含量，记忆效率应会大大提高。比如百家姓，若是一个一个的记，就得记100组，若按“赵钱孙李，周吴郑王”即四个四个为一组记，则只需记25组，25组与100组相比，记忆效率当然会提高了。
再如记忆电话号码，一个一个记要记11项，若分成022-2412-0416这样3组，则记忆起来就快多了。再如记忆圆周率，若把圆周率小数点后的数依次分成苦干小段，每一小段为7个数字，把每7段即49个数字作为一首七律诗一样背，就会感觉象背诗一样朗朗上口，不会再枯燥无味了。每次一口气背这样一大段，10段就是490位，这已很可观了。古代诗词大多不超过7个字，我们觉得较易背诵，很大程度上是因在“魔力之七”的范围内的缘故。
三、睡前醒后——记忆的黄金是段
记忆时，先摄入大脑的内容会对后来的信息产生干扰，使大脑对后接触的信息印象不深，容易遗忘， 叫前摄抑制(先报入的抑制后摄入的);后摄抑制(后摄入的干扰、抑制先前摄入的)正好与前摄抑制相反，由于接受了新内容而把前面看过的忘了，使新信息干扰旧信息。
如何运用这一规律来强化我们的记忆呢?睡觉前和醒来后是两个绝佳的记忆黄金时段!睡前的这段时间内可主要用来复习白天或以前学过的内容，对于24小时以内接触过的信息，根据艾滨浩斯遗忘规律可知能保持34%的记忆，这时稍加复习便可恢复记忆，更由于不受后摄抑制的影响，识记忆材料易储存，会由短时记忆转入长期记忆。另外根据研究，睡眠过程中记忆并未停止，大脑会对刚接受的信息进行归纳、整理、编码、储存。所以睡前的这段时间真的是很宝贵。
早晨起床后，由于不会受前摄抑制的影响，记忆新内容或再复习一遍昨晚复习过的内容，则整个上午都会记忆犹新。所以说睡前醒后这段时间千万不要浪费，如能充分利用，可收事半功倍之功。
四、复习、温故——古老而又实用的记忆诀窍
“温故而知新”，“书读百遍，其意自见”，这些话语我们都很熟悉，的确，复习是记忆之母，我们巩固所识记过的材料的最好方法就是复习!
巴甫洛夫学说认为，记忆是大脑皮层形成暂时神经联系的过程，建立起来的神经通路如果不畅通，则原来大脑中保留的痕迹就会逐渐消失，而复习就是对大脑中的痕迹进行再刺激，及时复习就是在第一次痕迹未完全消失时，紧接着进行第二次，第三次重复刺激，重复刺激次数越多，痕迹越深;重复越及时，费时越少，费力越小，记忆效果越好。
怎样复习效果好呢?
1、 及时复习
艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们，遗忘的规律是先快后慢，特别是识记后48小时之内，遗忘率高达到72%，所以不能认为隔几小时与隔几天复习是一回事，应及时复习，间隔一般不超过2天。
2、 分散复习
有一个实验，让两组学生背育同一首诗，第一组一遍接一遍直到会背为止;第二组每天背两遍，也是会背为止，结果第一组需要背18次才能记住，而第二组仅用了7次就记住了。分散复习可减轻大脑疲劳，保持大脑神经的兴奋同时间隔的时间还能起到巩固的作用。
3、 关于复习间隔
相互间意义联系较少的识记材料在学习后的1—2小时内必须抽出5-10分钟来复习。
如何开发右脑记忆
编辑: 路逍遥 关键词: 右脑记忆方法 来源: 逍遥右脑记忆
右脑记忆本是强有力的记忆，可是却一直被人们所忽视，没有得到应有的利用。开发了右脑记忆就可以在大脑中构筑起“过目不忘”、“过耳不忘”的记忆系统。这种记忆不只是单纯的记忆，还是创造力的飞跃性提高，将获得有别于常人的想象力。右脑记忆能够提高人的智力，使应该记忆的材料愈加丰富。大脑是活的程序，是一台巨大的计算机，但由于受到左脑的影响，右脑无法充分发挥作用。
学习摆脱左脑的影响，利用右脑记忆，就可以使大脑的生理机能发生巨大变化，产生完全不同的教育效果。今后的人是能够开发右脑能力并加以利用的人。以前的人是片面使用左脑的人，未来的人将是可以平均使用左右脑的人。如果有了这种能力，将会对超人智力——想象大有裨益。
科学发现，所有物质都具有固定的振动。量子力学在理解宇宙现象时，必须要研究比素原子还小的物质构成单位，利用精密光学仪器可以发现，物质的素粒子发出固定振动。万物之源是波，万物是由波联系在一起的。这种波不是电磁波，而是未知宇宙的能量波。人类具有左及和右脑意识，右脑意识和这种宇宙能量的宇宙波发生共鸣，就可以将其图像化，从而看到图像，还可以将其变成声音。
开发右脑记忆的基础是培养想象力。
开启了右脑记忆大门的人具有过目不忘的本领，能够把看到的东西变成图像在脑海里重现。这种右脑照相记忆能够把只“瞥”过一本书可以用5分钟迅速翻过，然后就这样全部记在脑子里了!右脑速读训练先要从训练再现只看过一眼的内容做起，这叫做“瞬间记忆训练”或者“直觉图像训练”。
瞬间训练的做法是：给被训练者看5张卡片，每张卡片上面有7个数字、文字或者图画，让被训练者写出自己所记住的。卡片上的内容从7个开始逐渐增加到8个、9个、10个，直到可以用5秒钟钟记住20个图案。可以在这个训练的同时做想象训练。形成照相记忆必须要培养想象力。完全不同于左脑的右脑信息处理系统要想学会右脑速读，还应更多了解一些右脑的机能。
右脑中具有左脑完全不同的信息处理系统。
我们通常使用的是左脑信息处理系统，很少用到右脑的。但是右脑的信息处理系统可以让我们用四五分钟读完一本书。为什么可以呢?如果明白了它的原理，训练起来就会很容易，也易于提高效果。
我们人类有两种大脑系统，但是毫不过分地说，我们平常用的只是左脑系统。如果我们能够使用右脑中的这个系统，我们就能够做到从反面透视卡片、用10秒钟记住50张图片或者用5分钟记住一本书。
左脑的信息处理系统是有意识的信息处理系统。这里的“记忆银行”空间巨大，质量也非常好。
左脑的学习能力和右脑完全不同。左脑是逐行看书，右脑却是看一眼可记住整页。
和左脑不同，右脑具有照相记忆能力。右脑速读法就是利用了右脑照相记忆的学习能力。让我们再来多了解一些这两者的区别
左脑和右脑的用法不同
眼睛有中心视野和周边视野之分。接收眼睛图像的视网膜中有1.37亿个光受器(receptor)。其中有700万个是锥状细胞，位于中心视野，能够看到彩色的世界。还有1.3亿个是杆状细胞，位于周边视野。杆状细胞是感受黑白图像的细胞，在从黄昏到夜晚的时间内发挥作用。杆状细胞是非常敏感的细胞，可以感受到较为微弱的光线，能够在夜晚和黑暗之中识别人的长相。
当我们的大脑处于左脑意识状态时，我们用到的只是中心视野，而一旦进入右脑意识状态，周边视野的能力 也可以得到使用。进入中心视野的信息可以利用意识来处理，而进入周边视野的信息可以进行无意识处理。有了意识的介入，就会形成知觉屏障，导致进入大脑的信息数量非常有限。但是如果减少意识的介入，大脑就可以进行高度的信息
三维训练使书中内容变得立体
三维训练可以培养观察立体图像的能力。作这种训练要使用三维卡片。三维训练卡片乍看就是一张普通的平面画，然而用“柔焦”或“开放式聚焦”来看时就会发现画面忽然变得立体起来。(三维卡片见书中所附的彩色训练卡片。)
请训练自己能够用一分钟看出立体画面。能看出一张画以后，接下来就可以不断地看出其他立体画面。掌握眼睛的使用方法很重要。进行“柔焦”眼睛用法训练，让自己完全习惯于这种方式，就可以用它来看三维图画了。用这种方式迅速翻书，可以把书中的信息不断地、无意识地吸收到脑子里。在速读训练时，这种用眼的训练非常重要。
进入右脑学习模式，练习快速阅读
意识分为左脑意识和右脑意识。科学家认为左脑有意识，右脑没有意识，然而右脑是在“无意识”发挥作用的。在这种“无意识”发挥作用的。在这种“无意识”中隐藏着惊人的能力。右脑的无意识视觉信息处理能力可以用极快的速度将只看过一眼的东西印在脑海里，并在日后需要时随时取出——哪怕读书时不是一行一行地读，而是快速地一页页地翻。
处于普通的意识状态时，快速翻书是没用的。只有进入右脑学习模式后，快速翻书才可以将进入眼睛的信息送入右脑信息处理系统之中。这些信息会在大脑处于右脑学习模式时被取出来，所以重要的是作右脑学习训练。进入右脑学习模式的训练只有想象训练，只有它才能够激发出大脑的高性能机能。
进入右脑学习模式的想象力测试：
1、双手合十，想象两手被黏合剂紧紧粘在了一起。检验自己脑海中是否真正形成了双手紧紧粘在一起的图像——如果手要分开，就说明图像还不稳定，要重新来过。
2、把手放在额头上，想象手牢牢地粘在了额头上分不开。检验是否真的无法分开。
3、想象“我的手和你的手紧紧粘在一起，无法分开”。检验是否真的无法分开。
作完想象力测试后，按照冥想、呼吸、想象的顺序检查自己是否已经可以想象。请按照如下顺序来做：
1、躺在床上，闭上眼睛，放松。
2、用丹田呼吸三次。
3、然后再深呼吸三次。
4、先吸气。
5、呼气。深深地吐气。一边吐气一边念三遍“放松”。
6、吸气。边吸气边想象自己全身逐渐放松。
7、再呼气。边呼边念“放松、放松、放松”。紧张感完全消除。
8、好，更吸气!心情很好，全身舒畅。好，呼气。现在觉得更放松了。
9、吸气。心情很好很好。然后变为正常呼吸。
10、下面我说“好”的时候请全身紧绷，想象自己变成了一根硬硬的木头。
11、好!(全身向上提，体会自己变成一根木头。)
12、好!变成木头的想象做得很好。你的身体很紧张，硬邦邦的。
13、我再说“好”的时候，请把全身的力气一下子散去，心灵和身体完全放松。
14、好!
15、现在你全身已经没有力气了，躺在床上，心情平静。全身任何一处都不要有一点力气
颜色想象力测试
1、你现在的脑电波是β波，易于作想象。
2、开始颜色想象力测试!
3、我说“好”的时候，你就想象在自己闭着的眼皮上出现了一个红苹果。
好!请想象苹果吧。
4、开始看见了苹果了。请认真地想象。
5、看到苹果后请举起右手。好，请放下手。
6、现在苹果要消失了，将会看见一根黄色的香蕉。
7、好!苹果不见了。黄色的香蕉出现了。请认真地想哟。看到香蕉后请举起右手。
8、好!请把手放下。
9、现在香蕉要消失了，你将会看见一个绿色的西瓜。
10、好!请使劲地想象。看到绿色西瓜后请举右手。
在颜色想象力测试中合格的人就可以进入右脑学习模式
右脑视力开发训练
右脑视力开发训练包括以下4种训练：三维训练、气味视觉训练、直觉图像训练。
1、三维训练：如前所述，三维训练要使用三维训练卡片。训练自己在1分钟以内可以看出10张三维训练卡片中的立体图案。以后就可以用这种用眼方法来作速读训练。
2、气味视觉训练：右手伸到面前，用“开放式聚焦”盯着指尖。如果能够看到并闻到带有香味的烟气从指尖散出，速读时看到的文章就能够被潜意识信息处理系统所吸收，信息的潜意识处理发生。
3、眼睛训练：把视线的焦点放在图像中心点上，不要移动视线，用周边视野看四角的文字和数字。这个训练能够激活在周边视野发挥作用的杆状细胞。
4、直觉图像训练：训练用5秒钟看完直觉图像训练卡片上的画之后能够全部记住。这一训练可以培养照相记忆，右脑速读也会变得更加容易。
超快速翻书
这样按顺序训练下去，就能够做到“照相速读”(即像照相一样快速阅读)，可以用极快的速度迅速翻完一本书。利用想象训练进入右脑学习模式后，在快速翻书的时候就能够使右脑的潜意识信息处理能力发挥作用。
进入右脑学习模式后先用“超高速”翻书，然后稍微减慢速度，用“高速”翻书，接着进一步减慢速度，用“常速”翻书。书中的内容不断跃入眼中，被潜意识的信息处理系统所吸收。这样，以后输出信息时就可以有意识地写出书里面的内容。
由冥想开始，为了不同的目的训练右脑，就能够不断地开发出各种难以想象的。用速读训练卡片开发“照相速读”的能力。能够看到想象图像后就可以开始练习用想象把记忆力和速读联系起来。
黄卡是在黄色纸中央贴一个直径2~3厘米的蓝色圆形，把它放在明亮的灯光下，盯住30秒，然后闭上眼睛。这时，眼前就会出现残像。训练时要把这个残像变成各种各样的图像。
残像变换有以下4个阶段：
1、闭上眼睛，颜色立刻反转，看到的是它的补色，即蓝色的底上有黄色的圆。
2、不让颜色反转，努力看原色。
3、颜色、形状可变。
4、图像可自由变化。
3色卡片也是用来作残像练习的。将正方形红、黄、蓝卡片放在眼前，先注视红色卡片30秒，然后闭上眼睛，眼前就会出现残像。当红色卡片的残像停留时间越来越长时，再用黄色和蓝色卡片作练习。
○△◇形卡片比黄卡、3色卡片要难，它利用的是形状的残像。先注视○形卡片30秒，然后闭上眼睛，眼前会浮现出○形残像。熟练后再用△形卡片和◇形卡片作同样的练习。
一点凝视训练：一点凝视训练是给孩子看直径为2~3厘米的黑色圆形，盯住看一会儿，这个圆形仿佛会变大。S在盯着黑色的圆形看的时候会觉得房间变得一片漆黑。
想象训练：在进行这个训练时暗示S要使用上全部五感。例如在想象橘子时就暗示她，橘子的酸酸甜甜的味道在嘴里扩散;想象在游泳池里游泳时就暗示她在弥漫着玫瑰花香味的游泳池里面游泳。
眼部肌肉训练：按照上下左右、上斜下斜的的方位分明用10秒钟做20组卡片。可是过了三个月女儿还是没什么进步，我担心她仍然是在用左脑学习，有些着急。可是就这样每天反复地集中学习，突然有一天她就能够瞬间看完一张卡片了!
现在女儿已经可以作40组卡片记忆训练了。可以用两个星期记忆40组卡片，然后用两具星期左右休息，再用两个星期挑战40组卡片。她可以不看着样板，把40组卡片的贴纸都正确贴在衬纸上。自那以后女儿在作40组卡片练习时经常不看样板就能把所有的贴纸都正确贴在衬纸卡片上。
女儿说：“我自己觉得很奇怪，可是不知道为什么就能摆对。”对于母亲来说，自己的孩子居然完成这么困难的任务，真是让我又惊又喜。我彻底信服了：开发了右脑想象力后真的可以提高记忆力!
书写训练：让女儿用30秒到1分钟左右的时间看写有伊索寓言故事的卡片，然后写出原文。因为书写出来会比较花时间，所以我都是让女儿口头说。文章再长一些她也可以看完后大致正确地说出来。
我用这本速读训练卡片教材是为了帮助女儿打开右脑回路。现在我们每天主要作这个训练，左脑式学习就先抛到脑后吧。我充分体会到，坚持坚持再坚持对这种训练来说多么重要。想象力越练越强。想象的次数越多，想象力就会变得越强。会做梦的孩子都会想象。不伦是高中还是成人都能够开发想象力
如何开发你的右脑
(一)调动想象力
练习一：感官想象训练
凝视一个橘子(或者交通信号灯、闹钟、自己喜欢的明星脸等)，反复观察其形状、颜色，然后抚摩表面，再闻其气味。
闭上眼睛，回忆橘子给你留下哪些印象，放松，消除其他杂念，想象自己钻进橘子里，里面是什么样子?你感觉到了什么?它的滋味怎样?
想象自己从橘子中走了出来，记住刚才在橘子内部看到、尝到、感受到的一切。
(二)尝试发散式思考
练习一：发散联想
你能说出回形针有多少种用途么?如果你知道信息交合论的创始人许国泰能够说出3000种甚至30，000种，那么你就尽管发挥你的联想吧。
练习二：积极联想
随手拿张当天报纸，在一个版面的标题中随意扫一眼，选出一个词，动作要快，不要仔细考虑。共选出三个版面的三个词，然后将三个词联系成一段有意义的句子。比如“富人”、“建成”、“责任”，那么，你可以将这三个词连成一个什么句子呢?本练习可以在熟练之后增加词的数量。
(三)提高注意力
练习一：准备两个盘子，一个盘子里放有10粒黄豆，用筷子将黄豆一粒粒夹进另一个盘子里。此练习可以多人同时进行，可以将每人所用的时间记录下来，也可作为比赛游戏项目。对于每个人来说，也可以比较时间是否缩短。
右脑开发训练
1、利用形象开发右脑，右脑是形象的脑，他们能在瞬间记住看到的事物。这种能力又称右脑照相记忆。生活中最能直接利用这种能力的方法，就是通过闪动将文字大块大块地映入大脑，将文字形象化来开发右脑。在回忆的时候，仿佛是"看"着头脑中所记东西的形象读出来一样，不仅记得快，而且记得牢。大家不妨试一试。 本文来自:右脑记忆方法
2、利用音乐开发右脑，在学习的时候播放一些优美，舒缓的脑波音乐，有效地提高宝宝的学习效率，这在实际的研究中也得到证实。如《α音乐》《爱和乐》等都是这类型的音乐产品.
3、右脑体操--左侧运动，锻炼左半身活动是开发右脑的最好方式，多使用左手拿物品，用左耳听音乐，增加左视野游戏等。和谐的乐曲可以激化右脑，而用右脑记忆法训练记忆，又可以培养对图形的感知，一举两得。
其实生活中让右脑开发的方法有许多，可以通过专业的右脑开发、潜能音乐、照相记忆等来训练
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