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面对领导紧张怎么办

时间: 睿柠1003 分享

  与领导讲话磕磕巴巴,总是不能很好的表达自己的观点,虽然领导平易近人,但还是说不利索,怎么办?这在科学上被称为“职场恐高症”,如何解决呢?下面学习啦小编整理了面对领导紧张怎么办,供你参考。

  面对领导紧张怎么办

  朋友小C在机关工作4年时间,各方面表现都不错,领导和同事们都比较认可。但他对自己的表现却不是很满意,特别是和领导在一起时,感到非常紧张,说话经常是张嘴结舌,表达不清楚、不到位,本来想好的词,一到领导跟前,就忘了,嘴巴不由自主的不听使唤,好几次,领导都面露一丝不满。您是否遇到过同样的场景?

  生活中,许多人害怕站到高处,我的亲戚住在32楼,每次晒衣服,都不敢自己到阳台去。一旦站在阳台往楼底下看,顿时觉得头晕目眩、心跳加速、喘不上气。

  这种现象医学上称之为“恐高症”。

  反过来说朋友小C,他的情况也属于“恐高症”的一种——“职场恐高症”。其实不止他一个人,许多人在职场上也是如此。如遇到上级、领导、专家或是在某方面比自己强的人,就会感到紧张、焦虑、不安,从而造成交往上的心理障碍,即不愿意与这些人交往。

  “恐高症”本身并不可怕,可怕的是由此引发的一系列心理障碍,或是过度反应,给工作、生活带来许多负面的不良影响,这是需要去控制、调适、改变的。

  首先,我们要了解“职场恐高症”从何而来?

  “有所贪求”是第一个原因,也是最主要的原因。官场上,“官大一级压死人”,许多人的命运前途掌握在领导、上级手中。因为这种强烈的、本能的需求和渴望,导致了交往时的心态失衡。如说话时经常要反复权衡、来回考虑,原本简单的事,平常人三五句就能说清楚,但到了他们嘴边,却不得不左思右想、患得患失,简单变得复杂。不只是官场,商场亦是如此,客户是上帝,因为想把对方口袋的钱掏出来放到自己口袋,所以不得不和颜悦色、毕恭毕敬、诚惶诚恐。总之一句话,不能以平常心对待。

  “弱势心理”是第二个原因。主要表现在与比自己强的人交往时,容易拿自己的短处与对方的长处相比,越比越失衡,越比越不安,越比越自卑,别人怎么怎么样,自己怎么怎么样,唉……这种负面的情绪一旦占据脑海,会严重影响自己的正常发挥,导致恶性循环。

  “缺少准备”是第三个原因。与领导、上级交往时,没有做好充分的相关准备。简单说就是心里没底、心里发虚。因为没有应对之道,只能走一步看一步,走到哪算哪,心里没着没落。好多人可能一走进领导的办公室,就会油然而生紧张、不安的情绪。

  了解完“职场恐高症”的产生原因,再谈如何控制“职场恐高症”就显得很简单了。

  心态的调整最重要。遇到领导、上级、专家或是比自己强的人,适当表示尊重是正常的。这是职场的基本礼仪。在把握好“度”的前提下,需要客观、理性的分析“职场恐高症”。

  第一,要承认这种心理是正常的。因为你有求于对方,这种需求是导致紧张、焦虑的直接原因。有个词说得很好,叫做“无欲则刚”,如果做不到“无欲”,那“刚”确实是有难度的。我们需要承认并客观面对这种正常的心理需求。

  第二,领导、上级、专家对下属的评价,绝非只是通过一次简单的汇报、谈话、材料等形式来进行评判的。应该是长期的、综合性的判断。无限放大一次与对方接触的后果,是庸人自扰。

  第三,领导、上级、专家也是人,而且是高人。对于你的紧张甚或是恐惧,他们肯定是能理解并接受的,当然前提是真实。

  少点横向比较,多点纵向比较。前者意味着与别人比较,后者是与自己比较。人与人之间的比较,往往是不客观、不公正、不公平的。最简单的说,所有人在出生那一刻起就没有站在同一条起跑线上,比较过程中有许多非人为因素的制约和限制,如运气,所以过多的横向比较没有意义,它只会带来焦虑、自卑、失败感,或是虚无的狂妄自大、自鸣得意、自以为是等。

  所以,多和过去的自己相比,如果有进步就应该鼓掌欢呼,如果退步,就应该警醒改进。与比自己强的人交往,如果从对方身上学到东西,为我所用,何乐而不为;如果没有,对方比你强,又与你何干?由此引发的紧张、焦虑岂不是杞人忧天、作茧自缚吗?

  尽量做好充分准备。职场上与领导、上级交往应对好不好,绝非只是能力之说。应对好坏的背后实质是准备的充分与否。这种准备与平时的业务能力积累、语言表达能力的高低、人际关系处理的好坏,都有着莫大的关系。关注微信公众号“机关说话之道”,掌握更多公务员说话与沟通技巧!总之,应对得当与否,是个人综合素质的体现,与其患得患失、紧张焦虑,不如俯下身子、静下心来,好好练练内功。

面对领导紧张怎么办

与领导讲话磕磕巴巴,总是不能很好的表达自己的观点,虽然领导平易近人,但还是说不利索,怎么办?这在科学上被称为职场恐高症,如何解决呢?下面学习啦小编整理了面对领导紧张怎么办,供你参考。 面对领导紧张怎么办 朋友小C在机关工作4
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