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低头族的即兴演讲稿

时间: 杨杰1209 分享

  演讲稿是演讲者为演讲活动撰写的文稿,其质量的高低直接影响着演讲的成败。以下是小编为大家收集关于低头族的即兴演讲稿,供你阅读。

  健康生活,拒绝低头

  随着社会科技的发展,智能手机的普及,越来越多人成了“手机控”、“手机人”,过度依赖,沉湎在自己和手机的小世界里,因“低头”现象导致的心理问题、身体问题和社会问题也随之而来。为了让同学们更深刻了解“低头”带来的危害,4月29日,我校社团联合会和广告赏析兴趣小组在文化广场共同举办了以“拒绝低头,从我做起”为主题的活动。

  街舞社带来的即兴表演,拉开了活动的序幕。几名同学戴上耳机、夸张的眼镜和不同表情的面具拿着手机玩耍,演绎出生活中的手机“低头族”被手机控制下的痛苦与欢乐。同学们还制作了一个鸟笼,里面放着手机模型,讽刺了过度沉迷在虚拟世界的低头族。活动最后,广告兴趣小组的同学们还宣读倡议书,号召全体师生重视低头族的危害。本次活动吸引了众多师生参与,大家通过签名的形式表达了远离“低头族”的决心。

  此次活动让大家意识到“低头族”的危害,呼唤师生们抬起头来,重视虚拟世界之外的真正情感,加强人与人之间的交流和沟通。

  低头族的即兴演讲稿

  低头族紧黏屏幕 当心高度近视遗传下一代赶紧将你们的头抬起来吧!

  3C产品大量融入生活中,尤其是智能型手机近两年呈现爆炸性成长,可随身携带的便利性,使得笔记型计算机也逐渐被取代,因此造就许多依赖手机成瘾的「低头族」。眼科医师表示,长时间用眼的结果,不仅容易让近视加深几百度,而且高度近视患者,很可能会将近视遗传给下一代!

  高度近视指的是近视度数超过600度,这类患者通常是长时间专注在近距离的工作,比如说看3C产品的屏幕或书籍,过度使用眼睛的睫状肌,使眼轴长度增长,导致近视度数快速加深。现在常见到很多青少年或学童拿手机看电影,或是玩在线游戏。

  眼科医师陈逸川指出,发育中的眼睛无法承受高度使用负荷,度数很容易飙升,近年来观察到学童高度近视比例不断增加,除了课业压力依旧繁重,加上经常使用计算机或手机也是原因。此外,如果父母亲原本就有高度近视,下一代也很容易出现近视的遗传体质。

  高度近视的传统治疗会使用睫状肌松弛剂,也就是常说的散瞳剂。因为工作中过度使用眼睛会导致度数暂时性增加,其实休息过后就能恢复,利用药水可以强迫让 睫状肌放松。不过使用散瞳剂可能会出现其它问题,例如眼睛在白天接触过多紫外线,容易产生畏光症状,瞳孔散大以后会使眼压升高,可能造成青光眼。另外,有 些有遗传体质的高度近视者,对于散瞳剂的效果较不明显。

  目前有越来越多人选择角膜塑型,利用夜间睡眠时配戴硬式隐形眼睛来矫正度数,这 种隐形眼镜的镜片内面有一圈圈的不同弧度设计。患者在夜间睡眠时间配戴此镜片,可慢慢将角膜表面塑造出设定的弧度,角膜弧度改变以后,对于常要近距离用眼 的人,也能防止眼轴不会再增加,因此取代过去点散瞳剂的方式,达到控制近视的目的。

  陈逸川医师表示,通常近视600度的人至少要配戴角膜塑型镜片两周,就能达到白天不需戴眼镜的效果。要注意的是,角膜塑型镜片还是要注重清洁保养,不然跟隐形眼镜一样会有导致发炎感染的疑虑,需在专业眼科医师监督下验配,以确保其安全性和效果。

  预防近视好的方式还是养成正确习惯,包括端正坐姿,眼睛距离书本或屏幕要有30公分的标准距离,维持30分钟至少休息5分钟的习惯,让眼睛的调节肌肉能 充分休息,还有睡眠尽可能充足,不要熬夜看电视、计算机或手机。

  世界上最远的距离,莫过于我在你身边,你却在玩手机。

  调查显示,77%的人每天开机12小时以上,33.55%的人24小时开机,65%的人表示:如果手机不在身边会非常焦虑。

  这是一种病!“手机低头族”,请每天留点时间给家人和朋友面对面的畅谈吧!

  拒接做低头族

  (1)凡事应讲求度。合理使用手机,可以为生活带来更多便利,但过度依赖,沉湎在手机的小世界里,就会让人们失去独立思考的能力,让人与人之间变得更加淡漠。

  (2)不应该被手机所左右。手机虽是现代生活中不可或缺的一部分,但若不加节制,必然给生活带来麻烦,致使人际关系疏远,甚至引发情感危机。

  (3)低头族,请抬起头来。“低头族”除了容易导致交通事故、损害身体健康外,长此以往会制造人际“沟壑”。不少人手机中的熟人、朋友成百上千,在现实生活中却是“孤家寡人”,没有一个可以倾心交流的人。

  (4)唤醒自制力。如果因“低头”淡漠了友情、亲情,损害了身体健康,罪魁祸首不是手机,而是我们的自制力。要唤醒自制力,既需要自我警醒,也需要社会给予提醒。

  (5)切莫被科技所“害”。 科技的发展是为了人们生活得更加便捷,如果不能正确应用,或许被科技所“害”。正确运用科技吧,现实世界总比虚拟世界真实和温暖。

  (6)不要患上手机依赖症。一味沉浸在虚拟世界里无法自拔,会逐渐把自己封闭起来,和现实世界断了联系,等到需要处理现实中的问题时,就会无所适从

  在这个世界上,你要坚信没有人比你更优秀,没有人比你更成功,不要带上“完美”的枷锁,我们只做最好的自己。


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