补五脏中药方有什么_补五脏中药方

　　相信五脏的重要性大家都知道，只要一个部位出现问题，很可能会直接影响我们的生命。那么何为“五脏”?五脏即心、肝、脾、肺、肾。那么五脏该如何养呢?下面由学习啦小编给大家介绍补五脏的中药方吧，仅供大家参考。

　　补五脏的中药方

　　1、山楂10g 构杞子10g 大枣10g( 三红饮)煮水当茶

　　2、黄芪20g 麦冬15g 人参20g 五味子10g 水煎3遍急烧慢煎

　　3、黄芪10g 麦冬8g 人参10g 五味子6g 水煎3遍急烧慢煎

　　4、山楂30g 党参30g 水泡一小时煮3遍，15分/遍，3次/天

　　5、丹参8g 茜草8g 水泡一小时煮3遍，10分/遍，忌油生冷

　　6、黄芪30g 丹参15g 煮水当茶

　　7、黄芪18g 构杞子18g 红小豆50g 煮粥

　　8、莲子芯10g 生甘草10g煮水当茶

　　9、胡萝卜+构杞子 煮水当茶(心脏) (胡萝卜+小米 煮粥-胃)

　　10、黑木耳 +姜3片+瘦肉 (木耳30g焙干研未冲水治心梗)

　　11、红小豆50g 苡米仁50g煮粥去湿(或人参20g 苡米仁10g 麦冬15g+生脉饮) 红小豆苡米仁各40g煮 煮粥

　　12、多吃茄子、芹菜、菠菜、莲子芯 云南白药每次1/8瓶　

　补五脏的饮食原则

　　1红色食物

　　中医认为：红色食物具有活血化淤的功能。活血，即补血生血;化淤，即清除血管内的淤血。如：西红柿、山楂、枸杞子、草莓、大枣、葡萄、苹果、西瓜、红薯、红豆等。

　　2苦的食物

　　苦的食物具有清热解毒和消炎泻火的功能。心为“火脏”，火多了将变成炎症(“炎”的汉字由两个火组成，意思是火多了就会变成炎)。如：苦瓜，苦菜、灵芝、茶叶、苦丁茶、银杏茶、绞股蓝茶等。

　　3碱性食物

　　碱性食物即食物在人体内被消化吸收后，若残留下的物质富含钾、钠、钙、镁、铁元素的话，就是碱性食物。何谓酸性食物?若残留下的物质富含氯、磷、硫、碘元素的话，就是酸性食物。具体地说，蔬菜、水果大都是碱性食物;鸡、鸭、鱼、肉大都是酸性食物。碱性食物能够帮助心脏分解和清理酸性垃圾，减轻心脏的工作负担。

　　4寒凉性食物

　　寒凉性食物可以帮助心脏清热祛火，炎热的夏日里喝杯绿茶，喝上一碗绿豆汤，吃上一块西瓜，既能清热祛火，又能养心安神，何乐而不为呢?

　　补五脏吃什么食物好

　　1、十字花科蔬菜一

　　十字花科蔬菜含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。

　　2、绿豆

　　绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。

　　3、甜菜

　　甜菜能有效滋补肝脏，帮助帮助排出毒素，甜菜中的甜菜碱，对降低血压、预防慢性肝炎、肝硬化等肝脏问题都有显着的好处，更被美国防癌协会列为30种防癌蔬果之一。

　　4、葡萄

　　快速调理五脏的方法

　　可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。但注意葡萄性寒，体质虚寒的病人不宜进食过多。如果你不是很喜欢吃葡萄，那苹果也是不错的选择。因为苹果内含半乳醣荃酸，对排毒挺有帮助的，其果胶还能避免食物在肠内腐化。

　　5、蜂蜜

　　蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

　　6、芦笋

　　芦笋性味甘寒，有清热利尿功效，对口干、烦热等春季常见症状，都能有所缓解。芦笋所含的天门冬素有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。芦笋中水溶性维生素较丰富，但过度烹煮容易使这些维生素流失，而且还影响芦笋特有的爽脆口感，适宜的烹饪方法是焯水后清炒或凉拌。

　　7、黄瓜

　　黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素，含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。

　　8、海藻类

　　海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。加拿大麦吉尔大学研究发现，褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。

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