夏季有哪些降火食谱

菊花茶：具有降血脂、降低胆固醇、抗凝血、延缓衰老、保护神经、抗抑郁、抗菌抗病毒、下火以及降压等功效。下面是小编收集的一些关于夏季有哪些降火食谱，希望对大家有所帮助。

夏季有哪些降火食谱

苦瓜凉拌竹笋，是要准备苦瓜、竹笋、干荷叶，先是将苦瓜切片、竹笋切块，苦瓜放入锅内川烫，再将竹笋煮熟后捞起备用，再将干的荷叶煮半小时后过滤荷叶渣取汁，跟调味料混合成调料汁，再淋在苦瓜跟竹笋上就可以了。苦瓜皮蛋鲫鱼汤，是要准备苦瓜、皮蛋、鲫鱼，先是将苦瓜洗净，切好，皮蛋切块，鲫鱼处理好，再在油锅内将鲫鱼煎微黄，倒入水跟姜片煮沸，煲二十分钟，放入苦瓜跟皮蛋再煮十分钟，最后加入调味料就可以食用了。五味枸杞百合粥，是要准备五味子、枸杞子、百合、小米等，先是将洗净的小米，五味子，枸杞子跟百合放入锅内，加水，煮开后用小火煲一个小时，加入调味料就可以食用了。海带绿豆汤，是要准备海带、绿豆、甜杏仁、玫瑰花，红糖等，先是将绿豆洗净，海带切丝，再将海带、绿豆、甜杏仁一起放入锅中，加水煮，并加入布包的玫瑰花，等到熟了以后取出玫瑰花，加入红糖再食用。

喝炖猪蹄汤会上火吗

不会上火，会对消化系统增加负担。

由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。

煲汤时间不要过长

长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素;加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。

肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。

骨头汤较油腻，最好不要晚上喝。而且，骨头中的钙能溶解在汤里的量很低，10千克排骨熬成猪骨汤中的钙量还不足150毫克。按成人每日需要800毫克钙计算，估计需要300～400碗骨头汤才可以满足人体钙的需要。

吃枸杞子怎么降火

1、枸杞子加菊花可以降火。

2、枸杞：补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。

3、菊花：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目的功效。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。因此，两者搭配相得益彰。

去内火喝什么茶

去内火喝枸杞茶、绿茶、菊花茶、杜仲茶、决名子茶、金银花茶等。杜仲茶的杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

清热降火水果有哪些

清热降火水果有橙子，还有梨，苹果以及西瓜，这样一些寒性的水果。

上火是中医的理论，西医一直没有明确支持。上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状。