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大学军训如何避免中暑

时间: 曾扬1167 分享

  每一年的新学期开始,各个学校都会适当开展军训,而在军训期间,每一天都会出现学生中暑的问题。那么,军训的时候该如何为避免中暑呢?

  01多喝水

  军训的时候一般都是在夏季,每一个学校 军训都会挑选阳光很毒辣的时间段进行,那么这个时候人的汗液会大量排出,如果不饮水的话,中暑的可能性太大了,那么就要多补充水份。

  02穿透气衣服

  虽然军训的时候,必须要穿那些军训服,但是里面的衣服一定要选择透气性能好且吸汗好的衣服,最好是纯棉面料的,这样能够及时将体内的汗液排出避免中暑。

  03使用风油精

  军训的时候,哪一个孩子身上不会备有风油精呢?风油精不但能够提神醒脑,还能够起到促进局面血液循环的效果,对于避免中暑有着一定的功效。

  04保证充足睡眠

  军训的时候晚上和中午是有很多休息时间的,那么这个时间段千万不要用来胡闹,而是要将自己清洗干净之后,早早睡觉,这样能够避免中暑的发生。

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