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唱歌保护好声带的方法

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⑴ 加强体育锻炼,增强体质,提高对上呼吸道感染的抵抗能力;

⑵ 少吃刺激性食物,避免用嗓过度,禁烟酒;

⑶ 加强劳动保护,对生产过程中的有害气体和粉尘需妥善处理;

⑷ 教师、文艺工作者需注意正确的发声方法,感冒期间尤其要注意,且不可发声过度;

⑸ 早期声嘶患者,应强调声带休息,同时进行积极的治疗。保护声带从正确发声开始。


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