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心灵鸡汤:做自己生命中最重要的人

时间: 麦丽仪659 分享

心灵鸡汤:做自己生命中最重要的人

  如果你很年轻,就会说生命中最重要的人是我爱的人;如果你经历了风浪,就会说,父母就是生命中最重要的人;当你成家以后,那么你会说,生命中最重要的人就是我的儿女;但是,很多人总是会忽略,那个人就是自己。生命中最重要的功课——爱自己,我们应当做自己生命中最重要的人。

  在你痛苦的时候,是谁对你不离不弃,真正扶你走出伤痛的牢狱?在你遭遇挫折一蹶不振的时候,是谁鼓励你爬起来,继续向 前?在决定你人生起落的大事件上,是谁果断地作出抉择,决定自己前方的道路?是妈妈?是爸爸?是爱人?是朋友?或许我们的亲 人和朋友会给我们建议,给我们关爱,然而,一个人如果自己不去 思考,不去努力,不想向前,他人所有的努力都毫无意义。谁才是 你生命中最重要的那个人?不是他人,而正是你自己!所以,请认清自己,珍爱自己,相信自己,你是这个世界的唯一!你的存在就 是一种价值!在人生的关键时候,唯有自己才能拯救自己。你才是 自己人生的真正创造者!

  在我们生活的每一个当下,我们最容易忽略的人,不是其他人,而是我们自己!

  你有没有问过自己:“你喜欢自己吗? ”如果你自己都不爱自己的话,如何让他人来爱自己呢?外在世界对我们的评价,是通过 我们自己对自己的评价来界定的!

  王雅丽是一个很自卑的人,一直觉得自己不如他人,在公共场合也很少发表自己的看法,甚至觉得别人不喜欢自己。看到那些 活泼幽默的人,她就自惭形秽,感觉自己寡然无味。她非常讨厌 这样的自己。可是越是带有这样的想法,她就越加沉默了。有一次 下班,她和领导搭同一部电梯,和领导打招呼。领导竟然不知道她 是谁。雅丽终于找到自己在单位虽然勤劳肯干,却不被重用的原因 了。一直以来,她过分谦虚、内向,虽然工作做得不错,但是很多 时候,领导甚至不知道这是她的功劳。

  雅丽决定做一个改变,她找到心理咨询师,坦明自己的情况, 从喜爱自己,增强自信入手,一步步提升自己的信心。

  果真,不到三个月的时候,领导就找她谈话,提升她做部门主 管。雅丽立即将自己内心的想法和建议一股脑吐露,领导对她的想 法非常感兴趣。两天以后,雅丽做了新的部门主管。用她自己的话 说:“这在以前是不可想像的。如果是以前,我可能会说,我没有管理经验,恐怕自己还不能胜任主管职位。XX比我更合适。”

  如果你坚信自己不行,没有人喜欢自己,你很可能就真的不行,也无法得到别人的爱!因为你自己都不爱自己,你躲在一个黑 暗的角落里,太阳怎能照得到你?

  然而,如果你能够从这种错误的认识中走出来,真心地爱自 己,相信自己,那么,你的世界一定会是另一副摸样!就像上面的 雅丽一样,如果她不懂得爱自己,不相信自己的能力,她自然无法 意识到自己的价值,更无法在领导面前表明自己的想法,得到重用和认可。


做自己生命中最重要的人

  生活中,很多人过得木快乐,根本原因,就是他们不喜欢自 己!心理学研究表明,一个人的自我价值感越低,越容易对外在的 事物不满。一个每天抱怨生活的人,表面看是在诉说生活的不完 美,而本质上,却是他自己对自己的不满意所造成的!

  一个人对自己不满意,也就是缺乏自信。为什么缺乏自信呢? 根本原因,要追究到自己的原生家庭对待孩子的方式!父母如果常 常以赏识的方式对待自己的孩子,让孩子及时受到肯定,他就会极 大增强自己的自信心。反之,在打骂、批评中长大的孩子,就会非 常容易产生自卑心理,总是对自己不满意,因为在他成长的过程 中,没有能及时得到父母的肯定!如果说一个孩子一年需要100次表 扬的话,而你只给了孩子50次,那么孩子的自信心就会不足。

  每一个人的出生都是注定的,我们无法选择自己的家庭,也 不能去责怪我们的父母。将自己的不足怪罪在父母身上。因为父母 不可能教会我们他自己也不懂的事情,父母有自己的局限,有些父 母他们也不懂得如何地爱自己,不懂得如何爱你才能让你更好地成 长!他们只是竭尽全力地用他们自己的方式爱着我们,尽管有时候 这样的爱对我们来说是一种伤害。他们的不恰当的爱的方式或许又 要追溯到他们的家庭生活的教育中!所以说,为了我们自己,也为 了我们的下一代,我们应该学会爱自己!

  从现在开始,开始爱自己,由衷地,发自内心地!一个人,真心地爱自己,才会感受到世界的美好!

  莉莎·妮可斯说:“在好几次的交往关系中,我一直都期待伴 侣能称赞我的美丽,因为我看不到自己的美。在我成长过程中,我 的英雄就是‘无敌女金刚’、‘神力女超人’和‘霹雳娇娃’,我 觉得她们好棒,但我长得不像她们。直到我爱上自己一爱我的咖 啡色皮肤、我的厚唇、我的圆臀、我黑色的卷发,整个世界才会爱 上我。”

  爱自己,首先要接纳自己,接纳自己所有的一切!优点自不 用说,我们的缺点也是我们应该接纳的。上帝是公平的,他在给予 你缺点的同时,自会传递与你另一种东西,让你获得感悟,得到提 升,我们应该从我们的缺点中,从生活的挫折中寻找它们的价值。

  接纳自己,就要接纳自己的全部。每个人都是多面的,如果刻 意压抑自己某一方面(自己不喜欢的方面)的特质,将会造成自己 内心的冲突,妨碍个人应有能量的发挥。

  比如说,一个人非常害怕孤独,他讨厌孤独的感觉,因此,当这种感觉一来,他就不停地和朋友打电话、聊天,忙碌地工作。可 是这些事情一结束,那种孤独感就又跟随了,它像鬼魂般折磨着自 己的内心。

  为什么如此呢?首先,我们需要承认,人是需要和自己独处的,这样才能更好地看清自己的内心,明白自己到底需要什么。其 次,我们应该接纳孤独的感觉,你讨厌它,想把他赶跑,可是越 是这样,它越是跟随你。如果,你试着接受这种感觉,享受这种感 觉,跟他和谐相处,你会发现,这种孤独感竟然不知道何时已经不 见了。

  爱自己,就要欣赏自己,而不是总是为难自己,责备自己。任何责备和批评都是负面的,只会限制我们才能的发挥,把我们越来 越导向我们不喜欢的方向。要理解自己,关爱自己,人生没有谁是 不犯错误的,重要的是我们会朝着越来越好的方向发展!

  爱自己,就应该多听听自己内心深处的声音,做一个内在和外 在和谐的人。身心和谐,才是一种健康的人生状态,身心和谐我们 才能最大限度地发挥自己的能量。

  爱自己就要赞同自己。当你赞同自己的时候,你就会为自己创 造一个安全的空间。你会感觉到信任,感觉到自己的价值,这样你 就会创造生活中更多友好的人际关系!

  一个懂得爱自己的人,应该让自己的心灵喜悦。每个人都能让自己喜悦,都有责任让自己喜悦。如果我们能够选择喜悦,为何要让自己愁眉苦脸呢?尊重自我,悦纳自我,让喜悦随时跟随自己。

  鲍勃·普克特说:“你有着非常棒的特质。我研究自己四十四年了,有时候连我都想吻一下自己!因为你必定要去喜欢自己,我 指的不是自负,而是一种对自己有益的尊重。当你爱自己,你自然就能够爱他人。”

  做自己生命中最重要的人,做一个充满爱的磁铁,因为爱别人首先要爱自己。

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