2岁宝宝锻炼智力的最好方法是什么

2岁宝宝锻炼智力的最好方法是什么

　　爸爸妈妈们都希望宝宝能够健康成长，同时能变得很聪明，那么除了天赋以外能不能通过锻炼来增加宝宝智力的发育呢?今天学习啦小编为大家带来了2岁宝宝锻炼智力的最好方法，一起来看看吧!

　　2岁宝宝锻炼智力的最好方法

　　1.锤炼宝宝手指的灵活性

　　到了这一阶段，孩子的手指已很灵活了。为了进一步加强他手指的灵活性，增进大脑发育，妈妈可以或许和小宝宝一同做手指操。和着音乐的节拍，让每一个手指失掉举措。还可以或许让宝宝常常拿小些的物体。搭积木是这个期间最好的游戏。

　　出格倡议：用手指拿工具，是安慰大脑最好的要领。

　　2.锤炼宝宝的眼脑和脚的和谐性

　　在会走以前，孩子想要放置自己的双手，到了这个期间，孩子已能自力行走，就要留意培育孩子自在放置本人的双腿和双脚的举措，使眼，脑，脚及满身举动和谐起来，一样平常可扶孩子多做上下楼梯的举措，节假日最好带孩子出游，让他在大自然中纵情举措。

　　出格倡议：只管给孩子各类玩具，使他们领会到游戏的高兴。

　　3.开辟宝宝的举措才能

　　这个期间的孩子明白和他人合营游戏。曾经可以或许自力完成一些庞大的游戏举措。要多陪孩子游玩，带他做一些可以或许使满身失掉举措的游戏，如玩皮球等，从而增进孩子反响才能和肌肉的发育。

　　出格提醒：孩子的毁坏才能加强了，要留意常常反省孩子的玩具，看看毁坏的中央时是否是会割破手指或扎伤眼睛。

　　4.鼓舞宝宝随便地涂画

　　这一期间的孩子会对用笔涂画发作浓厚兴趣。给孩子准备好笔和纸，让他随便涂画。家长只可以或许称赞和鼓舞他，不要说他画的不要或教他如何画，这个时分他是成年人的教师!假如他把作品画在墙壁或地板上，也万万不要呵斥他。总之，要让宝宝画得随便和纵情，为开辟他的发明力打好根底。

　　出格提醒：不要让宝宝单独拿到钢笔或圆珠笔一类的工具玩。

　　5.鼓舞和小朋友一同玩，让宝宝“合群”

　　人本来就是群居植物，与他人协作是人类的天分。这个期间，要引诱宝宝，让他学着与他人和谐相处。要常常带宝宝进来打仗外面的人和事，鼓舞宝宝与其他小朋友一同玩，在游戏中学会与人协作，学会容忍他人，开端培育他的个人看法。

　　出格提醒：在布置举措时，要留意饭前，饭后半小时不要猛烈举措。

　　6.慢慢培育宝宝自主的糊口习气

　　这个期间不要再持续不断地追着孩子喂饭。要平等地与孩子同餐，让孩子养成用心自力用饭的习气。但要随时存眷他，并帮他养成饭前便后洗手的习气。还要慢慢教孩子自己穿衣穿鞋，教他系扣子和鞋带。慢慢协助孩子学会去洗手间。别的，就寝工夫要充沛，早睡早起。

　　出格倡议：最好要教他学会刷牙。

　　锻炼小孩智力的方法

　　1、闭着眼吃饭

　　为了有意识地用脑，可以阻断一些信息，比如视觉信息。让孩子闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。

　　2、记忆一首歌

　　很多人头脑中都储存有许多老歌，但为什么不通过学习一些新的调子来扩充记忆?它将在开始的时候花费一点时间，但如果坚持这么做，将发现会越来越简单。这是大脑恢复状态了。

　　3、要练习冥想

　　冥想的方式有很多种，最简单的冥想是花一点时间独处达到放松和集中思考的方式。

　　4、充分地休息

　　缺少睡眠能够影响吸收新信息的能力，大脑需要休息，工作在其最佳效能。这意味着大学里通宵达旦地补习的效率比你想象的要低得多。这可能是为什么事情总是在睡了好觉后变得更加清晰明朗。

　　5、规律地锻炼

　　一份研究发现体育锻炼实际上帮助扩大大脑的体积，心血管运动通过改善血液到大脑的流动从而改善大脑功能。

　　6、吃顿好早餐

　　这不是不切实际。吃一顿好早餐确实孩子的一天有个好的开始。应该吃高蛋白和优质碳水化合物的的早餐。两片夹着花生牛油的全麦吐司就符合这一条了。鸡蛋同样是蛋白质的好来源。坚果、牛奶和新鲜水果都能为大脑提供良好的营养。

　　7、积极地思考

　　让孩子学会鼓励自己，积极思考会提供大脑效能和帮助避免失望。大脑就像电脑一样，垃圾进来、垃圾出去。发现积极，鼓励人们闲逛、能够使人快乐阅读材料，做所有能够使你感觉良好的事情。这些事情将会帮助精神变得更有生产力。

　　8、停止依靠GPS

　　让孩子用大脑去指出如何从点A到点B是很好的思维体操。必须用大脑的能力来决定空间关系来提高读地图的效率和穿梭城市。

　　9、多吃卵磷脂

　　乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。

　　10、要拥有浪漫

　　浪漫的人总是充满幻想，可以让脑袋内飞速运转着人物景致等，特别是女孩子，拥有浪漫情怀的人女人总是显得特别可爱。

　　提升智力的10个方法

　　1.体育锻炼

　　我们都知道，要让肌肉有型就必须进行体育锻炼。但这并不是体育锻炼的唯一好处。当我们进行激烈运动的时候，不仅改善了肌肉的血液供应，也能改善大脑的血液供应，从而迅速地改善大脑的整体性能。尤其是头部低于心脏的瑜伽倒立姿势对改善大脑性能很有效。

　　2.空腹喝水

　　很多人都无法想象早上没有一杯提神的咖啡自己会怎样。但是咖啡因，就像其他任何一种兴奋剂一样，提神的效果很短，当它的功效结束时人们又会无故地疲倦消沉下来。而如果早上醒来喝一杯纯净水代替咖啡，就能给你带来持续的活力。空腹喝水能让整个胃肠道活跃起来，并且不会刺激黏膜，从而迅速地让我们精神起来。

　　3.激活感官

　　人对颜色的感知能力很强，对气味的辨别却不太擅长。然而，气味可有效帮助集中注意力，并且让身体富有活力。芳香剂疗法的专家建议，当特别需要集中注意力的时候可以试试罗勒香、迷迭香、柠檬香、百里香、玫瑰和熏衣草的香味

　　4.要生意寻找正给能量

　　我们都知道，在安静的环境下，当我们不需要急着去某个地方并且无所畏惧的时候，任何一份工作，包括智力工作，完成起来都相当容易。可惜在现实生活中这样的情景却少之又少。不过只要你将注意力放到积极的那一面，那么你的工作效率就会大大提高

　　5.玩游戏

　　各种各样的益智游戏、填字游戏、数独和文字游戏不仅可以消磨时间，还可以为大脑提供良好的训练机会。生病的时候这些游戏甚至可以帮助你恢复受损的认知能力。如果你喜欢这一类游戏的话，那就在空闲时去玩自己喜欢的游戏，这样你的大脑哪怕是在休假时也能保持好活力。

　　6.看优质的电视

　　“电视使人愚钝”这一说法我们并不陌生。但是其实只有当我们看电视看得太久，并且毫无选择性地观看时电视才会让人变笨。如果我们用心地挑选节目，那么实际上在任何一个频道你都可以学到知识。

　　7.利用网络宝库

　　我们都知道，互联网上几乎有着有关一切东西的信息。我们需要做的仅仅只是提出正确的问题。很多研究表明，在互联网搜索所需信息的过程比普通的阅读更能使大脑充分运转

　　8。合理饮食

　　葡萄糖是人脑主要的“燃料”，但这并不意味着要变得更聪明就需要多食甜品。事实却正好相反。要想变聪明最合理的方法就是简单的“健康饮食”，多吃蔬菜和水果。另外，精制的甜食也会起到小小的辅助作用。

　　我们知道，如果没有达到一定的负载量，哪怕是最结实的肌肉也会很快下垂类似的情况也会发生在人的大脑，哪怕是最有天赋最有才华的大脑，如果闲着不运转的话，那它也会很快就变迟钝。因此为了让大脑不变迟钝，我们需要不断地从事一些新活动。我们可以学学外语、搞搞烹饪、画画或者搞搞设计等。每天15分钟的学习活动在防止大脑退化方面比任何药物都有效。

　　9、寻觅草药良方

　　当今民间和官方的医生熟知很多完全无害的草药，他们有助于极大地改善人的认知能力，提高人的抗压能力。其中人参就是一剂神奇的草药。

　　10,学无止境

　　我们知道，如果没有达到一定的负载量，哪怕是最结实的肌肉也会很快下垂。类似的情况也会发生在人的大脑，哪怕是最有天赋最有才华的大脑，如果闲着不运转的话，那它也会很快就变迟钝。因此为了让大脑不变迟钝，我们需要不断地从事一些新活动。我们可以学学外语、搞搞烹饪、画画或者搞搞设计等。每天15分钟的学习活动在防止大脑退化方面比任何药物都有效。