学习啦 > 新闻资讯 > 健康 > 凉拌秋葵怎么做好吃?

凉拌秋葵怎么做好吃?

时间: 奕存880 分享

凉拌秋葵怎么做好吃?

  秋葵有着较高的营养价值,被誉为“最佳保健蔬菜”之一,能治胃病,助消化。能增强抵抗力,保护肝脏,还能治疗糖尿病,防癌抗癌等作用。秋葵要怎么凉拌好吃?今天学习啦小编给大家带来了凉拌秋葵的做法教程,一起来学习吧~

  凉拌秋葵步骤

  1.将秋葵洗干净。

  2.去蒂。

  3.锅里加水,烧开,加入适量油。

  4.加适量盐。

  5.待水开后倒入秋葵。

  6.大约焯2分钟左右,将秋葵捞出,控干水分。

  7.准备好2个红辣椒、2瓣蒜头。

  8.将辣椒、蒜头剁碎,加入蒸鱼豉油。

  9.加入凉拌醋。

  10.加少量盐、拌匀。

  11.将调好的酱汁倒在秋葵上。

  12.美味的凉拌秋葵就做好啦~

1602011