吃深海鱼油能降血脂吗
吃深海鱼油能降血脂吗
深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，深海鱼油营养丰富，那么深海鱼油能降血脂吗?以下是学习啦小编为你整理的吃深海鱼油能降血脂吗，希望能帮到你。
吃深海鱼油能降血脂吗
1、深海鱼油降血脂吗
科学家们发现，深海鱼油因其富含omg3脂肪酸，具有降血脂、降血压、抗癌等多重功效，众多商家发现了其中的商机，将其大肆渲染，效果堪比太上老君的灵丹妙药，特别是降血脂方面，一度被认为可以取代传统的降血脂药物。鱼油中的EPA通过抑制“坏脂蛋白”LDL的作用，减少在血管内壁上的附着沉积，而且能协助“好脂质蛋白”HDL清除血管壁上多余的脂肪，被称作为血管内的“清道夫”。
2、深海鱼油的来源
深海鱼油概念为深海鱼类体内不饱和脂肪的简称。鱼油是指富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的鱼体内的油脂。普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高，而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA。因此选用深海鱼来提练EPA及DHA。
3、深海鱼油的适用人群
有血栓，脑溢血或中风等患病者。三高(高血压、高血脂、高胆固醇)人群。视力衰退有老花趋势者。有心脏病、动脉硬化症状的人群。有关节炎、痛风、哮喘的人群。需防治糖尿病和并症的患者。如果您是怀孕或哺乳期，服药，面临手术，有出血问题，或进行任何其他处理，可能影响血液凝块的能力，服用此产品前咨询您的医生。该品不能代替药物。儿童，孕妇及哺乳期妇女慎用。
深海鱼油的副作用是什么
1、对大多数人，包括孕妇和哺乳期妇女，每天服用不超过3克的深海鱼油都是安全的。按正常剂量服用深海鱼油一般不会出现副作用。如果服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。服用深海鱼油可能会出现的不良反应有:嗳气、口臭、胃灼热、恶心、稀便、皮疹和流鼻血。摄入高剂量的深海鱼油可能会增加躁郁症患者的症状、加重抑郁症、使血糖控制更加困难、造成血压太低。
2、摄入高剂量的深海鱼油还可能会增加肝病患者出血的危险，所以肝病患者服用深海鱼油需咨询医生的意见。如果您是怀孕或哺乳期、服药、面临手术、有出血问题或进行任何其他处理，可能影响血液凝块的能力，那么服用深海鱼油前要咨询您的医生。肝病患者服用深海鱼油也需咨询医生的意见。如果服用深海鱼油出现较严重的副作用，要及时咨询医生。
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