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2019年高考考前家长有压力应该怎么办

时间: 书荣1192 分享

  高考不仅仅是孩子的事情,更是家长们的事情。下面学习啦小编为大家解答2019年高考家长有压力应该怎么办,欢迎阅读!

  家长的压力来自哪里

  家长“心病”由多种原因造成,从表面看,有的是孩子自身紧张,家长跟着方寸大乱;有的是家长紧张焦虑干着急,孩子却像局外人似的无所谓。但从深层次的角度来分析,家长的压力主要来自几个方面:

  其一,就业压力大,担心孩子的未来,对孩子期望值过高。有些家长把自己的某些负面想法人为地无限的放大,只认一个“考不上大学,意味着人生失败“的死理,由于这种心理偏差,使自己和孩子失去了更多的成功机会和人生乐趣。

  其二,攀比心理,每个家长都希望自己的孩子是最优秀的,特别希望孩子考个好学校,自己脸上有光。于是整天给孩子施压,老是说别人家的孩子如何勤奋、如何聪明、如何前途无量,无形中贬低自己的孩子,也给自己添上了一块心病。

  其三,家长对自己不自信,和孩子一样害怕失败,输不起。这种心态导致家长过度紧张,出现谨小慎微,不敢大声说话,不停地去观察孩子是否学习,不允许孩子适当放松等举动。

  几点建议

  首先,家长的平常心是孩子最好的稳压器。现代社会竞争激烈是客观现实,未来对于我们每个人都是不确定的。多元化的社会,广开了就业门路,所以家长要客观分析孩子的现状和高考的形势,合理设计对孩子的期望值,做到心中有数。智慧的家长能够从高考放眼一生,更多地关注对孩子人生导向,这样才能从根本上缓解自己和孩子的紧张情绪。

  调整自己的角色位置,放下架子和孩子做朋友,在孩子需要帮助的时候,伸出双手,给孩子温暖、鼓励和力量。有条件的家长最好能做孩子的“高考助手”,帮忙搜集信息和资料,帮助孩子梳理思路,有效地记忆,在与孩子的互动中创造一个舒适的复习环境。

  用平常心营造家庭氛围,既为自己减压,也为孩子分压。没有必要把家庭当考场,如果在考前突然关爱有加,总在孩子身边转来转去,为了保证孩子精力,刻意改变作息时间,或为孩子大量“进补”,就可能会人为地给自己和孩子心理加压,即使对孩子加强营养以及特别关注,也应顺其自然,润物无声。


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