游泳池游泳后回家要不要洗澡
游泳池游泳后回家要不要洗澡
在游泳池游泳之后，要及时冲洗干净，回到家最好用沐浴露等清洁用品彻底清洁一次。下面是小编分享的游泳池游泳后回家必须洗澡吗，一起来看看吧。
游泳池游泳后回家必须洗澡吗
最好洗一下，因为游泳馆里的水放了清洁剂和其他的化学药品，不然你看游泳池里的水为什么正常水颜色不同，还有，游泳池是公共场所，你能保证他绝对干净卫生吗，对吧，所以最好洗一下，为自己的卫生健康考虑一下，呵呵，但你可以不在游泳馆里洗，在家洗咯!
游泳池游泳后用什么洗澡
清除水里的消毒剂，只要用大量清水冲洗就可以了。
游完泳洗澡就和平常洗一样，平常用什么洗就用什么洗，倒是洗头用些滋润的洗发露，因为游完头发就很干了，而且头发上的物质相较于皮肤上的难去除些。不过也不是什么问题啦
为防止细菌和病毒对身体的侵害，最好用滴露沐浴液之类的产品洗澡，之后再用护肤露。PS，香皂不好，太干燥了。
主要是在游的过程中一定要戴泳帽，泳镜，减少对头发和眼睛的伤害。
游泳完后的注意事项
1、游完泳后不要忘记刷牙漱口
人们游泳时,池水常会进入口腔,一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西,这些病菌就会进入胃肠道,抵抗力较差者容易成为受害者。
2、游完泳后要认真清洗皮肤
游完泳,病菌很容易残留在皮肤上,再加上游泳池常用氯制剂消毒,容易刺激皮肤。所以,游泳后最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡,洗浴后最好涂上保湿性较强的润肤乳。
3、游完泳后清洗头发不要太草率
头发被浸湿后,很容易窝藏病菌,而且池水中的氯制剂会直接损伤发干,导致发质枯黄、干涩。所以游泳后一定要仔细洗头,最好再用护发素加强保护。有些人游泳后不用洗发水,只用热水随便冲一下或者干脆就用毛巾把头发擦干,这样会残留病菌,危害健康。
4、适当滴眼药水
潜水时最好戴上游泳镜，避免含有病原微生物的池水进入眼睛，导致结膜炎。此外，池水中的消毒剂也会刺激眼结膜。游泳后如果眼睛酸疼，或有其它不舒服的感觉，可适当用点儿消炎眼药水，预防眼睛感染。
户外游泳的注意事项
1、一个人坚决不去。野外游泳不比有专人管理的游泳池，万一有个什么事，没有个喊话的人就麻烦了。所以即便一个人前往，也要去有人游的水域。
2、在游泳池游泳时，不要在池畔追逐或在水中玩激烈的游戏。玩泳池滑水道时，不要故意以头下脚上或其他错误的方式玩耍。玩跳板时，应注意附近的泳者，并于跳板的前端一次跳水。
3、天气状况不稳定时，避免从事水上活动。雷雨天坚决不下水。防止被雷击。
4、不要在不清楚水域状况的地方游泳戏水，不明水域坚决不跳水，不明水域坚决不潜水。如果不了解水下情况，不要跳水或扎猛子，因为可能水浅或有石块突出，容易造成碰伤或更严重的伤害。若紧急情况下非要跳，也一定脚先入水，或至少身体平行于水面入水。
5、平静的水面下可能暗藏危险，比如水草暗流等等。一般说来，各种水库人工湖等都有放水的暗道暗口，它们都在水下，流量大时吸力非个人所能抵抗的，一旦卷进去凶多吉少。
6、过饱过饥下水对身体不好，还容易引起抽筋，最好是饭后一小时活动。
7、游泳圈并非万无一失。野外游泳带个游泳圈、橡皮艇、浮床是个不错的选择，但对不会水的人来说，会有潜在危险。用久磨损的、质量不好的、假货，这些一旦漏气，人又远离岸边，是很危险的。
8、如果不能轻松游泳400米的话，最好别野泳太远。野泳不仅需要体力和技术，更需要稳定的心理。50*25的标准泳池里，最远离岸的距离也就10多米，游泳技术再差的人也能比较容易地到达池边。但在户外水域就不同了，宽扩的水面尽在眼前，一使劲不知不觉100米、200米就出去了，但对游泳吃力的人来说，回头一看，心理恐惧远远超过自己的想象，会严重影响技术发挥。
9、晚上最好别去。很多人喜欢夜间野外游泳，享受安静沉寂。但夜晚是动物们的时间，还是不要打扰人家。要是水域比较大，你会找不到你出发的地方。
10、大汗淋漓的时候不要下水。天热时，身体为了调节体温，排出大量汗，天越热，排汗毛孔越大，这时不能一下子浸入凉水中，否则寒气注入。天热时，不可大汗淋漓下水，可先喝点冷饮，降低一下体温，汗落一下再下水。
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