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8个月宝宝吃什么辅食有营养

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  8个月宝宝吃什么辅食呢?宝宝在不同阶段,所需要的营养不同,需要添加的辅食自然也不同。接下来,学习啦小编跟你分享宝宝八个月辅食规划。

  8个月宝宝吃什么辅食

  1、苹果酱

  苹果半个(约50克)、白糖少许。

  将苹果洗净,去皮除籽,切成极薄的片,放入锅内,加入糖及清水50克,煮成糊状。停火后,用勺子背面将煮烂的苹果研碎即可喂食。

  2、牛奶香蕉糊

  熟透的香蕉20克,牛奶30克,玉米面5克。白糖5克。

  将香蕉洗净,去皮后用勺子研碎。将牛奶倒入锅内,加入玉米面和白糖,边煮边搅均匀,煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可食用。

  3、面糊糊汤

  牛奶250克,面粉10克。黄油5克,精盐、肉豆蔻各少许。

  将牛奶倒入锅内,用微火煮开,撒入面粉,调匀,加入少许精盐和碎肉豆蔻,再煮一下,并不停地搅和。加入黄油,装入大孔嘴的奶瓶中,晾凉后喂食。牛奶不等煮至滚开,就要撒入面粉,防止面粉调不匀,有小疙瘩。

  4、什锦猪肉菜末

  猪肉15克,西红柿,胡萝卜,葱头、柿子椒各7.5克。辅料精盐、肉汤各适量。

  将猪肉、西红柿、胡萝卜,葱头、柿子椒分别切成碎末。猪肉末、胡萝卜末,葱头末、柿子椒末一起放入锅内,加肉汤煮软,再加入西红柿末略煮,加入少许精盐,使其具有淡淡的咸味。制作中,要将所用主料全部切碎、煮软,才能给婴儿喂食。

  5、两色蛋

  鸡蛋1个,胡萝卜酱10克。白糖、精盐各少许。

  将煮熟的鸡蛋剥去壳,把蛋白与蛋黄分别研碎,用白糖和精盐分别拌匀。将蛋白放入小盘内,蛋黄放在蛋白上面,放入笼内,用中火蒸7-8分钟,浇入胡萝卜酱即可喂食。要将蛋黄、蛋白研碎,上火蒸一下,不可直接给婴儿喂食。

  6、营养蛋饼

  鸡蛋半个,净鱼肉20克,净葱头10克。黄油6克,番茄沙司10克。

  将葱头切成碎末。鱼肉煮熟,放入碗内研碎。将鸡蛋放入碗内,加入鱼泥,葱头未调拌匀成馅。把黄油放入平底锅内溶化,将馅肉团成小圆饼,放入油锅内煎炸,煎好后把番茄沙司浇在上面即成。制作中,要将原料研碎,用微火将蛋饼煎熟。但要防止煎老,以免影响婴儿食用。

  7、花豆腐

  豆腐50克,青菜叶10克、熟鸡蛋黄1个。淀粉10克,精盐、葱姜水各少许。

  将豆腐煮一下,放入碗内研碎。青菜叶洗净,用开水烫一下,切碎也放入碗内,加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。将豆腐做成方块形,再把蛋黄研碎撒一层在豆腐表面,放入蒸锅中用中火蒸10分钟即可喂食。

  8、面包干

  面包(或馒头)适量。

  将面包切成1厘米厚的薄片。将面包片放在烤盘上,入炉烘烤,烤呈金黄色,即可出炉,冷却后食用。面包片可用烤箱烤,也可用平底锅烙烤,但炉温不宜过热,否则面包片烤不焦脆。

  9、鸡蛋面条

  煮烂切碎的细面条50克,切碎的葱头10克,切碎的西红柿5克,鸡蛋半只。黄油、肉汤、精盐少许。

  将锅置火上,放入黄油熬至溶化,下入葱头略炒片刻,再放入面条、肉汤和精盐一起煮。将鸡蛋调匀后倒入锅内,与面条混合均匀盛入碗内,上笼蒸5分钟,把西红柿放在面条上即成。制作中,要将面条、葱头、西红柿等切碎,煮烂。

  10、腊肠西红柿

  西红柿20克,腊肠10克。辅料肉汤、精盐各少许。

  宝宝八个月辅食注意事项

  1、适当吃些固体食物

  八个月的宝宝已经进入出牙阶段,妈妈应该根据宝宝的出牙情况,适当让TA吃一些固体食物,比如磨牙棒、面包片、馒头、菜干粥、面条等。宝宝的小牙床已经可以咬动有一定硬度的固体食物了呢。

  2、食物要避免加调味料

  虽然在白米粥或者白面条里加上酱油、味精等调料后味道更加美味,但这样的食物却不能给宝宝食用,因为宝宝的肠胃比较娇弱,如果摄入过多调味料,会加重肾脏的负担,严重影响身体发育。妈妈可以在米粥或面条中加入其他健康美味的辅食种类,以增加宝宝吃辅食的兴趣。

  3、避免一次性添加多种辅食

  妈妈新添加辅食时,一定要先加一种,然后观察2-3天,如果宝宝没有过敏反应,接着再添加第二种。如果不同种类的辅食一次性添加到宝宝的食物中,很容易引起宝宝肠胃不适,甚至出现消化不良或者拉肚子。

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