中班十月份育儿知识
中班十月份育儿知识
十月的到来，天气也变得凉快了些，那种中班十月份的孩子们需要注意哪些问题呢?下面是学习啦小编为你整理的中班十月份育儿知识，供大家阅览!
中班十月秋季育儿保健知识一
诀窍1：给宝宝多喝水
秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝拒绝白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如柚子、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的不错选择，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内的水分平衡。
诀窍2：少吃“上火”食物
刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
诀窍3： 呵护宝宝皮肤
妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。宝宝的嘴唇容易干裂，妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
诀窍4：冷水锻炼
秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。
诀窍5：预防腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具消毒。
诀窍6：营养调理
多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
诀窍7：多吃富含维生素的食物，富含动物性脂肪的食品要常吃
维生素C在人体内的作用是脑神经的灵敏程度，还能提高免疫力和抗病力。秋季多风，气温渐冷，必须及时提供。补充维生素C的方式也有两种：其一是服用维生素C片，其二是多吃些含维生素C的蔬菜和水果，如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等!
粗粮、杂粮首先能给人体补充矿物质以及微量元素，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等，其次是纤维素和各种维生素，再次是有机化合物，如氨基酸等。食品的多样化可有效增进孩子的食欲、加强其消化吸收功能。常食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。
中班十月秋季育儿保健知识二
随着秋天的到来气温开始下降,天气也变得干燥起来。幼儿适应能力差,皮肤稚嫩与成人相比需要补充更多的水分.容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。而且秋季早晚和中午温差较大给孩子穿衣服是家长和老师最头疼的事情。耐心细致的护理好我们的宝贝.让他们在这个疾病多发的秋季能健健康康这是我们工作的首要问题。
第一、让孩子多喝水。在幼儿园里这个问题家长朋友不用担心,经过我们老师耐心的教育我们的宝贝养成的习惯很好,做操的前后,下课后起床及户外活动后宝宝都能自觉的去喝水但有的孩子比较挑食.家长可以督促孩子在家多吃蔬菜、水果等等。
第二、对于孩子穿脱衣服问题我们一定要不怕麻烦。幼儿早晚应比白天多加一件衣服。我们会提醒并帮助孩子根据气温的变化及时的穿脱和增减衣服,家长也可以在家对孩子进行训练。不要给孩子穿太多的衣服.例如有不少人早早就添加许多衣服,唯恐伤风感冒却不知这样反而易患“热伤风”。常言说“春捂秋冻”、“若要小儿安常带三分饥和寒”。这是因为人体体温调节是皮下毛细血管的收缩与扩张来实现的.如果不急于多加衣服让机体逐渐适应环境就能减少伤风感冒的发生。但这并不是说不要加衣服而一味地去追求“凉”问题是要加得适当。在幼儿园每天都有必要的活动如果穿衣太多稍微运动就容易出汗反而容易引起幼儿感冒等等.孩子穿著的衣服应该宽松舒适.不应过于窄小活动不方便以防孩子尿裤的现象。同时还要关注到幼儿的鞋子问题,孩子的身高矮、重心低运动起来不容易控制,所以最好穿摩擦力大、有气垫的运动鞋,这样孩子能顺利的停、动和安全的跳、落。
第三、如果您的孩子身体有不舒服的情况请一定告知老师,以便老师一日活动中能更细致的观察照顾到您的孩子。如果孩子需要在幼儿园服药请入园时将幼儿病例证明交给保健老师并登记,以便保健老师根据服药记录给孩子喂药.并时刻关注孩子的身体状况。
第四、希望家长和我们一起对孩子进行生活自理能力的训练。例如教孩子及时的穿脱衣服?学习将衣服扎进裤子里这样可以保护小肚子不受凉从而避免出现身体不舒服的情况。
猜你喜欢：
2.中班十月育儿知识