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婴儿多久可以翻身,如何让宝宝学会翻身

时间: 书荣1192 分享

  宝宝成长总是特别迅速的,家长要掌握一些正确的方法才能更好地帮助宝宝学会一些技能。下面学习啦小编就为大家介绍一些教婴儿翻身的办法,希望对你有所帮助!

  婴儿多久可以翻身

  按照婴幼儿大运动发展国际标准,宝宝从三个月开始就要学会自己翻身了

  如何让宝宝学会翻身

  1.充足的俯趴准备

  首先,宝宝能够翻身是需要一个足够的前期准备动作:俯趴,只有宝宝有大量的充足的俯趴练习,才能保证翻身的顺利进行。

  宝宝从出生开始就可以俯趴了,俯趴在妈妈胸脯上,刚开始可能只能抬头一秒钟,但是如果家长每天抓住宝宝清醒的时候,让宝宝趴在妈妈身上,慢慢的,宝宝抬头时间从一秒钟延长到三秒钟、一分钟、五分钟,抬头角度从15°到30°、45°、到三个月的时候,宝宝应该可以抬头90°,胳膊能够撑着上半身,颈部和胸脯都能抬离床面,这时候说明宝宝颈部力量和背部核心肌肉群的力量已经发展起来了,如果宝宝翻身,这些力量就可以避免宝宝口鼻朝下产生窒息风险。

  2.其次,需要家长帮助宝宝勤练习翻身动作

  宝宝刚刚开始练习翻身时是这样的:头向后顶、肚子向前拱,就像“打挺儿”一样。

  接下来,宝宝会将一条腿会搭在另一条腿上,带动臀部向身体一侧转去,这时下半身便可以翻转过去。然后,躯体扭动,一只胳膊带动躯体同时转动,头部、颈部自然向上抬起,使身体完全翻转过去,但是会出现一只胳膊是压在身体下面,这就需要另一只胳膊撑住床面,将前胸抬起,把胳膊抽出去。

  家长可以用玩具在宝宝一侧吸引他,让他翻身,如果宝宝翻不过来,打挺,家长可以帮助宝宝搭腿,然后在宝宝臀部稍微用力帮助他翻身,把宝宝翻过去以后,注意宝宝的胳膊姿势,胳膊肘处呈90°直角。

  宝宝练习翻身时候的注意事项

  1. 防止宝宝口鼻朝下发生窒息。

  2.防止宝宝胳膊压在身体下抽不出来。

  3.防止宝宝翻下床。

  宝宝动作发育表


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