咖啡喝多了心悸怎么办

咖啡喝多了心悸怎么办

　　在很多人的眼中喝咖啡代表的是一种品味、一种时尚、一种优雅。但是有人 咖啡喝多了心悸，这该怎么办呢，下面由学习啦小编为大家整理的咖啡喝多了心悸缓解方法 ，希望大家喜欢!

　　咖啡喝多了心悸缓解方法

　　咖啡里含有一种特殊物质“咖啡因”，这是一种生物碱，具有中枢神经兴奋剂的作用，所以也有当成毒品提纯制卖的。普通人如果空腹喝太浓的咖啡，就会导致心慌心悸等秘血管兴奋的状态，还有高血压病人也要适量饮用或忌用咖啡饮品。如果有这种反应，建议少喝，或者最好不喝咖啡，如果真的很喜欢，也建议不要空腹，饭后可以饮用一小杯。

　　喝咖啡的禁忌

　　咖啡虽然喝了有很多好处，但是也要正确饮用。下面我们来说说关于喝咖啡应注意和咖啡对健康的不利影响：

　　1.咖啡不宜空腹饮用，咖啡会刺激胃酸分泌，即便是在不空腹状态下饮用，也会对胃有刺激性。所以，空腹饮用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃气受伤”，从而影响胃功能的消化和吸收。

　　2.咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。(此类人群慎喝咖啡：孕妇、小孩、肝病患者、消化系统疾病患者)

　　咖啡对情绪的影响力

　　实验表明，一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。如同酒精和香烟的陶醉感和刺激感一样，咖啡因具有兴奋剂作用。咖啡因可刺激中枢神经和肌肉，因而具有缓解肌肉疲劳、控制睡眠、激发头脑的功能。

　　一方面提高心脏机能，扩张血管，促进血流循环，镇静止头痛，使人感到清爽。另一方面，可刺激交感神经，使副交感神经兴奋引起的阵发性呼吸困难得到控制。咖啡还有助消化作用，特别在吃多了肉类的时候，使胃液分泌旺盛，促进消化，减轻胃的负担。

　　因为咖啡因有分解脂肪的功效，所以吃过高热量的食物后，必须要喝些咖啡。咖啡对大蒜还有消除臭味的效果。吃了带蒜味的菜后喝些咖啡是必不可少的。咖啡还有除臭效果。

　　在使用滴落式咖啡壶时，可将咖啡渣晒干后放人容器，放在冰箱的边角处除臭用。同样也可放入鞋柜里，作为除臭剂用。若垫在烟罐底下，还可去除香烟的异臭味。另外，咖啡还可用做烧菜的调料。

　　例如在煮排骨时，在汤里放些速溶咖啡，在烧肉时将肉上蘸些咖啡，烧出来的肉味尤为喷香。咖啡里的咖啡因是否会对人体有害呢?可能有很多人心存疑虑。但是在2-3杯咖啡中的咖啡因量是绝对没有问题的。何况适量的咖啡因还有疗效作用。