宝宝多大可以喝酸奶

宝宝多大可以喝酸奶

　　酸奶是在鲜牛奶中加入乳酸杆菌进而进行发酵，或加入乳酸、柠檬酸制成的,很多妈妈生下宝宝不会就想知道宝宝多大可以喝酸奶，下面由学习啦小编为大家整理宝宝多大可以喝酸奶的资料，希望大家喜欢!

　　宝宝多大可以喝酸奶

　　无牛奶蛋白过敏的宝宝，在10个月左右就可以酌情尝试了，1岁之后就可以正式添加了。

　　因为10个月的宝宝正从液体食物向固体食物过度，而酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感。但是家长们要注意这个时候只是给孩子作为一种尝试，一次喝2~3勺就可以了。

　　对牛奶蛋白过敏的宝宝，建议1岁甚至2岁以后再尝试。最初添加酸奶要从少量开始，观察2~3天，确定宝宝无过敏反应之后才能正式添加。

　　宝宝可以喝酸奶吗

　　宝宝是可以喝酸奶的。酸奶不仅保留了牛奶的所有优点，而且在发酵过程中，牛奶中的乳糖、蛋白质被分解成小分子(如半乳糖)，更易于消化吸收。脂肪含量也比牛奶增加了2倍，对于喝牛奶容易腹泻的宝宝，喝酸奶就不易发生腹胀、气多或腹泻的现象。酸奶增加了活性乳酸菌，能促进肠道的有益菌增长，抑制了腐败菌的繁殖和作用，因而促进体内消化酶的分泌和肠道蠕动，减少了腹泻便秘的发生。而且宝宝的生长发育快，需要的营养也较多，但胃容量较少，选择营养素和能量密度高的食物更有益于消化功能不成熟的宝宝。

　　但是要注意的是，宝宝喝酸奶应该看年龄。婴儿和早产儿不适合喝酸奶，一岁以上的宝宝可以少量喝一些，因为三岁以前的宝宝应该以奶粉为主。

　　宝宝酸奶制作方法

　　1. 准备滤网和纱布，在滤网上加垫 4～6 层纱布并固定，再把滤网固定在一个大碗上。

　　2. 将原味酸奶(可以是自己做的也可以是买的)倒在纱布上，过滤乳清。

　　3. 放入冰箱过滤，直至不再有乳清过滤出来，纱布上的酸奶变得像奶酪一样浓稠。

　　4. 将过滤好的酸奶盛出放在密封的保鲜盒中冷藏保存即可。