1岁半宝宝能不能喝酸奶

1岁半宝宝能不能喝酸奶

　　酸奶里面含钙量很高，而且喝酸奶可以帮助宝宝促进消化，很多妈妈想知道一岁半的宝宝能不能喝酸奶，下面由学习啦小编为大家整理不建议一岁半的宝宝喝酸奶 的资料，希望大家喜欢!

　　不建议一岁半的宝宝喝酸奶

　　宝宝没有到三岁最好不要尝试。宝宝的肠道系统还没有发育完全，这个时候摄入成人所喝的酸奶容易导致腹泻。酸奶中糖分含量很高，容易引起宝宝的嗜甜性，容易对甜的食物产生依赖，以后导致蛀牙并且养成不良的饮食习惯。酸奶中富含大量的益生菌。目前没有临床研究数据支持在宝宝的食物中添加益生菌是安全的。并且一岁半的宝宝还是不要喝豆浆，以 配方奶粉 为主。因为牛奶蛋白的生物利用率比植物蛋白高。并且配方奶粉中含有宝宝 生长发育 所需的各种元素。

　　纯酸奶、果粒酸奶、老酸奶、儿童酸奶哪个更好

　　纯酸奶：即普通酸奶，根据最新的《中国食物成分表》，纯酸奶的营养成分接近纯牛奶，蛋白质含量一般在2.5%以上。

　　果粒酸奶、老酸奶：这类酸奶在纯酸奶基础上分别添加水果粒和果胶调制而成，营养成分与纯酸奶差别不大。但对于幼儿来讲，最好选择纯酸奶。

　　儿童酸奶：儿童酸奶知识一个宣传噱头，我国并没有儿童酸奶儿童牛奶的标准，因此不建议因为这个名头而购买。

　　除了酸奶，市面上还有酸酸乳、优酸乳等产品，这类产品看似是酸奶，其实只是乳酸饮料，多为添加剂调配而成，几乎不含奶类，营养价值比较低，而且含有多种添加剂，因此不建议给孩子食用。家长在购买酸奶时应注意仔细察看产品上的配料表和产品成分表，以便于区分产品是酸牛奶还是酸奶饮料。

　　酸奶的制作方法

　　1. 准备滤网和纱布，在滤网上加垫 4～6 层纱布并固定，再把滤网固定在一个大碗上。

　　2. 将原味酸奶(可以是自己做的也可以是买的)倒在纱布上，过滤乳清。

　　3. 放入冰箱过滤，直至不再有乳清过滤出来，纱布上的酸奶变得像奶酪一样浓稠。

　　4. 将过滤好的酸奶盛出放在密封的保鲜盒中冷藏保存即可。