橙子胡萝卜坚果汁的制作方法

橙子胡萝卜坚果汁的制作方法

　　果汁，我们很多人都很爱喝。那么接下来，给大家介绍一款不一样的果汁。一起来学习一下如何制作吧。以下是学习啦小编为您整理的橙子胡萝卜坚果汁的制作方法，希望您喜欢。

　　橙子胡萝卜坚果汁的制作方法

　　食材

　　主料胡萝卜2根橙子1个松子30克腰果50克辅料温开水500毫升

　　步骤

　　1.食材：胡萝卜、橙子、松子和腰果

　　2.热锅，炒熟松子

　　3.炒熟腰果

　　4.橙子择洗干净，去皮

　　5.胡萝卜择洗干净，去皮，切粒

　　6.温开水倒入调理杯中

　　7.全部食材放入调理杯中

　　8.盖紧杯盖，通电，启动开关键，逐渐从低档调制高速档

　　9.搅打60秒后，断电

　　10.即可饮用

　　小贴士

　　1.如果是无公害的橙子，无需去皮，可以直接放入调理杯中搅打的，这样营养更加全面。

　　2.冬季，加入温开水，起到暖胃的作用。

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　　食材

　　主料面粉300克玉米面粉200克绿豆粉150克豌豆粉150克花生仁100克核桃仁100克腰果80克芝麻100克杏仁100克葵瓜子仁100克辅料油适量盐适量十三香适量

　　步骤

　　1.面粉、绿豆粉、玉米面混合

　　2.各种果仁

　　3.放入炒锅内，小火炒出香味。

　　4.颜色变微黄为宜。

　　5.芝麻个小单独炒制。

　　6.小火炒制焦黄为宜

　　7.花生用微波炉高火2分钟，翻动一下，再高火2分钟。放凉后去皮。

　　8.用手动搅拌机绞成碎末

　　9.炒锅内放少许油，烧热。

　　10.倒入混合面粉，小火勤翻炒，至颜色变黄有香味为宜。

　　11.倒入现成的炒熟的豌豆粉，再放2小勺盐、一勺十三香，搅拌均匀。

　　12.加入搅碎的果仁

　　13.用筷子搅拌均匀，继续翻炒一会儿，使果仁碎和面粉充分结合黏在一起，关火，放凉。再用手搓一下大颗粒，使油茶颗粒变细碎就可以了。

　　14.舀5勺油茶粉

　　15.倒适量水，搅拌成面糊。

　　16.倒小半锅水，烧开。

　　17.倒入油茶面糊，搅拌滚沸即可。

　　小贴士

　　1.大小不一的果仁要分开炒，不然颗粒小的都炒糊了，颗粒大的还生着呢。

　　2.油茶用开水煮一下，面糊会更稠，味道会更香一些。

　　3.喜欢吃甜粥的可以不放盐和十三香，吃的时候放糖即可。