在广东生活怎么祛湿

在广东生活怎么祛湿方法

由于广东地理位置和气候条件原因，广东人大部分体质湿热。春天到了，在广东地区生活，可不能少了广东春季保健祛湿汤。广东春季湿气重，不及时祛湿会容易生病。那么广东春季保健祛湿汤有哪些呢?下面是学习啦小编为大家整理的在广东生活怎么祛湿，供大家参考!

在广东生活怎么祛湿薏米白胡椒猪肚汤

材料：猪肚1个，腐竹少许，薏米50克，枣干3个，食盐、生姜、白胡椒、食用油、料酒少许。

做法：将猪肚切条，生姜切片，薏米和红枣放入水中浸泡一会儿，用刀在红枣上划两刀备用，腐竹切段备用;取锅放入清水，下入生姜与猪肚，再加入少量料酒，开大火煮3-4分钟后捞出，将水倒掉;将猪肚、红枣、薏米、腐竹等一起放入锅中，下入白胡椒粒，可多放一些，放入足够的水，淹没食材后开大火煮沸，转小火炖煮一小时左右，即可食用。

功效：薏米健脾利湿暖胃益气血，搭配猪肚正相宜。

广东春季保健祛湿汤芡实薏米淮山莲藕排骨汤

材料：淮山15克、薏米10克、芡实10克、红枣5-6颗、莲藕1节、排骨1斤。

做法：将排骨清洗干净，放入汤锅中，加入适量的清水(多)，加入适量的葱、姜、料酒，大火烧开后撇去浮沫;加入淮山、芡实、薏米，转小火，同炖1个小时，再加入切好的藕和胡萝卜，还有红枣，同炖30分钟;加入盐调味，出锅即可。

功效：淮山、莲藕、芡实、猪肉健脾，薏米去湿。芡实与淮山比较，两者都能健脾，淮山补益力较强，芡实固涩力较好。

在广东生活怎么祛湿芳香化湿

芳香化湿药：辛香、温燥，主入脾、胃经，芳香之品能醒脾化湿，温燥之药可燥湿健牌。因此，主要适用于寒湿类证候，常用来治疗湿阻中焦(中焦即脾胃)之症，如脘腹痞满(似痛非痛、似胀非胀的感觉)、呕吐泛酸、大便溏薄、食少体倦、口甘多涎、舌苔白腻等脾胃不和的症状。

一些化湿药兼有行气的功效，行气是与化湿密切相关的一种功效，前人说“气行则湿化”，行气有利于中焦湿浊的消除。

常见药材有：砂仁、藿香、佩兰、苍术、白豆蔻、厚朴、草果等。

在广东生活怎么祛湿清热燥湿

清热燥湿药：性味多苦寒，苦能燥湿，寒能清热，主要用于湿热内蕴或湿邪化热的症候，如心烦口苦、小便短赤、泄泻、痢疾、黄疸、关节肿痛、耳肿疼痛流脓等病症。

常见药材有：溪黄草、黄连、黄芩、黄柏、龙胆草、金钱草、田基黄等。

在广东生活怎么祛湿利水渗湿

利水渗湿药：味多甘苦淡，性多寒、平。主要入肾、膀胱经。利水渗湿指能通过小便，排除停蓄在体内的水湿。解除由水湿停蓄引起的各种病症，如水肿、淋症、小便不利、黄疸、湿疮等。

常见药材有：茯苓、玉米须、赤小豆、薏仁、猪苓、泽泻、通草、灯心草等。