怎样防治“空调病”

　　在现代生活中，空调的触角几乎无处不在。办公室有空调，小车有空调，家中有空调。在享受的同时， “空调病”不经意间缠上了都市白领，严重影响了他们的工作、生活。专家总结的“空调病”甚至有10种之多;其实，不必谈“空调病色变”，做好正当的预防工作， “空调病”并不可伯!

　　空调房最好有台风扇。为了让房间里的空气流动起来，最合理地利用空调的冷气，专家建议空调的房间最好有台风扇。

　　一是直接选用一种叫做“空调伴侣”的风扇，这种风扇可以自由地调节风扇头的角度，把风扇头直接对着空调的出风口，在凉风出来的时候就通过“空调伴侣”把凉风扩散开去，让房间里的空气流动起来。

　　二是选用一台普通的风扇，放在风扇出风口对面的墙角，对着空调的出风口吹风，把凉风扩散开去。

　　使用空调的注意事项：

　　1.常开窗换气。

　　2.避免一冷一热，有汗时进空调房，切记先换掉湿衣，擦干汗水，切勿立于空调风口图一时痛快。

　　3.一般把空调的温度恒定在24℃左右，室内外温差不超过7℃。

　　4.室内空气流速应维持在每秒20厘米左右，办公桌切不可摆放在冷风直吹处。

　　5.长时间在空调房间工作的人，膝部应该覆盖浴巾、护膝之类的保暖物品。另外，工作一段时间后，应该站起来活动活动，以增强末梢血液的循环。

　　6.保持房间空气的湿度，以防止鼻咽膜、皮肤干燥。