好吃的萝卜粉丝汤如何做
好吃的萝卜粉丝汤如何做
萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力。你想自己动手做好吃的萝卜粉丝汤吗?那么，现在学习啦小编就来分享萝卜粉丝汤的具体做法步骤，希望你能喜欢这个做法。
萝卜粉丝汤的食材准备
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萝卜粉丝汤的具体做法步骤
1.取适量的里脊肉剁成肉馅
2.加入十三香.葱花和酱油，放适量的油搅拌成肉馅备用
3.把萝卜洗净切丝
4.锅里加适量的油烧热
5.放入十三香和葱花
6.放入萝卜丝翻炒均匀
7.加适量的水烧开
8.用小勺挖一勺肉馅
9.放入烧开的锅里
10.把所有的肉馅都挖放入锅里，放入水晶粉
11.把水晶粉炖熟，加少许味素翻拌均匀即可出锅
白萝卜的功效与作用
萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经;可清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰;主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。
1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力;
2. 帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化;
3. 帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;
4. 防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用;
5.生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群;
6.化痰止咳：对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射;
7.止血凉血：含有大量胶质，生成血小板，有止血功效;
8.健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。