南瓜羹怎么做的制作方法简单

南瓜羹怎么做的制作方法简单

　　南瓜含有丰富的维生素B6，它是提高免疫蛋白活性、加强免疫蛋白代谢不可缺少的重要营养素。你想自己动手做好吃的南瓜羹吗?下面，学习啦小编来为你介绍南瓜羹的做法。

　　南瓜羹的材料准备

　　南瓜羹的制作过程

　　1.将南瓜去皮切块备用

　　2.将切好的南瓜块放入搅拌机中搅成南瓜泥

　　3.锅中烧热水，水开后加入南瓜泥煮，边煮边搅拌以免糊锅

　　4.加入少量牛奶继续加热至南瓜泥成为糊状即可关火

　　南瓜的食用方法

　　1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服;外用捣敷。

　　2.南瓜熟食补益、利水;生用驱蛔、解毒。

　　3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

　　4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。
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