农家小炒肉的家常做法图文教程
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农家小炒肉的家常做法图文教程
农家小炒肉其实就是青辣椒炒肉，主要食材是五花肉和青椒，做起来也是很简单的。以下是学习啦小编收集整理的关于农家小炒肉的家常做法，希望对你有帮助。
制作农家小炒肉的食材
农家小炒肉的家常做法
1.准备青椒和肉
2.青椒斜着切块
3.肉切片
4.肉放锅内
5.炒出肥油
6.放一勺豆瓣辣酱
7.炒匀
8.直接下青椒炒一会
9.最后放蚝油
10.炒匀即可
吃青椒的好处
1.缓解疲劳
青椒具有消除疲劳的的重要作用，而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P，就算加热维生素C也不会流失。
2.解热、镇痛
青椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。
3.增加食欲、帮助消化
维生素P还能强健毛细血管，预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素，能促进食欲，帮助消化。
4.净化血液
青椒的绿色部分来自叶绿素，叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇，能积极的降胆固醇排出体外，从而达到净化血液的效果。
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