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螃蟹粉丝煲的做法

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螃蟹粉丝煲的做法

  螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。你想自己动手做螃蟹粉丝煲吗?接下来,学习啦小编跟你分享螃蟹粉丝煲的做法。

  螃蟹粉丝煲的食材准备

  • 主料
  • 大闸蟹

    300g
  • 粉丝

    100g
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 生抽

    适量
  • 小葱

    适量
  • 洋葱

    适量
  • 料酒

    适量
  • 生姜

    适量

  螃蟹粉丝煲的具体做法步骤

  1.大闸蟹洗净蒸熟

  2.去蟹胃和腮

  3.生姜切片洋葱切条

  4.热锅下油下姜片

  5.下螃蟹

  6.加料酒

  7.倒进汤锅中加水

  8.加生抽

  9.放冲洗净的粉丝

  10.加盐

  11.粉丝煮软关火

  12.最后撒上小葱花即可

  螃蟹的热量

  平均每100克螃蟹的可食用部分的热量是95大卡左右,这个热量是比较低的,但在减肥时仍要注意不要吃太多,每吃100克螃蟹所吸收的热量如果要消耗出去,需要我们游泳约5分钟,或者跳绳13分钟,或者慢跑9分钟。

  螃蟹的功效概述

  螃蟹味咸,性寒,有小毒。入肝、胃经。能养筋益气、理胃消食,散诸热,通经络,解结散血。全蟹可治胸中邪气,郁结瘀血,筋骨伤折,斜面肿;煮酒食之治产后肚腹痛,恶露不下;蟹壳治漆疮。

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