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小南瓜的家常可口做法

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小南瓜的家常可口做法

  南瓜富含锌,有益皮肤和指甲健康,其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。你想知道小南瓜有哪些做法吗?今天,学习啦小编为大家推荐小南瓜的家常可口做法。

  小南瓜的家常可口做法1

  材料

  小南瓜2个,糯米1杯子,豆沙、黑洋酥小半碗,蓝莓干、枸杞几颗

  做法

  1、糯米淘洗后,加水先蒸熟,放凉。

  2、南瓜切去盖头,用掏出囊,再用汤勺慢慢掏出南瓜肉。

  3、留下一个完整的南瓜壳,将糯米饭铺上南瓜的底部,再铺上一层豆沙或者黑洋酥(两个南瓜、一个豆沙、一个黑洋酥),最后再铺上一层糯米饭,在米饭上撒上几颗蓝莓干或枸杞(豆沙的撒蓝莓干/黑洋酥撒枸杞)

  4、盖上南瓜帽,上蒸锅蒸15-17分钟即可食用。

  小南瓜的家常可口做法2

  材料

  南瓜200g,糯米粉120g,玉米淀粉15g,糖30克

  做法

  1.南瓜切片蒸熟捣烂,或用微波炉叮熟

  2.加入粉类和糖拌匀

  3.取一小块揉圆,边上用牙签压出痕迹

  4.顶上可以用葡萄干或者南瓜皮做一个瓜柄

  5.放入水烧开的蒸锅中,大火7分钟左右

  小南瓜的家常可口做法3

  材料

  小南瓜1个,糯米粉适量,红豆沙适量,葡萄干几颗

  做法

  1、先把小南瓜削皮,切成小块,蒸熟;

  2、把蒸熟的南瓜捣成南瓜泥;

  3、在南瓜泥中加入糯米粉,边加边拌均匀,能揉搓又不粘手就可以了;

  4、揉出南瓜糯米团子,里面塞入红豆沙,揉圆稍微压成扁圆,不要太扁哦,蒸的时候会塌下来些的,然后用勺子的背部将圆圆的团子上印上南瓜的印,在顶上放一颗葡萄干;

  5、放入锅内蒸,3、5分钟就蒸好啦,非常漂亮好吃的小南瓜就做好啦。

  小南瓜的家常可口做法4

  材料

  小南瓜2个(约200克1个),猪肉馅350克,胡罗卜适量(切末),粉丝1小把(提前泡水至软),香菇2个(切末),马蹄3-5个(切末,也可换成其他耐蒸煮的配菜),蚝油,盐,鸡精

  做法

  1、将猪肉馅与切成末的各种配菜,加蚝油、少许盐及鸡精拌匀,放置一边待入味;

  2、将小南瓜头部切开当盖,将瓜瓤挖出来,留部份一会做调汁用;

  3、将肉馅填入瓜壳内,将瓜盖盖上,用牙签固定好;

  4、水烧开,将小南瓜隔水蒸约30至40分钟,取出放凉切块;

  5、将瓜瓤加水煮开,换小火煮至汁稠,加点盐及鸡精调味,用生粉勾薄芡,淋在小南瓜上即可。


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