湿热体质喝什么蜂蜜好
湿热体质喝什么蜂蜜好
蜂蜜具有清热润肺的作用，可以有效缓解体内湿热的症状，湿热体质喝什么蜂蜜好呢?下面是有湿热体质喝蜂蜜的好处，欢迎参阅。
湿热体质可以喝蜂蜜吗
湿热体质是可以喝蜂蜜的!
湿热体质的人水湿和热邪积聚不得运化导致身体不适，而蜂蜜有清热润燥的功效，可去湿热所致的肝火，调理湿热所致的肠胃不适，通过改善血压的成分，维护心脑血管功能，缓解湿热所致胸闷的症状，所以综合来说，湿热体质是可以喝蜂蜜的。
湿热体质喝蜂蜜的好处
清热润燥
体内湿热所致的病症状之一就有嗓子难受，有痰咳不出，蜂蜜可润燥清热恰好可以用来调理湿热所致的干咳无痰、嗓子难受之症。
养脾补气血
湿热体质形成的很重要的一个原因就是脾胃受困，水湿不能通过脾的运化，从而蕴含体内，蜂蜜可以补脾气养肠胃，从原因上调理湿热体质;另外蜂蜜可补气血，可缓解湿热体质的人身体四肢沉重的症状。
养肝利尿
湿热体质的人尿频尿急小便黄赤，肝脏与脾脏一样因湿热受损，而蜂蜜有养肝利尿的功效，正好适用这一点。
湿热体质蜂蜜喝法
1、选用来自于银杏、黄连、枇杷、菊花、百花等植物的蜂蜜清热功效更为明显，而来源于龙眼、党参等植物的蜂蜜呈温性，则次之。
2、使用温水冲服，一天一次，每次约为一汤匙，因为春夏两季湿气重，一般早上不适宜食用，选在临睡前比较适宜。
湿热体质吃什么好
草菇丝瓜
材料：草菇150克、丝瓜400克植物油香油盐味精白糖湿淀粉各适量
做法：
1、草菇入沸水中烫一下切成大块丝瓜洗净后切块。
2、锅上中火放植物油烧至四成热，加入草菇丝瓜块、盐、白糖、味精各适量。
3、烧至汤将要干时，用湿淀粉勾芡，淋上香油出锅装盘即可。
功效：该食疗方能清热化湿、排毒通便是湿热体质者的家常养生菜。
苦瓜玉米排骨汤
材料：苦瓜一根，玉米两根胡萝卜1根排骨300克姜片盐料酒米醋各适量。
做法：
1、骨洗净切小段，烫一下，玉米切成小段，胡萝卜切成斜片。
2、锅中加入适量清水，下入排骨段，下入姜片料酒米醋各适量。
3、开后转小火煮一会，再下入玉米和或萝卜，烧开后转小火煲汤50分钟，下入苦瓜片，继续煮10分钟，调入盐即可。
功效：苦瓜清热祛暑，润脾补肾，所以此方可用于湿热体质所致的脾虚、烦热症状的调理之用。
猜你喜欢：