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红薯糕做法图解

时间: 映芳735 分享

红薯糕做法图解

  红薯,又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。美味的红薯糕应该要怎么做呢?下面是学习啦小编给大家整理的红薯糕做法图解。

  红薯糕的制作食材:

  • 主料
  • 糯米

    250g
  • 红薯

    100g
  • 辅料
  • 适量
  • 红糖

    适量

  红薯糕的做法步骤:

  1.红薯削皮后清洗干净

  2.糯米清洗干净

  3.准备红糖一块

  4.将准备好的材料放入电压力锅,用煮饭档煮熟

  5.煮熟后的糯米饭

  6.将煮熟后的材料放入面包机内,并加少许食用油

  7.选择年糕档,开始制作

  8.做好的年糕

  9.趁热将做好的年糕倒入碗中

  10.经过冷却后的年糕,可以根据口味继续加工。

  红薯的作用:

  1、红薯有预防便秘作用

  红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。

  2、红薯抗衰老的作用

  红薯有防止动脉硬化红薯的抗衰老和预防动脉硬化作用,主要是其所具有的消除活性氧作用产生的,红薯所含粘液蛋白能保持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化的发生;红薯中的绿原酸,可抑制黑色素的产生,防止出现雀斑和老人斑。红薯还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程。

 
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