虫草花玉米排骨汤要怎么做

　　玉米味甘性平。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。你了解玉米排骨汤要怎么做吗?现在，学习啦小编来告诉你虫草花玉米排骨汤的做法。

　　虫草花玉米排骨汤的食材准备

　　虫草花玉米排骨汤的具体做法步骤

　　1.所需要的材料

　　2.骨头洗净，放进电炖锅内及胆里

　　3.玉米洗净，切大块

　　4.玉米块放进电炖锅内胆里

　　5.虫草花洗净，放进电炖锅内胆

　　6.加适量的水

　　7.电炖锅内胆底部擦干，放进炖锅，盖上盖，通上电，开小火档，四个小时后下班回来放适量盐就可以享用了!

　　玉米的功效作用

　　1、增加记忆力、抗衰老

　　刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，可以对抗眼睛老化。

　　2、明目

　　经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。

　　3、玉米降糖

　　玉米中的不饱和脂肪酸含量特别高，有利于预防动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗塞等疾病。玉米须有利尿降压、降糖作用，煎汤饮用，可作为高血压、糖尿病患者的日常饮料。

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