果汁的做饭方法

果汁的做饭方法

　　果汁饮料里含有很多水,饮用后可补充身体因运动和进行生命活动所消耗掉的水分和一部分糖、矿物质,对维持体内的水液电解质平衡有一定作用。那么果汁的做饭方法有什么呢?接下来学习啦小编为你推荐果汁的做饭方法。

　　果汁的做饭方法一：蜂蜜芹菜苹果汁

　　材料

　　芹菜叶50g，苹果1只，蜂蜜1大勺

　　做法

　　1、芹菜叶洗净切小段，苹果洗净，去核切小块。

　　2、放入搅拌机，加500ml水，搅打均匀。喝时可加蜂蜜。

　　小诀窍

　　1、味道比想象中要好，趁氧化前赶紧喝掉。

　　2、水不要加太多，吃的就是芹菜的原汁原味。

　　3、芹菜叶最好用水芹(香芹)，而不是粗粗的西芹，味道更浓郁。

　　果汁的做饭方法二：豆瓣菜苹果汁

　　材料

　　1/2把豆瓣菜，3个甜苹果

　　做法

　　1、豆瓣菜苹果洗净;

　　2、放入榨汁机榨成汁即可饮用。

　　果汁的做饭方法三：无花果汁

　　材料

　　无花果200g，清水350g，蜂蜜适量

　　做法

　　1.无花果洗干净去皮

　　2.切成大块

　　3.放入电炖锅中，正常程序五个小时即可，喝的时候调入蜂蜜

　　各种果汁的不同功效

　　1、苹果汁:调理肠胃,促进肾机能,预防高血压。

　　2、西柚汁:降低胆固醇,预防感冒及牙龈出血。

　　3、奇异果汁:含丰富维他命C,清热生津,止吐深泻。

　　4、芒果汁:帮助消化,防止晕船呕吐喉咙疼。

　　5、菠萝汁:消肿,帮助消化,舒缓喉痛。

　　6、木瓜汁:消滞润肺,帮助消化蛋白质。

　　7、西瓜汁:消暑利尿,降血压。

　　8、香蕉汁:提高精力,强健肌肉,滋润肺肠,血脉畅通。

　　9、葡萄汁:调节心跳,补血安神,加强肾、肝功能,帮助消化。

　　10、柠檬汁:含丰富维他命C,止咳化痰,有助排除体内毒素。

　　11、橙汁:滋润健胃,强化血管,可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤。

　　12、草莓汁:利尿止泻,强健神经,补充血液。

　　13、梨汁:能维持心脏,血管正常运作,去除体内毒素。

　　14、椰子汁:预防心脏病,关节炎和癌症,强健肌肤,滋润止咳。

　　15、桃子:清津味甘,肥良果(多食易消化不良,应洗净)。