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口才练声口腔训练

时间: 陈孟0 分享

口才练声口腔训练的方法

练习演说或者我们日常表达时,经常会遇到吐字结巴,反应不快,吐字不清晰等方面的问题时,这多反映出我们的舌头不灵活,所以需要用一些方法进行训练。下面这五种方法每天安排时间练习口才练声口腔训练,平时只有有时间也可以训练。

口才练声口腔训练 认识共鸣

在解释正确用嗓的方式之前,先给大家科普一下什么是“共鸣”。

“共鸣”就是发音体之间的共振现象。人体发声的共鸣是指喉部的声带发出的声音,经过声道共鸣器官,引起它们的共振而扩大,变得震荡、响亮,圆润有弹性,刚柔适度,形成各种不同的色彩。简而言之就是:声音不是靠声带“挤”出来的,而是靠气息在不同腔体内共振所产生的。

所以我们可以得出一个结论:要想让嗓子不累,就必须在说话时能够运用大量的气息,这样就让声音在腔体内产生共鸣,让人既可以长时间高强度用嗓,而且还可以使声音饱满明亮。

那么我们应该怎样训练气息,产生良好的共鸣呢?接下来华生演讲口才就从人体最主要的三大共鸣器开始讲解训练——口腔、胸腔、鼻腔。首先我们来学习如何训练口腔共鸣。

口腔共鸣是我们最主要的发声器官,口齿唇舌是我们产生不同音色最主要的工具。良好的口腔共鸣可以使声音听起来通透明亮,所以这就要求我们要训练口腔内部肌肉。

口才练声口腔训练 具体方

1、朗读朗诵

自己读书,大声地读出来。每天坚持朗读一些文章,既练习口齿清晰伶俐,又积累一些知识量信息量,更重要的是对身体大有裨益,清喉扩胸,纳天地之气,成浩然之身!每天坚持朗读半小时以上,坚持两三年。

2、对着镜子训练

建议你在每天的朗读过程中,对着镜子训练,训练自己的眼神,训练自己的表情,训练自己的肢体语言,这样效果更好。

3、自我录音摄像

条件允许,建议每隔一周时间,把自己的声音和演讲过程拍摄下来,这样反复观摩,反复研究哪儿我卡壳了,哪儿手势没到位,哪儿表情不自然,天长日久,你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。

4、尝试躺下来朗读

如你想练就一流的运气技巧,一流的共鸣技巧,那么你可以尝试一个非常简单的方法,就是:躺下来大声读书!当我们躺下来时,必然就是腹式呼吸,而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前,躺在床上大声地朗读十分钟,每天醒来之前,先躺在床上唱一段歌,再起来。坚持一至两个月,你会觉得自己呼吸流畅了,声音洪亮了,音质动听了,更有穿透力了,更有磁性了!

5、速读训练

这种训练目的,是在于锻炼人口齿伶俐,语音准确,吐字清晰。

方法:找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来,搞清楚,弄明白,然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢,逐次加快,一次比一次读得快,最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿,发音要准确,吐字要清晰,要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来,那么,如果速度加快以后,就会让人听不清楚你在说些什么,快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说,他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”,是快而不乱,每个字,每个音都发得十分清楚、准确,没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快,吐字清晰,发音准确,而不是为了快而快。

6、即兴朗读

平时空闲时,你可以随便拿一张报纸,任意翻到一段,然后尽量一气呵成的读下去。而且,在朗读过程中,能够注意一下,上半句看稿子,下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。长期以往,你发现自己记忆力加强许多,快速理解力和即兴构思能力也在加强。

7、背诵法

背诵,并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务,我们要求的背诵,一是要“背”,二还要求“诵”。这种训练的目的有两个:一是培养记忆能力,二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章,一篇一篇地去完成。天长日久,那些文章字句自然就转化为自己的词语了,练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓:熟读唐诗三百首,不会吟诗也会吟!

口才练声口腔训练 练习标准

声音明亮、结实,响亮集中,圆润饱满,声挂前腭,口腔立体;练习时脖子不能前倾,否则气会堵在咽喉,导致挤嗓子。

良好的口腔共鸣就让我们的声音听起来具有质感,尤其是打电话打语音,或者一对一面谈时,我们不需要很大的音量,而是需要柔和亲切的声音状态,那么就需要加强声音的温度,口腔共鸣的训练意义就在于此。

这样的口腔共鸣训练法你学会了吗 ?希望大家可以坚持训练,拥有健康迷人的嗓音。

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