如何提升自己社交口才的技巧

在面对压力大的情况下，可以使用技巧，例如缓慢、明亮的音调，以及显出自信的肢体语言。这里小编为大家整理了关于如何提升自己社交口才的技巧，方便大家学习了解，希望对您有帮助!

如何提升自己社交口才的技巧

一、给别人留下良好印象

如果想美丽，就自己先要美丽起来。如果你想让别人赞赏你、钦佩你、敬重你，你就必须让人感到，你是值得获此荣誉的。为你自己而骄傲吧(但不要自负!)为你自身，为你的职业，为你的工作环境而骄傲;不要为你现在的处境和不足之处而自卑。你就是你自己--要尊重自己，要为自己感到骄傲。

二、技巧性地影响别人

促使人们按照你的意愿去做事情的第一步，是找出促使他们这样做的原因(即他们想要什么)。和别人说他们想听的东西，他们就会感动。你只需简单地向他们说明，只要做了你要求他们做的事情之后，他们便可以获得他们想要的东西。“了解人们所想”的方法是：多询问，多观察，多聆听，再加上自己的不懈努力。

三、巧妙地与别人交谈

当你与人交谈时，请选择他们最感兴趣的话题。他们最感兴趣的话题是什么呢?是他们自己!把这几个词从你的词典中剔除出去--“我，我自己，我的”。用另一个词，一个人类语言中最有力的词来代替它――“您”。你是否对谈话感兴趣并不重要，重要的是你的听众是否对谈话感兴趣。当你与人谈话时，请谈论对方，并且引导对方谈论他们自己。这样你就可以成为一名最受欢迎的谈话伙伴。

四、了解人和人性

提高人际交往和掌握成功的人际关系技巧的第一步是：正确地了解人和人的本性。了解人和人性可简单概括为——“按照人们的本质去认同他们”，“设身处地认同人们”，而不要用自己的眼光去看待别人，更不要把自己的意志强加于别人。人首先是对自己感兴趣,而不是对你感兴趣!换句话说——一个人关注自己胜过关注你一万倍。认识到“人们首先关心的是自己而不是你”这一点，是生活的关键所在。

五、做点他人的“意外小事”

德国一家银行的广告闻名全球，它是这么写的：你过你的日子，我们为你照顾细节。细节是什么?它往往是人们意外之中的小事。据说，此广告发布后，这家银行的可信度大大提高。并非一个组织如此，对于人们来说，那些非常关注细节的人，能够适时做点他人意外小事的人会使人们非常放心，能不值得信赖吗?做点他人意外小事，是丰满自己形象的一个重要招术。一位哲人说过：任何细枝末节都具有非常重要的意义。既然这样，就做点他人的意外小事吧，这是对自身形象进行精雕细琢的重要举措。人们会因此对你赞叹和赞赏。

六、记住他人的“随意话语”

每个人的话语并非句句金科玉律，并非句句掷地有声，有些话语说过了，不多久，言者就会忘了，或者不再去留意它了。这种随意话语很有文章可做。假如你适时适地提起他以前说过的'话，如：“你曾说过……至今我还记忆犹新。”对方一定会因为受到你的重视而兴奋万分，认为你是一个细心的人，一个能有大作为的人，一个非常关心他人的人。假如你不但记住他人随意话语，而且还按照他的随意话语办理，那会更加效果显着了。“废金矿”也能提炼出亮灿灿的黄金来!留意并记住他人的随意话语吧，它实际上是“一堆金矿石”，假如开采得当，“人缘黄金”会使你无比富有。他人的随意话语虽是细微之处，但大有文章可做。

七、赞美他人的“自得小作”

每个人，包括那些地位低下的人和自卑感浓郁的人，都有令他们自豪的地方，这些使们沉醉的“闪光点”可能非常小，小得只有他本人心里清楚，甚至连他本人也没发现。这些“自得小作”有可能是，如擅长做一道美味的糖醋鱼，擅长折叠各种各样的纸飞机，对民间故事、民俗民谚挺有研究等。假如你对这些小小的优点予以称赞，肯定会令他们兴奋的。要知道，从获得人缘这个角度来说，称赞小小优点比夸奖人人皆知的优点更有效果。小处可做大文章。专心去挖掘和赞美他人的“自得小作”吧，别看其小，其实在小处做大了，也是一项了不起的交际功夫，并且这项功夫并没有多少人把握。假如你有了这套功夫，便能够使你在平地里硬是筑起一座人缘大厦。

八、关注他人的“细微变化”

没有人不愿意接受别人的关心，也没有人会对关心自己的人产生反感。所以，要想赢得好评，就需要将你对别人的关心适当地表达出来。假如你发现对方穿戴、容颜等方面的细微变化，最好能马上指出。假如对方换了新领带，你说声：“这条领带你第一次戴，在哪儿买的?”他一定会愉快地接受你的关心，对你产生好感。非常是女性，尤其注重自己的穿戴，一旦有人注重到了她服饰的变化，她定会感到由衷的欣喜，这时你们之间的距离也便随之缩短了。不只男女之间，任何两个人假如不用提示，马上就能发现对方的微小变化，并且真诚道出，这样的话，他们之间的感情肯定非常融洽。所以，人们万不可在交际对象身上粗心大意，应处处留心对方的芝麻小事。

九、修饰自己的“交际细节”

与别人交谈时，你不妨兴奋时就扬起眉毛，严厉时就瞪大眼睛，疑问处率直询问，听完后简要复述。这样的话，你就会给人留下头脑灵活、擅长交际的好印象。假如你节奏匀称，举止缓慢，动作庄重，稳若泰山，那么就会给人产生气度不凡、从容镇静的印象。对于别人的邀请，假如你能拿出笔记本，认真地记下约会时间和地址，那么别人就会认为你是个讲究信用的人。假如你把约会时间8点30分改成8点35分，别人就会认为你是个繁忙而且有本领的人。这些都是交际细节，因为你加以修饰，所以增辉了你的交际形象。小处不可随便。这很可能关系到你是否获得成功，是否免遭失败。修饰此类的交际细节，就是润滑每日生活的齿轮，从而使你事事顺意;就是给你插上腾飞的翅膀，从而助你成功。修饰你的交际细节，就是锦上添花。重视细微之处吧，里面大有交际文章可做!

人际交往口才训练方法

第一阶段：呼吸练习

(一)深吸慢呼气息控制延长练习

其要领是：先学会“蓄气”，先吸一口气，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。

(二)深吸慢呼数数字练习

A.数数练习：吸气同前。在呼气同时轻声快速地数数字“12345678910”，—口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。

B.数枣练习：吸气同前。在呼气同时轻声：出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少，(吸足气数)一个枣两个枣三个枣四个枣五个??到这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4—6次。

C.数葫芦练习：吸气同前。在呼气同时轻声念：金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦??到这口气气尽为止，反复4—6次。

用数数字、数枣、数葫芦来控制气息。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会大有进步。

(三)深吸慢呼长音练习

经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音数，女生发“咿”音。声音呈波浪式发音，能拉多长就拉多长，反复练习。

(四)断音练习

这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，我介绍三种练习：

A.吸一口气后，嘴里发出快速的“噼哩啪啦，噼哩啪啦”(反复)到这口气将尽时发出“噼--啪”的断音。反复4—6次。

B.吸一口气后，先慢后快地发出“哈,哈”—(反复)(加快)“哈，哈，哈??”锻炼有进发爆发力的断音。

C.吸一口气后，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚??”加快到气力不支为止，反复练习。

人际关系口才培训方法

(1)口才培训速读法

这里口才培训的“读”指的是朗诵，是用嘴去读，而不是用眼去看，望文生义，“速读”也就是迅速的朗诵。

这种训练方法的目的，是在于磨炼人口齿灵敏，语音切实，吐字清晰。

(2)背诵法

我们都背诵过课文。有诗歌、有散文、有小说。背诵的目的是各有不同的。有的是因为师长教师央浼必需背诵，而不得不背，以完成师长教师交给的进修任务;也有的是为了追思下某个名诗、名句，以此来富厚本身的文学修养。而我们提倡的背诵，严重的目的是在于磨炼我们的口才。

我们央浼的背诵，并不光仅央浼你把某篇演讲辞、散文背上去就算完成了任务，我们央浼的背诵，一是要“背”，二还央浼“诵”。这种训练的目的有两个：一是培植追思能力，二是培植表面表达能力。

追思是练口才必不可少的一种素质。没有好的追思力，要想培植出口才是不可能的。只有大脑中充斥地蕴蓄堆积了常识，你才可能张口即出，大言不惭。如果你大脑中是一片空白，那么你再能说会道，也无济无事。追思与口才一样，它并不是一种天赋的才干，后天的磨炼对它异样起着至关重要的作用，“背”正是对这种能力的培植。

(3)口才培训练声法

口才培训练声也就是练声响，练嗓子。在生活中，我们都喜欢听那些丰满圆润、悦耳动人的声响，而不愿听枯槁有力、嘶哑干涩的声响。所以磨炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳动人的声响，是我们必做的职责。

练声的方法是：第一步，练气。俗话说练声先练气，气味是人体发声的动力，就像汽车上的发念头一样，它是发声的基础。气味的大小对发声有着间接的关连。他们也会认为你是最好的谈论者。气不敷，声响有力，用力过猛，又有损声带。所以我们练声，首先要学会用气。 吸气：吸气要深，小腹压缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。我们可以融会一下，你闻到一股香味时的吸气法。重视吸气时不要提肩。

呼气：呼气时要逐步地举行。要让气逐步地呼出。因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时须要较长的气味，那么只有呼气慢而长，才干抵达这个目的。呼气时可以把两齿根本合上。留一条小缝让气味逐步地经过。

这里应多做一些这样的练习：

①深吸一口气。数数，看能数几何。

②跑20米左右，然后朗诵一段课文，尽量防止喘气声。

③按字正腔圆的央浼读下列成语：

英雄好汉 残兵败将 力争下游 正大敞亮 深思熟虑

果实累累 万紫千红 心明眼亮 幻梦成空 心神不定

源远流长 山清水秀

④读练口令

A.八面标兵奔北坡，炮兵并排北坡炮;

炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

B.哥挎瓜筐过宽沟，急忙过沟看怪狗;

光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空怪看狗。

C.洪小波和白小果，

拿着箩筐收萝卜。

洪小波收了一筐白萝卜，

白小果收了一筐红萝卜。

不知是洪小波收的白萝卜多，

还是白小果收的红萝卜多。。

(4)复述法

口才培训复述法简单地说，就是把他人的话重复地报告一遍。这种方法在课堂上使用的较多。如师长教师让同窗们看一段幻灯片，然后请同窗复述幻灯片的情节或人物的对话。这种训练方法的目的，在于磨炼人的追思力、反应力和语言的连接性。

其方法是：选一段长短合适、有一定情节的文章。最好是小说或演讲辞中报告性强的一段，然后请朗诵较好的同窗举行朗诵，最好能用录音机把它录上去，然后听一遍复述一遍，屡屡屡次地举行。直到能完全把这个作品复述进去。复述的期间，你可把第一次复述的形式录上去，然后对照原文，看你能复述下几何，重复举行，看几何遍本身才干把全部的形式复述上去。这种练习绝不单单在于背诵，而在于磨炼语言的连接性。如果能面对众人复述就更好了，它还可以磨炼你的胆量，战胜仓猝心理。

(5)师法法

我们每个人从小就会师法，师法小孩儿做事，师法小孩儿说话。其实师法的历程也是一个进修的历程。我们小期间学说话是向爸爸、妈妈及界限的人进修，向界限的人师法。那么我们练口才也可以诳骗师法法，向这方面有擅长的人师法。交际与口才相关书籍。这样天长日久，我们的口语表达能力就能取得进步。

其方法是：

①师法专人。在生活中找一位口语表达能力强的人，请他讲几段最英华的话，录上去，供你举行师法。你也可以把你喜欢的、又适合你师法的播音员、演员的声响录上去，然后举行师法。

②专题师法。

③口才培训随时师法。我们每天都听播送，看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、演播员、演员举行师法，重视他的声响、腔调，他的神态、手脚，边听边师法，边看边师法，天长日久，你的口语能力就取得了进步。而且会增加你的词汇，增进你的文学常识。

这里央浼要尽量师法得像，要从师法对象的语气、语速、表情、手脚等多方面举行师法，并在师法中有创制，力争在师法中跨越对方。

(6)形容法

小的期间我们都学过看图说话，形容法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不光仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且央浼也比看图说话高一些。简单地说，形容法也就是把你看到的景、事、物、人用形容性的语言表达进去。

(7)角色扮演法 。

角色一词，我们也是从戏剧、电影中借用来的。是指演员扮演的戏剧或电影中的人物。我们这里的角色，与戏剧、电影中讲的角色，有着相同的意义。

角色扮演法，就是要我们学演员那样去演戏，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演严重是在语言上的扮演。

其方法是：

①选一篇无情节、有人物的小说、戏剧为资料。

②对选定的资料举行剖析，特别要剖析人物的语言特点。

③根据作品中人物的`几何，找同窗，区别扮演不同的人物角色。比比看，谁最能切实地扮演

本身的角色。

④也可一个人扮演多种角色，以此培植本身的语言适应力。

这种训练的目的，在于培植人的语言的适应性、本性，以及适当的表情、手脚。

(8)讲故事法

同窗们也许都听过故事，但是不是都讲过故事呢?讲故事看起来很容易，要真讲起来就不那么容易了，口才培训常言说：“看花容易，绣花难”呀!听他人讲故事有板有眼，很吸收人，有些伴侣听起故事来乃至都可以忘了吃饭、睡觉，可是本身一讲起来，学会论者。宛若就不是那么回事了，干干巴巴，毫无吸收力。所以，讲故事也是一种才干，并不是人人都可以把故事讲好的。进修讲故事是练口才的一种好方法。