如何提高口才训练方法

如何提高口才训练方法步骤

多读书。通过读书不仅可以懂得很多的道理同时书中还会告诉你很多交流和口才的技巧，可以在一定程度上提高口才。接下来小编为大家整理了如何提高口才训练方法，欢迎大家阅读!

如何提高口才训练方法

速读法：

这种训练方法的目的,是在于锻炼人口齿伶俐,语音准确,吐字清晰。

开始朗读的时候速度较慢,逐次加快,一次比一次读得快,最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿,发音要准确,吐字要清晰,要尽量果把每个字音都完整的发出来。可以用录音机把你的速读录下来,然后自己听一听,从中找出不足,进行改进。

背诵法：

目的有两个:一是培养记忆能力,二是培养口头表达能力。

记忆是练口才必不可少的一种素质。“诵”也就是我们常说的“朗诵”。它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。背诵法的着眼点在“准”上。也就是你背的演讲辞或文章一定要准确,不能有遗漏或错误的地方,而且在吐字、发音上也一定要准确无误。

练声法：

第一步,练气。首先要学会用气。 吸气:吸气要深,小腹收缩,整个胸部要撑开,尽量把更多的气吸进去。注意吸气时不要提肩。 呼气:呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。 学习吸气与呼气的基本方法,你可以每天到室外、到公园去做这种练习,做深呼吸,天长日久定会见效。

第二步,练声。在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带,用一些轻缓的气流振动它,让声带有点准备,发一些轻慢的声音,千万不要张口就大喊大叫,那只能对声带起破坏作用。 声带活动开了,我们还要在口腔上做一些准备活动。我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器,声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系,所以不要小看了口腔的作用。

口腔活动可以按以下方法进行:

第一,进行张闭口的练习,活动嚼肌,也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。

第二,挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫“gāgā”声来体会。

人体还有一个重要的共鸣器,就是鼻腔。有人在发音时,只会在喉咙上使劲,根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄,音色较差。练习用鼻腔的共鸣方法是,学习牛叫。但我们一定要注意,在平日说话时,如果只用鼻腔共鸣,那么也可能造成鼻音太重的结果。

我们还要注意,练声时,千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习,那样会使声带受到损害。特别是室外与室内温差较大时,更不要张口就喊,那样,冷空气进入口腔后,会刺激声带。

第三,练习吐字。

吐字发声时一定要咬住字头。有一句话叫“咬字千斤重,听者自动容”说的就是这个意思。所以我们在发音时,一定要紧紧咬住字头,这时嘴唇一定要有力,把发音的力量放在字头上,利用字头带响字腹与字尾。

字腹的发音一定要饱满、充实,口形要正确。发出的声音应该是立着的;而不是横着的,应该是圆的,而不是扁的。但是,如果处理的不好,就容易使发出的声音扁、塌、不圆润。

字尾,主要是归音。归音一定要到家,要完整。也就是不要念“半截子”字,要把音发完整。当然字尾也要能收住,不能把音拖得过长。

如果我们能按照以上的练习要求去做,那么你的吐字一定圆润、响亮,你的声音也就会变得悦耳动听了

生活中实用口才训练技巧

1、朗读朗诵。

自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!

大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，我们强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师!

2、对着镜子训练。

建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

3、自我录音摄像。

如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。

4、尝试躺下来朗读。

如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了!

5、速读训练。

这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。学习更多精彩资讯请加老师个人微信号zhfx088每日分享更多顶尖智慧精髓!

6、即兴朗读。

平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。

7、背诵法。

背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟!

8、复述法。

复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。

9、模仿法。

我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。

10、描述法。

小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。描述法可以说是比以上的几种训练法更进一步。这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性。在描述时，要能够抓住特点进行描述。语言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些。这可以训练我们积累优美词语的应用能力。

11、角色扮演法。

在我们的培训过程中，经常让学员进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫“情境模拟训练法”，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演领导开动员会，扮演新郎新娘即兴发言等等，还可以选择小品中的角色扮演，直接让学员去演小品，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。

12、讲故事法。

我们的口才培训，要求学员能够讲100个以上的故事，不同时候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出符合场合的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了!

13、积累知识，多翻翻字典、成语词典。

建议各位办公桌上和家里都放一本《新华字典》和《现代汉语成语词典》，有空就翻翻，不认识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现中国的文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才自然越来越棒!

14、对口才产生兴趣。

兴趣是最好的老师。当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。兴趣在哪里，焦点到哪里;焦点到哪里，学问到哪里!这种方法进步更快。即使看电视，也在注意台词的优美，交际的仪态，幽默的笑眼，必然进步神快!

15、写日记。

写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。

16、多找机会上台。

很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区，我们平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。们平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。

八大口才训练方法

1、大声朗读口才训练法

大声朗读不仅能够训练我们的肌肉灵活度，更能够培养我们大声讲话的胆量和勇气，有助于克服紧张和害羞情绪。每天早上起来大声朗读1~2篇好文章，既训练了口才，又能学到知识，何乐而不为呢?

2、面对面纠错口才训练法

我们刚刚讲过，每天大声朗读是一个训练口才的不错的方法。但是这样长久下去会给我们一种心理暗示：我的水平应该不错了吧!对着镜子训练，就是让我们找出朗读时的眼神和表情的不足并加以改善，这样可以更全面地提升我们地口才表达能力。除了对着镜子练习之外，你也可以让朋友当你的听众，给你指出问题所在。

3、录音对比口才训练法

录音法其实是和面对面纠错法如出一辙，是将我们自己平时的演讲、朗读或者背诵的内容用手机或者一些录音设备录下来，之后我们再反复地听，改正我们的不足之处，日渐完善，口才一定会不断提升。

4、练气口才训练法

说话的基础是练气。如果气不顺，那么讲话就会给人一种急促感、压迫感，声音也没有什么力量和磁性。因此，说话之前先练气非常有必要。练气主要是练习在腹式呼吸法下的讲话和发声。大多数歌手唱歌时换气，都是用的腹式呼吸法。用这种方法发音会中气十足，底气浑厚，也可以持续更长的时间。如果你这样练气坚持2个月，你的声音会发生很大的改变，会变得浑厚、洪亮，而且气息绵长。

5、速读口才训练法

速读，顾名思义就是快速阅读或者朗读，主要目的就是锻炼肌肉记忆，在快速讲话时能够吐字清晰、口齿伶俐、语音准确。速读法讲究一个“快”字，但我们必须快而不乱，快而清晰。我们的快必须通过建立在吐字非常清楚、发音一个干净利落的基础上，每个字，每个音都必须清楚、准确，不能模糊不清。坚持下去，相信你也可以拥有流利的口才。

6、随口说口才训练法

很多人非常害怕即兴演讲。在工作会议上，一不小心被领导点到名要起来分享一下工作感受，一时间手足无措，不知所言。想要改善这种情况，就需要我们在日常生活中经常随口说，随时随地对一件事情或者一个事物发表自己的看法，经常这样锻炼，自然就不会再害怕即兴演讲了。

7、背诵口才训练法

背诵，并不只是简单地背诵一些文章或者练习口才的句子，有人甚至觉得就是背诵一些绕口令。但是事实并非如此。背诵，强调的是“诵”。“诵”重点是述说，就是我们要将记忆的东西述说出来。这也是一种练习口才和表达的方法。

8、复述口才训练法

简单地说，复述就是重复别人说的话。这种方法可以锻炼我们语言的连贯性和即兴构思能力，以及提高我们的语言组织能力和记忆能力。当然，如果是面对很多人的话，还能够锻炼我们说话时的心理抗压能力，克服紧张情绪。

以上就是口才训练的八个方法，我们要经常练习。当然，除了这些方法，我们平时也需要多学习知识，因为即使口才再好，内容干燥乏味，是吸引不到听众的。正所谓“言之无物，行之不远”。最后，希望大家都能够练就好口才。

口才的总体论述

这个部分的文章，会让你知道好的口才是什么样子，应该具备什么样的条件，而且它的局限或者缺点是在哪里。

只有知道了这些概念，我们才能够针对自己的需要，有目的地去锻炼自己，提高自己，而非盲人摸象那样，看不到整体而把时间浪费在不必要的地方。

看一看目前的你在哪方面的口才有所欠缺，或许你就知道，应该朝着哪个方向去努力提高了。

口才的基本功锻炼

有些人能够说话，却并不能“说好话”，不是说的磕磕巴巴，不顺溜，就是一些基本的说话能力都无法展现出来。那这样的口才，自然会影响到我们整体的表达效果。

所以基本功的锻炼，对于提升口才而言，就显得非常重要了。怎么样才可以克服紧张，让自己说话更顺畅，怎样才可以提升我们语言组织的能力，表达的逻辑思维如何培养，或者怎样才能发挥幽默等等，都是这部分要讲述的内容。

拥有好的基本功，才能让你的口才发挥出应有的力量，而非茶壶里煮饺子——有货倒不出!