快速阅读与慢速记忆

快速阅读与慢速记忆

　　全脑速读，或称“速读”，“快速阅读”。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。下面是学习啦小编为大家整理的关于快速阅读，慢速记忆的介绍，供大家参考和学习。

　　对于学习能力来说，记忆力和阅读力是很重要的两种能力。记忆力能帮助我们应付考试、应付一些日常的工作，而阅读力能帮助我们博览群书、获取更多资讯、吸取更多成功经验。

　　如果一个人的记忆力和阅读力都很高的话，那么他的学习效率一定是非常高的。所以我们提倡既要提高记忆力，也要提高阅读力。

　　在最近对于记忆的思考中，我逐渐领悟到了图像记忆的一个很重要的特点：慢!

　　我们经常会听到学习快速阅读的方法、学习快速记忆的方法，好像什么东西越快越好。当然，追求快是没有错的，但盲目地追求快那就可能会出问题。

　　对于一般的理解性阅读而言，确实是越快越好。用快速阅读的方法训练小孩，可以达到每分钟1万字、2万字甚至更快的水平，而且在这么高速的阅读中，对文章的理解可能会更高，也就是说，一分钟看完一万字的文章，还能够复述出80%左右的内容。这样的快速阅读境界，是我们应该追求的。所以，对于阅读，应该是速度越快越好，所以“快速阅读”名副其实。

　　然而，对于记忆，就不是简单的越快越好了。很多时候，人们的记忆力无法提高，恰恰是因为他们不懂得把自己的记忆速度放慢!

　　我们所提倡的图像记忆，其实是一种“慢速记忆”!

　　为什么这样说呢?举个例子：

　　对于这样几个数字：9978。

　　如果用传统的死记硬背，读一遍，立刻就记住了，速度非常快;而如果要用图像记忆来记这四个数字，就要慢一些。图像记忆会把9978这四个数字分为两组：99、78，把99想像成“舅舅”，把78想像成“西瓜”，然后再来一个想像：舅舅在吃西瓜。这样才能完成整个记忆过程。

　　对比一下：

　　传统的死记硬背只需要多一遍，就一个步骤，就能把这些数字记住;而图像记忆，则首先要把数字读一遍，然后把数字转化成图像，最后还要把这些图像运用想像力联结在一起。这一共是三个步骤。一个步骤比三个步骤，你说那种方法更快?当然是死记硬背更快了。

　　然而死记硬背的最大缺点就在于忘得太快!图像记忆的遗忘速度却非常慢。所以，我们比较图像记忆和死记硬背，发现图像记忆的真正优势并不在于记得快，而在于忘得非常慢!

　　图像记忆为什么会忘得非常慢?关键就在于它愿意把自己的记忆速度放慢下来，多加入一些步骤、多加入一些想像的环节，这样看起来好像搞复杂了，看起来好像记得更慢了，但它放弃记忆速度而换来的结果是不容易忘记!这样，实在是非常明智的!

　　很多人追求快速记忆，其实，图像记忆属于一种“慢速记忆”，只有真正慢下来，才有可能大大提高记忆效率。如果你不愿意放慢记忆的速度，那么，你就只能永远停留在死记硬背之中!

　　所以，我们提倡，阅读可以尽可能快一些，而记忆，则尽可能慢一些。

　　下面学习啦小编再为你介绍一下关于快速阅读的辅助练习，供大家参考和学习。

　　在进行正式的视读练习前，可做一些辅助练习，改变过去落后的音读习惯。

　　1. 卡片闪示法。

　　每张卡片写上一个短句或成语(逐渐增加句长)，用极短的时间性眼前闪示后，马上把这句复述出来。最

　　好两个人一同练习，互相为对方准备卡片，训练效果更佳。

　　2. 组读法。

　　把一段文字按词组或短语划分，用竖线隔开，然后以分割后的词组或短语为单位来进行快速，逐步发

　　展到以句为单位，各阶段都要在读完后进行复述。

　　需要注意的是，不论划分的单位多大，都要在一次眼停注视时读完，不允许视线移动!

　　3. 舒尔特表快速点数法。

　　舒尔特表是心理学中用来研究和发展心理感知速度的图表(见图)

　　要求：

　　① 眼与点保持30厘米距离。

　　② 视线集中右表心，余光顾及全表。

　　③ 眼球不动，用不超过25秒的时间依次默读表中1-25数字。

　　特别提醒

　　1. 应重视呼吸训练，它是快速阅读的基础。

　　2. 练习时不要戴隐形眼镜，以免造成损伤。